La tua guida da A a Z ai più potenti antiossidanti

Indipendentemente da ciò, tuttavia, tutti i professionisti pensano che gli antiossidanti siano fondamentali per i tuoi armadi di bellezza e più usi, più Merrier. "Per quanto riguarda quanti antiossidanti dovresti usare regolarmente ... la risposta è: più è meglio!"Dice DR. Nazario. "Più puoi aiutare a neutralizzare le molecole instabili causate dalla formazione dei radicali liberi, più a lungo puoi recuperare la salute delle cellule e della pelle. Non c'è davvero alcun limite a quanto puoi proteggere e riparare il tuo corpo."

Detto questo, lì Sono Alcuni antiossidanti che sono noti per essere potenti superstar per la tua pelle. Continua a scorrere per il DL.

Vitamina A: Questo è altrimenti noto come i tuoi retinoidi pratici. "Direi che la vitamina A, il retinolo e la famiglia retinoide sono uno dei più potenti antiossidanti con la maggior parte delle prove che suggeriscono che può stimolare la produzione di collagene e combattere i danni dei radicali liberi", afferma il dott. Nazario. Lewis e Dr. Mack è praticamente d'accordo con lei su questo. "Retin-A sarà assolutamente il più potente", afferma Lewis. "Accelera il turnover cellulare, è ampiamente studiato per il suo impatto sui segni visibili dell'invecchiamento e ha effetti sia immediati che a lungo termine. Tratta anche sblocchi e migliora i punti di consistenza e età."

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Vitamina C: La superstar tipicamente derivata dalla frutta è un altro antiossidante ultra forte da aggiungere al tuo regime per molteplici benefici. "La vitamina C è un potente antiossidante e oltre ad essere un spazzino radicale libero, è un noto illuminante naturale", afferma DR. Mack. "Come il retinolo aiuta a aumentare la produzione di collagene e proteggere dai radicali liberi."Lewis aggiunge che è anche uno dei più" supportati dalla scienza ", aumenta il collagene, si illumina e si stringe. Una cosa da notare, però: "La vitamina C può essere una molecola instabile e perde rapidamente la sua efficacia", spiega DR. Mack. "Raccomando ai pazienti di immagazzinare i loro sieri di vitamina C in luoghi freschi, scuri come un cassetto. Suggerisco spesso di acquistare una forma più stabile di vitamina C per ingredienti come THD o Tetrahexydecil Ascorbate."Dr. Nazario aggiunge che la vitamina E aiuta anche a migliorare la sua efficacia.

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Vitamina E: Un altro antiossidante da considerare per il tuo regime di bellezza è questo spesso trascurato. "La vitamina E aiuta con il processo di guarigione della pelle", afferma Lewis. L'unica cosa da notare con questo antiossidante, tuttavia, è che potrebbe non essere l'opzione migliore se sei incline a sblocchi. "Per i pazienti a rischio di acne, consiglierei di evitare formulazioni che contengono vitamina E, in quanto può peggiorare l'acne", afferma DR. Mack.

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Vitamina B3: Vedrai anche questo antiossidante indicato come niacinamide, ed è un vero booster di barriera per la pelle. "Questo è un ingrediente antinfiammatorio, è ottimo per l'acne e la rosacea e aumenta le prestazioni di altri antiossidanti", afferma Lewis. Gli studi sono alla base della sua efficacia per il mantenimento dell'umidità nella pelle e levigare le linee sottili e la pigmentazione illuminante.

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Estratto di tè verde: Questo estratto di tè è un antiossidante davvero potente per la tua pelle. "L'estratto di tè verde è una fonte nota di elevate quantità di antiossidanti", afferma DR. Nazario. La ricerca ha dimostrato che è pieno di polifenoli vegetali, che aumentano l'immunità della tua pelle, aiutano a combattere l'infiammazione e aiutano con il danno fotografico alla pelle.

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Resveratrolo: Questo ingrediente è meno noto, ma è un potente antiossidante che deriva da uva, vino rosso e alcune bacche (tra le altre fonti). "Il resveratrolo è antimicrobico e ha dimostrato di avere capacità di lotta al cancro", afferma Lewis. È un altro buono per la tua routine di cura della pelle per le proprietà anti-invecchiamento, combattere lo stress ossidativo e aumentare la salute generale della tua carnagione, secondo la ricerca sull'ingrediente.

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Altre graffette del regime della cura della pelle includono una crema idratante per la pelle secca affidabile, insieme a un siero di acido ialuronico idratante uber-idratante.