Probabilmente non stai cambiando la biancheria intima abbastanza spesso, secondo un OB/GYN

"Si consiglia di indossare un nuovo set di biancheria intima prima di andare a letto o dopo una doccia piuttosto che la stessa coppia che hai indossato tutto il giorno", dice DR. Nazem. "Per gli allenamenti, potresti prendere in considerazione l'idea di indossare biancheria intima che è ben adattata e assorbe l'umidità. E proprio come potresti cambiare dai tuoi abiti da palestra sudati dopo un buon allenamento, anche la tua biancheria intima dovrebbe essere cambiata."

I batteri possono accumularsi in mutande nel tempo, anche dopo essere lavati correttamente, quindi a seconda dell'entità del sporco potrebbe valere la pena sostituire la biancheria intima con un nuovo set completamente.

"In generale, nonostante il lavaggio adeguato e frequente dei tuoi capi, dovresti rinfrescare la tua collezione circa ogni sei mesi per evitare l'accumulo di batteri eccessivi", afferma DR. Nazem. "In alcuni casi, a seconda del livello di sporcizia, è possibile prendere in considerazione l'aggiornamento alla nuova lingerie non appena tre mesi."

GOTCHA, GOTCHA. Ma Rogue ha pensato: cosa succede se semplicemente non indossi la biancheria intima? Bene, salutiamo quelli che vanno nel commando; Mentre sfregare potrebbe essere un problema, non c'è nulla di intrinsecamente sbagliato in quella scelta di stile di vita. La cosa principale è che sei coerente quando si tratta di fare il bagno. "La doccia può rimuovere batteri e detriti, e se non fai la doccia ogni giorno questo può portare a batteri in eccesso che portano a irritazioni vaginali e infezioni come la vaginosi batterica o le infezioni del lievito", afferma OB/Gyn Jessica Shepherd, MD.

Potresti prendere in considerazione l'idea di avere qualche paio di biancheria intima di riserva per occasioni speciali: lunghi allenaggi intensi, abiti aderenti che schiacciano i pezzi o le uscite con posti a sedere comuni. "Ma salta la coppia notturna e vai al comando durante la notte", dice DR. Nazem.

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