10 cause comuni di dolore dopo sesso e cosa fare al riguardo, secondo gli specialisti della medicina sessuale

Detto questo, ci sono diverse cause comuni di dolore dopo il sesso che sono utili da notare prima di entrare in una conversazione con un professionista sanitario. E per fortuna, tutti sono curabili in un modo o in un altro-che vale la pena sottolineare, è importante dare la priorità; Il sesso sano, dopo tutto, è un sesso senza dolore dall'inizio alla fine e oltre.

Di seguito, gli esperti di salute sessuale suddividono le cause più comuni di dolore dopo il sesso, così come le soluzioni che ti permetteranno di goderti appieno il bagliore di essere impegnato.

Ecco 10 colpevoli comuni del dolore dopo il sesso e come risolvere ciascuno di essi

1. Secchezza vaginale

Una vagina che è, beh, meno che umida può creare attrito durante il sesso che innesca anche il dolore. E il livello complessivo di idratazione della tua vagina può variare in base a tutto, dallo stadio del ciclo mestruale o della menopausa (più su quello sotto) a ciò che stai mangiando e bevendo e sulla qualità del tuo sonno. In termini di sesso penetrativo, è probabile che si sia verificato in una situazione simile a un deserto, secondo DR. Ross.

Trattamento: Suscitare esterno e lubrificante sono i tuoi migliori amici qui. Quando si tratta di scegliere un lubrificante, DR. Stoehr raccomanda uno a base di silicone: "È la varietà più liscia e la meno probabile che causino reazioni perché non può assorbire nella vagina."E per quanto riguarda l'amplificazione dell'eccitazione, non aver paura di prendere le cose nelle tue mani (letteralmente) e mostrare al tuo partner come accenderti.

2. Disfunzione muscolare a pianto pelvico

Il pavimento pelvico, o quella imbracatura di muscoli che corre dall'osso pubico al coccige, gioca a grande Ruolo nel sesso penetrativo, in quanto deve allungare o rilassarsi per consentire la penetrazione nel canale vaginale, afferma il fisioterapista al piano pelvico Marcy Crouch, DPT. "Se i muscoli nel pavimento pelvico sono troppo stretti o sono in spasmo o contratti, la penetrazione sarà difficile o dolorosa. E a seconda della disfunzione di quei muscoli, il dolore può persistere per ore o addirittura giorni ", dice.

Trattamento: Rilasciare quei muscoli a pavimento pelvico è l'obiettivo, che DR. Crouch dice che potresti essere in grado di ottenere con la respirazione diaframmatica, gli accovacciati profondi o persino la posa yoga "baby felice". Ma, in generale, vedere uno specialista del piano pelvico per sviluppare un piano di trattamento è la migliore modalità di azione. Possono consigliarti sui tipi di allungamenti ed esercizi del piano pelvico che avrebbero più senso per la tua situazione dopo aver valutato il pavimento pelvico con un dispositivo di biofeedback.

3. Un'infezione acuta

Che sia causato da lievito o batteri (pensa: infezioni a trasmissione sessuale come la clamidia e la gonorrea, la vaginosi batterica o un'infezione del tratto urinario), qualsiasi tipo di infezione nelle regioni inferiori potrebbe portare al dolore dopo il sesso. "Se il dolore è arrivato improvvisamente, sta rapidamente peggiorando o si noti altri sintomi come dolori del corpo o febbre, è probabile che un'infezione incolpisca", afferma DR. Accovacciarsi. Ed è importante agire rapidamente, in quel caso: se lasciato non trattato, alcune IST possono progredire in malattie infiammatorie pelviche (PID), che è un'infezione dell'utero, dei tubi di Falloppio o delle ovaie che si presenta con sintomi come sanguinamento, scarico pesante, e febbre.

Trattamento: Se i sintomi sono nuovi per te, in particolare, vedere un medico è fondamentale per diagnosticare adeguatamente la fonte dell'infezione, afferma il medico della medicina interna Monique White-Dominguez, che dirige il programma di salute sessuale a Sameday Health. Il trattamento di solito comprende un antimico o un antibiotico, a seconda della natura dell'infezione. Come precauzione, dr. Ross consiglia inoltre di ottenere controlli STI tra il sesso con diversi partner sessuali.

4. Menopausa

Questa fase della vita si presenta con un tuffo naturale nella produzione di estrogeni, che può portare a secchezza vaginale o atrofia vulvo-vaginale, o di assottigliamento e infiammazione delle pareti vaginali, afferma DR. White-Dominguez. E uno scenario può innescare il dolore con la penetrazione sessuale che si attacca molto tempo dopo che l'atto sessuale è stato fatto.

Trattamento: Parla con il tuo medico di prodotti per estrogeni topici o supposte contenenti deidroepiandosterone (DHEA), un ormone che può aumentare la produzione di estrogeni e testosterone. E se vuoi seguire il percorso privo di droghe, DR. Ross suggerisce il tocco di Monalisa, che è un trattamento di 5 minuti che utilizza energia laser per stimolare la parete vaginale.

5. Dimensione del pene

Quindi sì, a quanto pare c'è una cosa come eccessivamente Big Dick Energy, che può spiegare il dolore dopo il sesso. "" Bigger is Better "non è semplicemente il caso di una vagina che non può tollerare un pene lungo o spesso", DR. Dice Ross.

Trattamento: Non pensare di doverti ancora solo un amante con un pene piccolo (non che ci sia qualcosa di sbagliato in questo). Questo scenario non è necessariamente una causa persa, dovrai solo facilitare le cose con il tuo partner ben dotato. "La vagina si estende a seconda delle dimensioni del pene", DR. Ross spiega. “Ma, potrebbe volerci tempo, pazienza, lubrificante e molta comunicazione aperta."Un'altra opzione per le situazioni in cui la lunghezza, piuttosto che la circonferenza, è il problema? Giocattoli per paraurti del pene, che scivolano lungo l'albero del pene e riducono gli immobili disponibili per la penetrazione.

6. Allergia in lattice

Se sei allergico a questo materiale, qualsiasi sesso con un preservativo contenente il lattice (che è molti di essi) può causare gonfiore, prurito e dolore vaginali durante e fino a 36 ore dopo, dice DR. Ross. E vale la pena notare che questa allergia può svilupparsi lentamente. Quindi, anche se usi i preservativi in ​​lattice per anni, potresti scoprire che sei diventato allergico a loro nel tempo.

Trattamento: Potrebbe essere necessario una crema antistaminica o idrocortisone da banco per trattare una reazione attiva. Per impedire che si verifichi in futuro, DR. Ross consiglia di passare al preservativo poliuretano, che sono realizzati in plastica. Ma, assicurati: poiché non hanno lo stesso tratto del lattice, potrebbero avere maggiori probabilità di scivolare o rompersi durante il sesso.

7. Cisti ovariche rotta

"Se stai ovulando, è probabile che ci sia una grande cisti ovarica in attesa di scoppiare e rilasciare l'uovo", DR. Dice Ross. “Sesso aggressivo, esercizio fisico o rottura spontanea può indurre questa cisti a rilasciare il contenuto del fluido insieme all'uovo, causando un dolore evidente."

Trattamento: Anche se sembra spaventoso, questo è in realtà un normale fenomeno fisiologico noto come Mittelschmerz, DR. Ross spiega. È meglio consultare il medico e avere un'ecografia pelvica per contribuire a fare questa diagnosi. (Se il dolore diventa grave, tuttavia, si dirige verso il pronto soccorso, in quanto ciò potrebbe segnalare un sanguinamento eccessivo dalla rottura, che potrebbe dover essere controllato dal punto di vista medico.)

8. Alcune posizioni sessuali

Secondo il dott. Ross, è assolutamente normale sperimentare un po 'di disagio dopo averlo fatto in determinate posizioni. Lo stile di Doggie, ad esempio, è un po 'più ruvido per l'utero e le ovaie rispetto al missionario, poiché consente una penetrazione più profonda. (Per non parlare del fatto che alcune delle posizioni sessuali più fisiologicamente avanzate simili a cow-pilota o un 69 si siede a lasciarti dolorante in varie parti non genitali del tuo corpo come i tuoi glutei o le cosce interne.)

Trattamento: Il dolore che proviene da una certa posizione sessuale di solito si dissiperà da solo. Per evitare che accada di nuovo, prenditi il ​​tempo per conoscere il tuo corpo e scoprire quali posizioni sono più comode da sostenere e allontanarsi da quelle che fanno male, anche nella minima parte.

9. Allattamento al seno

Per le nuove madri, l'allattamento al seno potrebbe benissimo essere il colpevole. Come per la menopausa, quando si è allattamento, i livelli di estrogeni si immergono in questo caso, per promuovere la produzione di latte. E un calo degli estrogeni può abbassare la libido, l'auto-lubrificazione e il flusso sanguigno nelle regioni inferiori, creando una tempesta perfetta per il dolore sia durante che dopo il sesso.

Trattamento: Le sfide fisiche (ed emotive) che derivano dall'allattamento al seno miglioreranno con il tempo. Per ora, un piccolo lubrificante in più dovrebbe fare il trucco, DR. Dice Ross.

10. Trauma emotivo

Se hai provato qualche tipo di dolore con il sesso in passato, sei più incline a continuare a provare questo dolore (molto reale e fisico), anche in assenza di un trigger medico attuale. "Nell'istanza di dolore persistente, il cervello inizia ad associare quell'area del corpo a" pericolo "e" lesione "quando potrebbe non esserci un processo di lesione acuta", afferma DR. Accovacciarsi. "La paura, l'ansia e l'anticipazione del dolore possono effettivamente aumentare e aumentare il dolore e la tensione."

Una risposta simile può verificarsi se l'introduzione iniziale al sesso era attraverso una prospettiva religiosa o culturale che ha ignorato il piacere per i vulva-havers. "Le persone a cui è stato insegnato che le loro vulva erano una" zone senza volo "-" Non toccare, non guardare, non giocare ", fare fatica a sfogliare quell'interruttore e consentire l'accesso a quella zona per intimità ", afferma Dr. Stoehr. La conseguente esitazione o paura legata all'intimità sessuale può effettivamente causare o peggiorare il dolore che circonda il sesso.

E la stessa cosa va se hai sperimentato un tipo di trauma psicologico o emotivo legato al sesso. "Questo può innescare il vaginismo, o una contrazione subconscia del pavimento pelvico con una tentata penetrazione, che può essere molto dolorosa", afferma DR. Stoehr.

Trattamento: Dato che il ciclo di paura relativo al dolore sessuale può portare all'avversione sessuale nel tempo, DR. Stoehr suggerisce di vedere un terapista sessuale. Essere in grado di comunicare ciò che senti e imparare le tecniche per riformulare pensieri non di supporto può aiutarti a sfruttare il tuo pieno potenziale sessuale-cioè, goderti il ​​sesso come piacere senza alcun dolore (indesiderato).

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