10 frullati di curcuma per brillare il tuo corpo e il tuo Instagram

La curcuma è stata così vivace per così tanto tempo che si è finalmente raggiunta al menu Starbucks. E non c'è da stupirsi perché le persone adorino la spezia: puoi usare la curcuma per aiutarti con tutto, dallo sbiancamento dei denti e dalla pelle che si illumina al gonfiore.

Un evidente vantaggio della popolarità della curcuma è l'abbondanza di ricette luminose e belle che presentano l'ingrediente antinfiammatorio, il che significa che puoi montare una mattina (o ora di andare a letto!) Smoothie di curcuma dal comfort della tua cucina e, ovviamente, pubblica la miscela vividamente dai social media.

Scorri verso il basso per 10 ricette di frullati sani e seriamente fotogenici-turmer.

1. Pinanta di curcuma e frullato di cavolo Kiwi

Se un ingrediente antinfiammatorio non lo farà, ecco una ricetta che ne aggiunge un'altra con OG Superfood Kale. Questa bevanda a due tonnellate contiene una miscela di ananas e kiwi per alcune vibrazioni di bevande tropicali.

2. Guarigione del frullato dorato

Sentirsi ansioso? Affrontare il reflusso acido? C'è un frullato (curcuma) per questo. Questa versione vegana, che include anche gel di basilico santo e aloe vera, incorpora banane congelate per mantenere le cose cremose e prive di latte.

3. SuperFoods Smoothie disintossicante

Potresti mai sentirti gonfio dopo aver bevuto questo, che include * quindi * molti superfood: semi di chia, curcuma, zenzero e noci del Brasile, per citarne alcuni.

4. Frullato di carota di curcuma allo zenzero

La vivacità della curcuma viene ampliata in questo drink con l'aiuto di arance di cara cara, zucca butternut, mango e carote. Lo zenzer dà un piccolo calcio a tutta quella dolcezza naturale.

5. Succo antinfiammatorio di mele, barbabietola e curcuma

A parte la curcuma, questa ricetta è anche piena di barbabietole, cetrioli e zenzero per le loro proprietà antinfiammatorie.

6. Smoothie di curcuma al limone con semi di chia

Il sapore forte della curcuma non è per tutti. Questa ricetta piena di semi di chia che sale del sapore di bontà di limone e banana.

7. Smoothie di mango della curcuma con polline di api, zenzero e maca

Per un frullato che è pari di parti dolce, piccante e tropicale, prova questa ricetta. A parte le proprietà che riducono il gonfiore di molti degli ingredienti principali, questa ricetta presenta anche Maca, un adattogen che è ottimo per il tuo umore e i livelli di energia.

8. Power C Sunshine Smoothie

Pensa a questo come un frullato di fine estate. Secondo la chef Laura Lea, la combinazione di vitamina C e curcuma può aiutare a riparare i danni del sole da quelle sessioni di yoga all'aperto.

9. Smoothie con ananas con asciugatura da 6 ingredienti

Questa bevanda suona oh-così rinfrescante: ananas, cetriolo, acqua di cocco, zenzero, curcuma e ghiaccio. Solo pensarci ti fa espirare e andare "Ahhh."

10. Frappuccino del latte dorato

Una bevanda paleo e vegana, questo frappucucino può essere fatto freddo o a caldo per tenere a mente mentre ci spostiamo nella stagione PSL.

Per ottenere il massimo dalla tua curcuma, prova questi modi creativi per cucinare con la spezia o montare questa maschera per il viso fai -da -te.