3 modi semplici per pulire l'aura, secondo un maestro di Reiki

3 modi rapidi per dare alla tua aura uno scrub veloce per essere il migliore

1. Lavoro del respiro

"Ci sono un milione e uno modi per respirare, e quasi tanti esercizi di respiro per la pulizia, quindi eccone uno: inizia con tre respiri profondi e lenti dentro e fuori il naso, guardando la pancia sorgere e cadere; respira profondamente attraverso il naso ed espira in piccoli e affilati respiri, pompando il diaframma; continua a inalare ed espirare in questi stessi respiri piccoli e affilati, per tutto il tempo pompano la pancia ", dice Polier. "Questo si chiama Breath of Fire di Kundalini.'"

Raccomanda di continuare questo esercizio per un massimo di tre minuti o, come desiderato, prestando attenzione a ciò che senti nel processo. "Questo è un ottimo modo per rafforzare la tua aura in modo che tu sia in grado di distinguere chiaramente quali sentimenti, pensieri e sensazioni sono tuo da un altro. Spesso gli empatici e le persone altamente sensibili possono affrontare i sentimenti e le esperienze degli altri come loro perché raccolgono intuitivamente l'energia dalle altre persone semplicemente essendo in prossimità. Questo esercizio di respirazione purifica e rilascia tutto ciò che non è nostro per nutrire nei nostri corpi, così possiamo sperimentare più libertà e presenza ", afferma Polier.

2. Scrittura a forma libera

Per questo esercizio, Polier ti consiglia di trovare uno spazio in cui non sarai distratto, idealmente uno spazio privato e ti incoraggia a spegnere il telefono. Puoi accendere una candela se questo ti piace, quindi prendere un po 'di carta per foglie sciolte e il tuo utensile di scrittura preferito. "Questo è molto importante perché non vuoi rileggere questo un giorno, quindi non scrivere il modulo gratuito nel tuo diario", dice.

Se preferisci lavorare all'interno di un "contenitore", il polier suggerisce di impostare un timer; Di solito sceglie 10 minuti. "Scrivi qualunque pensiero venga per primo, il che potrebbe anche essere, 'Non so cosa scrivere ...'", dice. "Presto, le parole scorreranno, a volte così in fretta e così furiosamente la tua calligrafia non è nemmeno leggibile né riconoscibile."

Una volta che il timer si spegne e/o stai cominciando a sentirti stanco, fermati. "Se il tuo timer si spegne e c'è ancora energia in aumento, e stai ancora scrivendo rapidamente e hai molto di più da dire, riavvia il tuo timer", dice. "Ho notato che ho finito quando sono molto stanco e la mia mano inizia a rallentare."

È importante, osserva di nuovo, non per rileggere ciò che hai scritto. "È pensato per essere rilasciato, non di nuovo ingerito", spiega. "Brucia o distruggi le pagine per continuare a rilasciare il tuo corpo, la mente e lo spirito dell'energia di cui non hai più bisogno."

Dopo aver scartato le tue pagine, c'è un ultimo passaggio, che dice Poiler è più importante di quanto probabilmente suoni. Lava le mani e Ecco-Un'aura luccicante attende.

3. Sbavando

"Un altro modo meraviglioso per pulire l'aura è quello di illuminare la salvia o Palo Santo e diffondere il fumo profumato intorno al corpo, girando la testa e poi delineando la silhouette e il corpo anteriore, il corpo posteriore e sotto i piedi", dice Polier ", dice Polier. "Se preferisci non avere fumo, traccia invece intorno al tuo corpo con un cristallo di selenite, e anche questo funziona magnificamente."

Se sei interessato a immergerti in profondità sul primo, ecco una guida completa per lo smudging, secondo un professionista. Se quest'ultima è più la tua velocità, una lampada di selenite non può far male in termini di consentire una manutenzione aura a tempo pieno, specialmente se, come me, vivi a Los Angeles, dove qualcuno è sempre sdraiato sul loro corno e ti sta lanciando via Mentre la tua auto si rompe nel mezzo dell'autostrada.

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