3 rituali che devi provare se non sei una persona mattiniera

Se sei una di quelle persone che si alzano dal letto perfettamente energizzate, ti applaudiamo. Per il resto di noi, gli allarmi di iPhone squillanti sono ancora una realtà quotidiana (che strappa vibrazioni).

Considera il nostro ultimo video di routine del mio mattino il tuo a.M. intervento. Dai rituali di alto livello alla perfetta colazione ricca di proteine, Ksenia Avdulova di Breakfast Criminals ci sta mostrando come è fatto.

Il guru della colazione vivace (noto per i suoi frullati a forma di cuore) ha viaggiato per il mondo alla ricerca del modo più potente per iniziare la giornata, quindi puoi fidarti che ha inventato alcune cose piuttosto legittime (salvia e olio inclusi).

Inoltre, afferra la ricetta per la sua ciotola di acai al burro di arachidi al cioccolato con un incredibile superfood di proteine ​​di erba per un ulteriore aumento di proteine, frutta e verdure nutrienti.

Fai clic qui per guardare il video e preparati a rivoluzionare la tua routine mattutina.

In collaborazione con Amazing Grass