3 suggerimenti per costruire l'intimità emotiva con il tuo partner-non sesso richiesto

2. Tieni le mani mentre cammini per strada

L'atto apparentemente insignificante di allacciarsi le dita attraverso il tuo partner può, in effetti, avere un enorme guadagno. Uno studio ha scoperto che il tocco fisico innesca il rilascio di ossitocina, alias l'ormone "amore". E tenerti per mano è un modo potente per aiutarti a sentirti più vicino alla persona che stai stringendo.

Camminare per strada mentre tieni le mani può farti sentire come se stessi camminando per la vita con questa persona. Ma non deve essere riservato la mano per una passeggiata. Link Cifre quando sei seduto nei film, quando guidi in macchina o quando sei seduto su un tavolo da pranzo l'uno dall'altro. Allaccia quelle dita e lascia che l'ossitocina fluisca.

3. Trascorri un po 'di tempo ogni settimana a parlare della tua relazione

Nessuna sorpresa qui, ma un ingrediente principale per una relazione sana è la comunicazione. E questo non significa solo chiacchiere. Prendersi il tempo per sederti e parlare di come ti senti in una relazione è un modo perfetto per costruire l'intimità e assicurarti di essere entrambi sulla stessa pagina in generale. Ma piuttosto che il check -in costantemente, il che può portare a sentimenti di inadeguatezza, considera di creare un po 'di tempo ogni settimana per discutere di dove ti trovi e come ti senti. Spero che l'esercizio ti aiuterà a sentirti più vicino e schiacciare le aree problematiche prima che si sfuggano al controllo.

Dormire accanto al tuo partner può essere buono per l'intimità, ma così tante altre cose lo fanno COSÌ duro in pratica. Ma non devi sonnecchiare nella stessa stanza per mantenere viva l'intimità. In quella nota, ecco suggerimenti per assicurarti.O. Non diventa il tuo compagno di stanza.