4 strategie concrete per prendere il controllo della tua carriera in questo momento
E il tempo è alle porte. Per aiutarti a saltare in modalità di lavoro e in realtà inchiodare quei traguardi da sogno, abbiamo chiesto a due pionieri femminili che puoi incorporare, come, proprio questo minuto. Consideralo la tua sbirciatina, perché saranno entrambi al nostro pozzo di settembre+buoni discorsi che offrono una profonda immersione in ciò che serve per avere successo nel panorama della carriera di oggi (suggerimento: ti consigliamo di RSVP).
Fino ad allora, abbiamo il 411 di Andréa Mallard, Chief Marketing Officer di Athleta, e Dee Poku-Spalding, un imprenditore sociale e CEO di The Women Inspiration and Enterprise (WIE), incluso le lezioni che ogni donna dovrebbe conoscere presto in lei in lei vita lavorativa.
Scorri verso il basso per le seriamente che cambiano la vita che spingeranno la tua carriera e la tua felicità in avanti.
1. Determina le tue non negoziabili
Ecco cosa dovresti chiederti costantemente: cosa significa per me il successo? Nel corso degli anni, i tuoi obiettivi, proprio come il tuo attuale amore per Acro Yoga o il caffè a prova di proiettile, è inevitabilmente cambiato.
Esaminare la tua definizione aggiornata di successo è un'abilità essenziale per stabilire i confini per il modo in cui trascorri il tuo tempo. Se il tuo obiettivo è quello di jet set in un martedì casuale, allora sai di saltare un lavoro da scrivania.
"La mia definizione è cambiata radicalmente nel corso degli anni", afferma Mallard. “Quando ero più giovane, si trattava di quello che volevo avere. Ora si tratta di chi voglio essere."
Al giorno d'oggi, il dirigente di Athleta è profondamente guidato da come vuole trascorrere il suo tempo. "Ci sarà sempre un'opportunità per guadagnare più soldi, ma non potrai mai recuperare il tempo perduto", dice. "Un lavoro, una cultura o un capo che mi rende infelice non vale alcuna stipendio perché mi costerà troppo dell'unica cosa che non potrò mai guadagnare indietro."
2. Non ignorare l'importanza delle relazioni
Poku-Spalding, che consente alle donne di scalare la scala aziendale con strumenti educativi ed eventi di mega networking, crede che una delle cose più importanti che puoi fare per la tua carriera è conoscere i tuoi colleghi e boss.
“C'è un punto nella tua carriera quando diventa meno su ciò che sai, [e più] che ti conosce e chi è si accorse tu ", dice Poku-Spalding. “Il duro lavoro è importante ma se i tuoi superiori non sono a conoscenza o se non hai relazioni forti nel tuo settore, può diventare molto difficile progredire."
Mentre ci sei, puoi invitare le donne a cui guardi (aka potenziali mentori) per una data di matcha informativa o semplicemente andare a un evento di networking locale. "C'è così tanto che non può essere imparato da libri e classi", afferma Poku-Spalding. "Le regole degli affari invisibili possono inciampare le donne."
3. Investi nella tua cura di sé
Per Mallard, l'esercizio fisico è il suo antidoto di stress. Anticipando una lunga lista di cose da fare, Mallard Bike per lavorare e arriva a sentirsi acuti e pronti ad affrontare le riunioni. Per combattere la tensione alla fine della giornata, corre a casa. “Quando torno a casa mia, lo stress ha lasciato in gran parte il mio corpo e posso essere pienamente presente per i miei tre figli."
Altri standbi di auto-cura che conta per aumentare l'energia? La sua dieta a base vegetale e 30 minuti di cardio ogni giorno. Quando non va in bicicletta per lavorare, prende una lezione di ciclismo dal vivo sulla sua bici da peloton.
Poku-Spalding è sulla stessa pagina sulla priorità del movimento per operare a un livello superiore. "Cammino ovunque", dice. "È un buon momento per pensare, raggrupparsi e risolvere."
4. Diventa reale su ciò che ti stressano
È difficile non sentirsi teso 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quando stai bilanciando lunghi spostamenti, riunioni di lavoro e obblighi fuori dal retro. Ma ecco il punto, prima che ti rendi conto di avere potere su ciò che ti stressano, più è facile scaricare l'onere.
Prendilo da Mallard che aveva un aha! momento dal guardare quasi 500 documentari sulle stelle e lo spazio che è cambiato, beh, tutto.
La consapevolezza che i suoi fattori di stress quotidiani (traffico dell'ora di punta o presentazione difficile) sono minuscoli rispetto all'enormità dell'universo ha portato a uno dei cambiamenti più impatti che abbia mai apportato. Sarebbe: “Decidere letteralmente, che non stavo per diventare troppo emotivamente attaccato a un particolare risultato aziendale."
E quella saggezza ha avuto un grande effetto. “Una volta che l'ho fatto, mi sono reso conto che la maggior parte del mio stress era ridicolo anche su vasta scala. O una scala di quartiere ", dice. “Anni dopo, ogni volta che mi ritrovo a sentire lo stress fisico, la prima cosa che immagino sia me stesso che fluttua nello spazio, guardando in basso la magia e la bellezza del pianeta e guadagno una prospettiva istantanea."
In collaborazione con Athleta
Foto: Athleta
