4 motivi per cui dovresti buttare via tutti i tuoi integratori e sostituirli con solo uno
Secondo Luke Bucci, PhD, capo scienziato e vicepresidente della ricerca e dello sviluppo presso il rituale (e i carichi di ricerche su cui lo ha sostenuto), la maggior parte degli ingredienti di oltre 20 anni nei multivitamine standard sono nutrienti che le persone non sono nemmeno carenti in -e ciò non affronta nemmeno gli innumerevoli integratori individuali che le persone spesso aggiungono ai loro regimi nutrizionali.
"La gente pensa 'più vitamine, meglio. "Probabilmente l'hai già sentito prima, ma non è del tutto vero. Troppo è altrettanto cattivo o a volte anche peggio di troppo poco."Yikes.
"La gente pensa 'più vitamine, meglio è' ... ma non è del tutto vero."
Allora come fai a sapere quali prendere? Dr. Bucci ha la ricerca per rispondere anche a quella. "Il nostro team di scienziati interni ha identificato le donne nutrienti essenziali In realtà necessità e mettili in una singola capsula non OGM, vegana e senza glutine senza riempitivi o coloranti sintetici."È un approccio così unico che esiste anche un brevetto in attesa del loro incapsulamento.
Con il rituale, devi solo tenere una bottiglia di vitamina nel tuo armadietto per ottenere la dose necessaria di omega-3, magnesio, ferro, folati e boro, oltre a vitamine B12, D3, K2 ed e nient'altro.
Ancora non convinto? Continua a leggere per quattro motivi per cui potresti voler abbandonare il tuo attuale multivitaminico-plus, con cosa sostituirlo.
1. Il metodo di consegna è importante
Quelle gummies simili a caramelle erano probabilmente l'unico modo per farti prendere le tue vitamine da bambino, ma le masticazioni zuccherate non ti stanno facendo alcun favore da adulto. Non solo sono probabilmente pieni di zucchero aggiunto, ma sia le gomme che il tipico tablet multis possono essere difficili da assorbire per il tuo corpo, causando nausea e impedendo agli ingredienti attivi di fare il loro lavoro.
Per assicurarsi che i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno siano adeguatamente assorbiti, il rituale ha sviluppato la sua tecnologia di perle in olio per le sue multivitaminiche. Questo incapsulamento mantiene i nutrienti grassi (pensa a omega-3 e K2) nelle loro forme più assorbibili e lontano da ingredienti secchi (come B12 e magnesio). La capsula vegana e ritardata a rilascio che ospita questi nutrienti bypassa lo stomaco, arrivando nel luogo ottimale per l'assorbimento (aka, ora le tue vitamine funzionano effettivamente).
"Quando si mescolano olio e polvere, può causare reazioni funky che degradano i nutrienti nel tempo", DR. Dice Bucci. "Oltre la freschezza, quell'effetto fresco del globo di neve è solo un bonus."Ogni bottiglia rituale contiene anche un inserto a schede di menta limpida, infuso con olio di menta piperita reale che odora e ha un sapore ah-mazing.
2. Tutti gli ingredienti non sono creati uguali
Se ricevi una richiesta di amicizia su Facebook da un Rando, probabilmente la ignorerai e il tuo corpo si sente allo stesso modo per le forme di nutrienti irriconoscibili. #Respinto.
I nutrienti sono inutili se non vengono mai assorbiti nelle tue cellule, motivo per cui il team rituale ha seguito l'indicazione di Madre Natura nella scelta dei tipi di ingredienti da includere.
"Usiamo le forme bioidiche e attive di ciascuna vitamina nelle forme trovate negli alimenti sani", DR. Dice Bucci. "In questo modo rende gli ingredienti del rituale ben riconosciuti e assorbiti, distribuiti e utilizzati in modo efficiente dal tuo corpo."
Invece di usare forme a basso costo di vitamine (come l'acido folico sintetico) per risparmiare denaro, rituale tocca le forme di altissima qualità, indipendentemente dal prezzo. Ad esempio, il rituale usa 6s-5-mthf (folato a forma alimentare) anziché l'acido folico usato nel 90 percento di altre multivitaminiche, perché il 40 percento delle donne ha una variazione genica che rende l'acido folico standard non funziona come nella loro corpi. Traduzione: perché preoccuparsi di mettere quella roba nel tuo corpo?
P.S. Ritual spiega la scienza dietro la selezione di ogni forma nutritiva sul suo sito Web, quindi puoi immergerti nella ricerca se vuoi davvero capire cosa sta facendo la vitamina nel tuo corpo.
3. Gli additivi non sono tuoi amici
Aggiunta di adattogeni al tuo latte? Rilevare. Aggiunta di filler strani, potenziali agenti cancerogeni e materie plastiche al tuo multi? Non così tanto.
"Al rituale, facciamo del nostro meglio per mantenere le nostre vitamine libere e libere dalla spazzatura in agguato in molte altre vitamine", DR ". Dice Bucci. "La maggior parte di quegli ingredienti (chiamati eccipienti) sono lì per rendere più facile (più economica) per le aziende fare le pillole o farle sembrare più belle inutili."
L'uso di brutti eccipienti è dilagante, motivo per cui il rituale si distingue per essere liberi dagli additivi che la maggior parte delle altre vitamine contengono, come i colori artificiali (allergenici), la carragenenan (può irritare l'intestino), l'olio minerale (può causare carenze di vitamina), Paraben (noti dirompenti dell'ormone) e molti altri come talco, biossido di titanio e persino vernice per mobili. Qualsiasi domanda?
4. Le vitamine di bassa qualità sono uno spreco di denaro
Vero discorsi: perché dovresti spendere soldi per vitamine che il tuo corpo non può usare?
Sembra un gioco senza cervello, ma acquistare vitamine, minerali e omega-3 di alta qualità può ottenere individualmente molto costoso, il che è ciò che rende il rituale un vero furto. "Pensalo come il piccolo vestito nero di vitamine", Dr. Dice Bucci. "Controllando attentamente l'approvvigionamento di ingredienti, usando importi giudiziosi [anziché] megadosi e vendendo direttamente al consumo, per soli $ 30 al mese rituale offre nutrienti che costerebbero $ 250 per acquistare individualmente."
Quindi ottieni tutti i nutrienti di cui hai bisogno, senza dover sacrificare nessuna delle tue altre abitudini di benessere (come tagliare il budget per lezioni di matcha latte o yoga). Pronto a ripulire il tuo gabinetto dei medicinali ancora?
Vuoi semplificare la tua routine? È possibile ordinare esclusivamente il rituale (disponibile solo sul rituale.com!) Ora. E se non lo ami totalmente, il rituale raccoglierà la scheda.
In collaborazione con il rituale
Foto: rituale
