4 modi in cui i professionisti del benessere affrontano lo stress durante i viaggi per le vacanze

Mantieni la calma e porta gli oli essenziali

"Su un aereo uso olio essenziale [miscele]", rivela Nicholas Giacomini, aka MC Yogi, autore di Graffiti spirituali. "Mi strofino solo qualche goccia sulle mani e poi respiro per 15 secondi con le mani a coppa il mio naso per creare uno scudo protettivo contro i germi. Le cuffie che cancellano il rumore e un buon audiolibro possono anche aiutare a rimanere rilassati nei lunghi giorni di viaggio."

Per ulteriori suggerimenti sui professionisti, ecco come i membri del nostro pozzo+buon consiglio rimangono sani durante i viaggi.