5 Vantaggi dell'olio essenziale di cannella che possono ravvivare la vita (se usati con cura)

"La cannella è anche molto riscaldante e ottima per dolori muscolari e dolori, quindi una goccia potrebbe essere aggiunta a un olio da massaggio per un massaggio stimolante riscaldante", afferma Galper. Enfasi su "una goccia", però, perché Galper aggiunge che l'olio di cannella può essere iper-stimolante sulla pelle se non stai attento. Raccomanda una goccia per oncia di olio vettore, per non sopraffare e causare potenziali danni.

5 benefici dell'olio essenziale di cannella

"Olio essenziale di cannella, sia dalla foglia o dalla corteccia, composta da molecole che hanno dimostrato di combattere microbi e agenti patogeni, che è spesso usato nelle formule che scongicono i germi e sono antisettici, antimicrobici, anti-infettivi, e immuno-supporto ", afferma Galper. E questo suona rad (non che nessuno di noi abbia dubitato della pura potenza dell'olio di cannella a questo punto). Ma, con tutte le suddette misure di sicurezza in atto, come possiamo effettivamente raccogliere quei benefici dell'olio essenziale alla cannella IRL? Bene, abbattiamolo:

1. Può migliorare la circolazione

Secondo la ricerca, la cannella è stata storicamente utilizzata per migliorare la circolazione sanguigna, il che fa parte del motivo per cui le cose possono rendere un olio di massaggio ideale. Mentre è scivolato, può aiutare a rilasciare tensione muscolare nel corpo. Per giocare in sicurezza, assicurati solo di usarlo con un olio vettore, come olio di jojoba, olio di rosa o olio di cocco.

2. È altamente antibatterico

Come sottolinea Galper, l'olio essenziale di cannella è anti-... beh, molte cose, ma si è dimostrato particolarmente fortemente antibatterico. Un focus molto interessante in cui è stato studiato l'olio essenziale alla cannella è in relazione al deterioramento del cibo, anche se non lo userei per aromatizzare il tuo pollo leggermente e tempo-espirazione Appena Ancora. Tuttavia, dal momento che ci sono prove a sostegno della sua efficacia nel combattere i superbugs, forse questo è un ingrediente da considerare in un detergente per la casa.

3. Può essere usato per la salute della bocca

Alcune ricerche suggeriscono che l'olio di cannella potrebbe essere utile per la salute orale, come la prevenzione di cavità, infezioni fungine e mughetto. Uno studio che confrontava l'impatto dell'olio essenziale di cannella e dell'olio essenziale di chiodi di garofano ha mostrato che la cannella aveva il potenziale per ridurre il decadimento dei denti e la placca dentale. Ma se segui quella strada, usa con cautela; L'olio essenziale di cannella è fermamente Nell'elenco "non deglutire". Potrebbe essere più di impatto in un collutorio fai -da -te.

4. Può fornire un sollievo a freddo

Se ti senti particolarmente imbottito, l'aroma riscaldante di olio di cannella tramite diffusore può essere un aiuto utile per aprire la gola e le narici.

5. Potrebbe aiutarti a combattere la nebbia cerebrale

Alcune ricerche suggeriscono che la cannella potrebbe essere potenzialmente utile per combattere i disturbi neurologici e le malattie cardiache. Se sembra un po 'troppo inverosimile, probabilmente è solo sicuro dire che l'olio di cannella è un potenziatore cognitivo e può aiutare a combattere la nebbia cerebrale.

Come aggiungere olio essenziale alla cannella alla tua vita quotidiana

Nel complesso, l'idea di usare l'olio essenziale di cannella tutto il giorno, ogni giorno sembra un po 'poco pratica (considerando le precauzioni di sicurezza che richiede). Detto questo, ci sono sicuramente modi per intrecciarlo nella tua vita. Galper suggerisce che è "meglio usare in nebbie aromatiche per purificare l'aria", in una di quelle miscele che possono evocare un senso di piccantezza senza essere troppo potente. Suggerisce anche che puoi usare l'olio essenziale di cannella in un detergente per mano fatto in casa. Mantenendo a quella rigida regola unica, puoi avere un detergente per infuso di olio essenziale per quei giorni in cui hai ottenuto gravi crampi di dita da scrivere così tanto (solo io?) grazie alle sue proprietà che migliorano la circolazione.

Per riassumere, olio essenziale di cannella lattina decisamente Sii un amico per te, ma il tipo migliore per le attività di gruppo con altri oli essenziali e/o fortemente diluito ... e in piccole dosi.