5 Ricette di tè Chai fatte in casa per un trattamento con potenziamento dell'immunità e agevole

Quando si tratta di un tè pieno di sapore e spezia. Tradizionale per l'India, il tè chai è un tè nero preparato con una miscela di spezie, più comunemente cannella, chiodi di garofano, cardamomo, pepe nero e zenzero. Il tè nero da solo fa bene al tuo intestino, al metabolismo e agli ormoni, ma includere queste altre spezie aumentano ancora di più il fattore di salute. Lo zenzero, ad esempio, è buono anche per la digestione e il cardamomo ha alcune proprietà antinfiammatorie.

Un altro vantaggio di chai tè è che la ricetta è adattabile, a seconda delle tue preferenze. Brama qualcosa di cremoso? Fallo con latte di mandorle invece di acqua. Troppo caldo per una tazza fumante? Puoi ancora raccogliere tutti i vantaggi pur avendo ghiacciato. Le opzioni sono il tè chai fatto in casa infinito come andare se stai cercando un nuovo drink.

Dai un'occhiata a questi cinque modi deliziosi per preparare il tè chai fatto in casa.

1. Classico tè chai fatto in casa

Se stai cercando una ricetta di tè Chai fatta in casa che copri tutte le tue basi, dammi un po 'di blogger di forno Ali Ehbright ti ha coperto. La sua ricetta funziona sia che tu abbia il tuo tè chai ghiacciato, caldo o lo desideri in forma concentrata in modo da poterlo lavorare in altre ricette. (Chai "bella crema" chiunque?) Oltre ai soliti sospetti di spezie come cardamomo, mais nero, chiodi di garofano e zenzero, aggiunge anche fagioli di vaniglia, noce moscata e pice.

2. Tè masala chai

Sarah Britton di My New Roots Ama farsi tè masala chai in giorni freddi e tristi. L'ingrediente segreto che rende la sua ricetta così straordinaria: liquirizia. Rende il profilo del sapore ancora più robusto e può aiutare a migliorare il tuo umore, il che è sicuramente necessario in quei giorni in cui il sole rifiuta di uscire.

3. Latte Chai adattogenico

Mai sentito parlare di adattogeni? Sono erbe che supportano il sistema surrenale e se prese nel tempo possono aiutare a ridurre lo stress. Abbastanza incredibile, giusto? E possono essere lavorati direttamente nel tuo tè chai, che è esattamente quello che fa la scelta del blogger di chia Jess Hoffman con questa ricetta. (Raccomanda Eleuthero, Ashwagandha o Cordyceps). Mentre qualsiasi alt-milk funziona, raccomanda il latte di anacardi fatto in casa per la massima cremosità.

4. Vanilla Chai Tea White Russia

Voglio ravvivare il tuo happy hour? Chai Tea può anche essere lavorato nel tuo cocktail. Qui, il blogger a mezza raccolta del raccolto Tieghan Gerard Mixes è con miele, vaniglia, vodka, kalua e crema. Ci vogliono solo dieci minuti per montare un lotto per te e i tuoi amici.

5. Concentrata di chai piccante

Il mio primo creatore di pasticci Laura è a destra questa ricetta piccante di concentrato di masala chai in una serie di snack sani, come muesli o biscotti. Ma ovviamente è fantastico così com'è semplicemente preparato con acqua. La fa concentrazione con l'arancia, il che aggiunge solo ai fantastici superpoteri per potenziamento dell'immunità di Chai. Brerare un lotto dopo ore? Dice che ha anche un ottimo sapore con il whisky.

Altri due tè degno della tua attenzione: matcha e orzo.