5 ricette con l'ananas, il frutto tropicale al gusto del sole che combatte l'infiammazione (e l'infelicità) con ogni morso

L'ananas è anche eccezionalmente idratante, grazie alla sua composizione dell'acqua dell'85 all'89 %. E mentre sono necessarie ulteriori ricerche sull'argomento, un piccolo studio suggerisce che l'ananas può aiutare ad aumentare i livelli naturali della melatonina nel tuo corpo, rendendolo tra i migliori frutti per un sonno migliore. Più sai, giusto?

5 ricette di ananas che sono così non di base

1. Cocktail di frutta libanese

Yumna Jawad, il creatore dietro il buon buongusta. Questa ricetta di cocktail di frutta libanese ne è una testimonianza e una delle nostre ricette di ananas preferite nella lista.

Secondo Jawad, il suo cocktail di frutta libanese è un rinfrescante miscuglio di frutti succosi in una dolce puré di fragole, condita con Ashta cremosa (una famosa crema mediorientale) e uno scricchiolio nocciola (grazie a un miscuglio di noci tra cui pistacchi, mandorle e walnuts ). Sebbene Jawad noti che puoi fare questa ricetta con qualsiasi frutta che hai a portata di mano, in questa interpretazione, opta per fragole, kiwi, mango e ananas e siamo certamente tutti per questo.

Ottieni la ricetta: Cocktail di frutta libanese

2. Piña Colada Smoothie

Certo, non sarebbe un vero elastico di alcune delle migliori ricette di ananas senza una sorta di intruglio Piña Colada. Questa volta, stiamo portando le vibrazioni tropicali sotto forma della ricetta di frullati Piña Colada di Good Good Foodie, ideale per qualsiasi momento di Day-Don Non preoccuparti, è vergine.

Ottieni la ricetta: Piña Colada Smoothie

3. Tepache

Icymi, tepache è un'antica bevanda messicana fermentata realizzata senza ... ananas! A parte il suo delizioso sapore piccante e fruttato, Tepache è una bevanda salutare intestinale piena di un sacco di probiotici per aiutare a potenziare la digestione e promuovere la regolarità. Sebbene tu possa acquistarne le lattine acquistate in negozio (ciao, de la Calle), puoi anche preparare un lotto a casa usando il Messico nella ricetta Tepache a quattro ingredienti della mia cucina.

Ottieni la ricetta: Brew di ananas fatta in casa

4. Salsa di ananas

È tempo per quel frigorifero infrasettimanale? Questa salsa di ananas è il modo perfetto per consumare diversi ingredienti rimanenti che hai gelido nell'ananas, in frigorifero, cipolla rossa, lime, coriandolo e aglio. Taglia tutto insieme e hai un gustoso lotto di salsa di ananasma fatta in casa di amore e limoni che è perfetta per guarnire pesce grigliato, stratificare i tacos del tofu o semplicemente mangiare con una ciotola di tortilla senza cereali siete.

Ottieni la ricetta: Salsa di ananas

5. Casseruola di ananas

Ok, okay, ascoltaci. Questa non è la tua ricetta di casseruola run-of-the-mill in ogni caso. Questa ricetta di casseruola di ananas di ben placcata da Erin è fatta con ananas, formaggio cheddar e cracker per burro (dire cosa?!) per un tipo di piatto per formicolio. Sebbene possa sembrare un abbinamento non convenzionale, la combinazione di aspro e piccante, più ricca e burrosa, si completano perfettamente per un intruglio dolce e salato che non sarai in grado di dimenticare.

Ottieni la ricetta: Casseruola di ananas

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