6 immersioni e spread antinfiammatori che richiedono 2 minuti per fare

6 deliziosi immersioni e diffusioni antinfiammatori che richiedono 2 minuti per fare

1. Divico di burro di arachidi di carota di Miraval

Sì, questo sembra una strana combinazione, ma la cremosità del burro di arachidi e la dolcezza delle carote si fondono insieme per creare un delizioso tuffo per verdure e salatini o una diffusione per il brindisi.

Ottieni la ricetta: tuffo di burro di arachidi di carote

2. Dips senza stress con zucca Kabocha e Ashwagandha

Questa è la ricetta di immersione vegetariana di Robinett, perché è infusa con Ashwagandha, Rhodiola e Ginseng, che sono tutte erbe adattogene che aiutano a ridurre lo stress. E sì, tecnicamente questo richiede un po 'più di due minuti perché devi arrostire la zucca. Ma una volta che è arrostito, tutto ciò che devi fare è fondere tutti gli ingredienti insieme, quindi è ancora una ricetta super facile.

Ottieni la ricetta: calo senza stress con zucca Kabocha e Ashwagandha

3. hummus di avocado

Questo tuffo nutriente e delizioso è un gioco da ragazzi da includere. Contiene ingredienti antinfiammatori olio d'oliva e tahini, oltre a ceci ricchi di fibre e avocado sano e sano e sogno. Oppure, se sei giù con un po 'più di tempo di preparazione, sottoponendo le barbabietole arrostite per i ceci, come in questa ricetta, offre anche una serie di benefici nutrizionali.

Ottieni la ricetta: Avocado Hummus

4. Broccomole

Questa deliziosa ricetta di immersione arriva per gentile concessione della fattoria Malibu presso il Resort Four Seasons Lanai-lo servono come antipasto con le patatine di mais. Ed è in realtà super facile da fare a casa, richiedendo solo cinque ingredienti, nessuno dei quali è avocado. (Tuttavia, ovviamente, puoi aggiungere AVO per un po 'di cremosità extra se vuoi.)

Ottieni la ricetta: Broccomole

5. Salsa al caramello vegano

Il caramello è in genere una ricetta complicata che coinvolge molto zucchero e burro, ma questa versione vegana è solo due ingredienti: sciroppo d'acero puro e burro di noci aggiunti senza zucchero. Lo sciroppo d'acero è ricco di antiossidanti e i burri noci sono ricchi di proteine ​​e grassi sani.

Ottieni la ricetta: salsa al caramello vegano

6. Salsa di dea in ceci verdi

La ricetta dello chef Palak Patel per la salsa della dea verde è piena di ingredienti antinfiammatori ed è incredibilmente versatile. Provalo su uova, ciotole per cereali, insalate ... le possibilità sono infinite.

Ottieni la ricetta: salsa di dea in ceci verde

Ora che abbiamo coperto i salti e gli spread, che ne dici di alcuni deliziosi dessert antinfiammatori?

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