Siero di latte proteina, che è stata a lungo popolare tra il sottoprodotto di bodybuilding set-is da latticini aggiunto a molte barrette proteiche, rendendo efficacemente il tuo spuntino preferito fuori limiti se vivi uno stile di vita non caseario. (La maggior parte dei marchi di bar, tra cui Clif, Gatorade e Fitjoy, sono abbastanza gentili da etichettare "Whey" sulla confezione, ma è più sicuro leggere l'elenco degli ingredienti completi per ottenere il basso.)
Ma fortunatamente per le persone senza latte, ci sono molte barre realizzate con varie fonti proteiche vegane. (Pensa al pisello o alle polveri proteiche di canapa e latte.) Inoltre, queste opzioni non sono difficili da trovare più che sono disponibili presso il tuo negozio di alimentari locale.
Inoltre, dai un'occhiata a queste barre approvate da dietogeni senza grano. Oltre le barre, ecco come ottenere più proteine nella tua dieta quotidiana.