6 paia di scarpe da corsa minimaliste che vorrai davvero allacciare

Mentre ci sono innegabilmente un sacco di sneaks seriamente chic sul mercato (grazie, athleisure), scegliendo il miglior minimalista per il disboscamento di miglia, sia fuori dal tapis roulant, o una combinazione di due dovrebbe riguardare le prestazioni e quanto bene Funziona per te. Il modo migliore per scegliere la coppia giusta? "Le tue scarpe dovrebbero essere comode e non dovrebbero esserci aree che si sentano a disagio o che debbano" irrompere drammaticamente "", afferma Claire Wood, la testa delle calzature per le prestazioni a New Balance. "Le tue scarpe dovrebbero avere spazio sopra il piede più lungo. Mentre costruisci il tuo chilometraggio di corsa, una scarpa troppo piccola può causare vesciche o persino perdita di unghie dei piedi."

Con tutto ciò in mente, c'è ancora qualcos'altro che devi considerare quando selezioni la giusta scarpa da corsa minimalista per il tuo passo: diversi tipi di corridori hanno bisogno di diversi tipi di scarpe. "A seconda della tua biomeccanica, del senso, del modo in cui corri, avrai bisogno di una scarpa diversa da un altro corridore con meccanici molto diversi", afferma Wood. "Inoltre, ci sono così tante opzioni a seconda di ciò che brami in una scarpa. Un sacco di ammortizzazione, un'intersuola molto spessa o un'intersuola sottile per una scarpa di profilo inferiore e forse più elegante guida sotto i piedi. Anche la tomaia delle scarpe variava da uno potrebbe cercare un maggiore supporto mentre un altro vuole una costruzione singola più semplice."

E prima di impegnarti in quella vita #Minimalist, assicurati di testare le scarpe in negozio e avere sempre un altro non minalista (massimalista?) coppia sul ponte. "Consigliamo che la maggior parte dei corridori, in particolare i nuovi corridori, riceve consigli da un negozio di specialità in esecuzione se vogliono passare all'uso a tempo pieno di una scarpa minima", afferma Wood. "Può essere molto vantaggioso per intervalli di cambio di tipi di scarpe durante il chilometraggio settimanale."

Dal momento che correre a piedi nudi potrebbe non essere la migliore idea (in realtà mi sto solo pensando solo a farlo a New York City), ecco sei paia di scarpe da corsa minimalista, sarai entusiasta di allacciare.

SCARPA TERRAFLEX SCARPE TERRAFLEX SCARPA ESCUZIONE-ISTSPIRO LEGGE MINIMALISTRIA LIGHTRATTO ($ 105)

"In genere consiglio solo scarpe minimaliste per quelle escursioni o correre sui sentieri, poiché il terreno richiede una caviglia mobile e la capacità di" sentire "la superficie sotto di te per reagire correttamente", afferma Velazquez, che è un fan di queste scarpe Xero proprio per questo scopo. "Mi piace questa scarpa a causa della punta più grande, importante per quando i tuoi piedi potrebbero gonfiarsi dopo il tempo e la distanza prolungati."

Scarpe da corsa da strada da donna Brooks Hyperion ($ 130)

"Sono molto vicini al terreno così ottime per lo sprint o il lifting del peso", dice Well e Good News Writer (e avido corridore all'aperto) Kells McPhillips di questi bambini, da Brooks. "Inoltre, pesano zero libbre."

Xero prio Running and Fitness Shoe ($ 90)

"Questi sono progettati sia per i percorsi che per la corsa su strada", afferma Velezquez, che nota che sono un'ottima scelta se vuoi "massimizzare la tua spesa" per qualcosa che puoi usare qualsiasi e ovunque tu corra.

APL Women's Techloom Pro Supreme ($ 160)

"Ho speso troppi soldi nel corso degli anni cercando di trovare la scarpa da corsa perfetta, e dubito fortemente che tradirò mai con i miei APL", dice bene e la buona scrittrice di notizie Teherene Firman. "Sono incredibilmente comodi, restano sempre gentili e comodi, e anche se li ho fatti bene oltre un anno, sembrano ancora e si sentono nuovi."

Nuovo equilibrio minimo 10v1 Trail ($ 130)

"Questa scarpa è la più vicina alle offerte NB a piedi nudi e può essere individuata su tutto, dalle strade, dalle palestre e dai sentieri aggressivi", afferma Wood. "Un altro prodotto minimo è spesso definito come avere un tallone inferiore all'offset dell'avampiede, in cui New Balance offre diversi modelli da 0 a 4 mm in offset."

Nike Free RN Fly Knit 2018 ($ 69)
"Questi hanno una sensazione a piedi nudi con un'ammortizzazione ancora abbastanza per coloro che lo richiedono", afferma Velezquez. "Il calzino in maglia offre più supporto alla caviglia rispetto alla maggior parte delle scarpe minimaliste e per i fan della corsa a piedi nudi, eliminare la necessità di un calzino e funziona anche come una scarpa da indossare mentre si solleva pesi."

Pronto a battere quel marciapiede? Ecco perché dovresti registrarti miglia fuori una volta alla settimana, anche quando fa freddo e come farla sentire come se stessi correndo sulle nuvole ogni volta.