6 segni rivelatori sei un empath (nel caso in cui non senti già quelle vibrazioni)

1. Ti senti una spugna ai sentimenti degli altri

Non importa l'emozione a portata di mano, non appena qualcuno brilla su di te, lo assorbi e, quando viene premuto, trasudala. "Gli empatici tendono a sentire le emozioni degli altri", DR. Dice Manly. "Possono raccogliere depressione, ansia e tristezza negli altri, anche se non è affatto ovvio a occhio nudo."

2. Sei profondamente consapevole di quando qualcosa potrebbe non essere giusto con un'altra persona

"A volte gli empatici sono più consapevoli dello stato emotivo di un'altra persona rispetto alla persona che è oggetto dell'attenzione dell'empatico", afferma il dott. Virile.

Puoi vedere attraverso ogni "sto bene" come se fosse completamente trasparente e distilla quale sia la vera sensazione. I tuoi amici meno emotivamente in touch potrebbero essere spaventati dalle tue capacità, ma potrebbero anche andare da te quando si sentono tristi perché sanno che avrai le parole giuste per aiutarli a guarire.

3. Hai bisogno di solo tempo dopo un evento di grande successo

Un matrimonio? Un funerale? La dolce sedici del tuo vicino? Se sei gettato in una situazione in cui le emozioni sono in alto e stai catturando Tutto di loro, lascia il tuo programma libero il seguente giorno successivo.

"Data una natura naturalmente" assorbente ", gli empatici avranno spesso bisogno di più tempo da solo per riprendersi dal peso dell'energia raccolti dagli altri", DR ". Dice Manly.

4. Sei a tuo agio da solo, fuori, in stile Yoda

Vieni a pensarci. E ha senso che Yoda, avendo fallito nella sua ricerca per mantenere Darth Vader tutto Darth-Y, avesse davvero bisogno di un po 'di tempo da solo per raggrupali.

"Gli empatici spesso prosperano in natura, data la sua atmosfera curativa, più solitaria", DR. Dice Manly. Se sei un empatico, essere all'aperto può essere particolarmente rigenerante. La foresta potrebbe far parte della tua routine di auto-cura che aiuta a centrarti quando ti senti sopraffatto. Senti ciò che devi sentire e quei sentimenti sono tutti tuoi.

Quindi, sii come Yoda. Sii un po 'più efficace di Yoda quando si tratta di impedire ai tuoi amici di cadere dal profondo. Ma per il resto, sii come Yoda.

5. Le folle generali e gli spazi trafficati sono estenuanti per te

"Questo è il risultato della sensibilità dell'empatico all'energia degli altri", DR. Dice Manly.

Stai raccogliendo tutte quelle vibrazioni, che possono sembrare appesantite. Le pause frequenti possono aiutarti e quindi può evitare luoghi come centri commerciali e aeroporti quando possibile.

6. Non richiederesti una grande stimolazione esterna

In effetti, gli empatici tendono a prosperare meglio in ambienti tranquilli e prevedibili. Quindi, se lo sei, probabilmente sei abituato a arrotolare nel tuo angolo preferito del tuo divano con un libro o un tempo di blocco nel tuo bar ogni volta che puoi afferrare qualche minuto randagio.

Voglio essere più empatico senza questo senso intuitivo? Ecco quattro frasi empatiche che ti aiuteranno a relazionarti con le persone in tempi difficili. Ed ecco perché la positività tossica può impedirti di entrare in empatia con gli altri.