6 cose che il tuo istruttore di spin vuole che tu lo sappia prima di agganciare la bici per la prima volta

4. Fai sapere a qualcuno che sei nuovo: Ascoltare. So quanto sia imbarazzante essere l'unico alzando la mano quando un istruttore chiede se è la prima volta di qualcuno in una classe, ma con la rotazione soprattutto è importante possedere la tua nave da rookie. Per evitare questo momento All-Eyes-on-You, controlla con il tuo istruttore prima della lezione in modo che possano mostrarti le corde e Per favore Chiedi loro di impostare la tua bici per aiutare a evitare lesioni.

5. Ricorda, le scarpe spin fanno schifo per tutti: "Clipping e Splepping sono terribili per tutti la prima volta dopo un amico o qualcuno dello studio ti aiuta a agganciare, chiedi loro di aiutarti a esercitarti a uscire", afferma Corbin. "Può essere un po 'stonante guardare un'intera stanza piena di persone scrollare facilmente giù dalla bici e iniziare a allungarsi perché non riesci a capirlo. Proprio come la classe, diventa più facile!"Ho girato personalmente per la parte migliore di un decennio e non riesco ancora a tagliare perfettamente quelle scarpe stupide dentro e fuori, specialmente in una stanza buia. Quando è il momento di andare, fatti un favore e fatti cadere i piedi dalle scarpe, poi prendili con le mani. È molto più facile e non ti lascerà agitare.

6. Smettila di pensarci troppo: Invece di metterti nella tua testa e psichiaranti in anticipo, vai a lezione e provalo. "Preoccuparsi meno del vestito" giusto ", della bottiglia d'acqua, ecc.,"Dice Corbin. "Mettiti in bici, aggrappati e festeggiati di sudore. Smettila di prepararti a prepararti." In altre parole: Andare per questo.

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