6 suggerimenti per creare confini sani con i social media nelle relazioni romantiche

Quando qualcuno sta scorrendo fino a una certa misura di essere distratto quando trascorrono del tempo con il proprio partner o ignorali completamente, è un segno che i confini potrebbero essere utili. Di seguito, trova suggerimenti per creare confini sani con i social media in una relazione romantica.

6 suggerimenti per creare confini sani con i social media nelle relazioni romantiche

1. Comprendi le tue intenzioni

Fai un elenco dei motivi per cui i social media contano nella tua relazione. Questo ti aiuterà a identificare quali sono i tuoi confini, se non lo sai già. Chiediti perché condividi e pubblichi. È perché ne sei orgoglioso? In genere condividi altri aspetti intimi della tua vita? Se eviti di pubblicare del tutto la tua relazione, perché? Puoi anche porre al tuo partner le stesse domande per ottenere la loro prospettiva.

Comprendere le risposte a queste domande può aiutarti a identificare ciò che apprezzi nei social media, che aiuterà a comunicare te e il tuo partner.

2. Segnala al tuo partner che prevedi di avere una conversazione di confini

È importante assicurarci di non prendere un partner alla sprovvista con una conversazione difficile che non sono nello spazio mentale ideale da avere. Dr. Fedrick suggerisce di utilizzare una delle opzioni qui sotto per iniziare una conversazione difficile:

• “C'è qualcosa di cui vorrei parlare. Ora è un buon momento?"
• “Penso che potremmo avere diverse prospettive su come utilizziamo i social media. Hai un po 'di tempo per parlarne?"
• “Mi chiedevo quando sarebbe stato un buon momento per parlare di qualcosa che mi ha infastidito."
• “Mi sento ferito quando ti vedo _________ sui social media. Sei aperto a parlare per questo?"
• “Sto lottando con alcune delle cose che hai pubblicato sui social media. Saresti disposto a esplorare un compromesso su questo?"

3. Sii aperto e onesto su come ti senti veramente

La comunicazione trasparente crea un senso di garanzia e solidarietà all'interno di una relazione. "È fondamentale che non vi sia vergogna, incolpare, attaccare o criticare durante questo periodo affinché sia ​​possibile compromessi efficaci", DR. Dice Fedrick.

Affronta ciò che ti preoccupa del loro utilizzo dei social media ponendo domande aperte. Inclinarsi nella curiosità piuttosto che rimproverare il tuo partner. "Quando un compromesso sano diventa parte attiva di una relazione, entrambe le parti si sentono sicure, rispettate, apprezzate e, quindi, incoraggiate a fare richieste ed esprimere le loro prospettive senza paura di vergogna, conflitto o rifiuto", aggiunge.

4. Rispetta lo stile dei social media del tuo partner

È importante ricordare che una relazione non include solo te, ma il tuo partner, che potrebbe avere un modo completamente diverso di usare i social media rispetto a te.

Potresti essere una persona estroversa che ama mostrare al mondo molti aspetti della tua vita privata, compresa la tua relazione. Tuttavia, se il tuo partner non è allo stesso modo, devi rispettare i loro limiti difficili e regolare il modo in cui rifletti la tua relazione sul forum pubblico.

5. Trascorri il tempo di qualità senza telefono insieme

Se ritieni che il tuo partner venga distratto dai social media, suggerisci di fare attività insieme in cui l'uso del telefono è limitato, come l'escursionismo o un appuntamento con una spa di coppia.

"Quando fai davvero uno sforzo per legare, non dall'insicurezza ma dall'amore, finisci con risultati migliori", afferma Crossley. “Si tratta di far funzionare una relazione, non sentirti come se dovessi rinunciare a qualcosa per avere una relazione sana."

6. Non lasciare che le apparenze contano più di ciò che funziona realmente per te

Non esiste un libro di regole ufficiali su come è "supposto" una relazione, e non c'è certamente nessun libro di regole su come le coppie "dovrebbero" comportarsi online. Ecco perché è importante non essere coinvolti dall'ottica di una situazione e creare i tuoi confini in base a ciò che funziona per te e per il tuo partner.

"Sfortunatamente, le persone leggono molto sui social media e spesso gli danno più significato di quanto merita", afferma Crossley. "La loro relazione nella vita reale è molto più importante di come potrebbe apparire."

Inutile dire che ci sono molti fattori che possono aiutare e danneggiare la soddisfazione della relazione e i social media sono solo uno di questi. Tuttavia, essere aperti e onesti sui tuoi sentimenti e confini farà molto.