6 tipi di narcisisti e quello che devi davvero evitare, secondo gli esperti di salute mentale

Cos'è NPD o disturbo della personalità narcisistica?

Al contrario, il disturbo narcisistico della personalità è "la diagnosi che è prescritta all'interno del DSM-5, che è ciò che i terapeuti o chiunque nel campo della consulenza o della psicologia usa per diagnosticare i pazienti con NPD", afferma Scigliano. Aggiunge che un individuo deve esibire cinque tratti narcisisti comuni su nove e al punto in cui interferiscono con le relazioni di un individuo e la vita quotidiana per essere considerate NPD. Questi tratti possono includere un senso gonfiato di auto-importanza, un persistente bisogno di lode e ammirazione e un'incapacità o una riluttanza a entrare in empatia con gli altri.

Detto questo, Scigliano afferma che ciò che viene presentato nel DSM-5 sul disturbo narcisistico della personalità è limitante. "Affronta solo i grandi o palese tipi di narcisisti", dice, e quindi lascia fuori le informazioni sui narcisisti nascosti (ne parleremo più avanti).

Tutto ciò che è a dire il Il danno che stanno lasciando sulla loro scia. Mentre c'è solo una diagnosi clinica per il disturbo narcisistico della personalità nel DSM-5, ci sono varie sfumature di narcisismo, che possono essere problematiche da incontrare in una relazione.

Perché dovresti cercare narcisisti?

I narcisisti sono generalmente persone grandiose con un bisogno infinito di ammirazione e mancanza di empatia, afferma la psicologa Danielle Forshee, Psyd. Queste qualità fondamentali possono essere più dannose in una relazione, che si tratti di una relazione platonica o romantica o in altro modo.

“Le relazioni con i narcisisti spesso comportano difficoltà significative con la gestione dei conflitti e dei disaccordi e arrivare a decisioni o soluzioni congiunte."-Danielle Forshee, Psyd, psicologo

"Le relazioni con i narcisisti spesso comportano difficoltà significative con la gestione dei conflitti e dei disaccordi e arrivare a decisioni o soluzioni congiunte, poiché i narcisisti sono irragionevoli e richiedono il rispetto di ciò che credono sia corretto", afferma il dott. Forshee. Di conseguenza, qualsiasi conversazione che non si allinea con la loro opinione preesistente è destinata ad andare a sud e veloce. "Mi piace pensare ai narcisisti come a fare la" D'S "", afferma la psicologa Rachel Hoffman, PhD, LCSW, Chief Clinical Officer della piattaforma di benessere mentale Real. “Negano, svalutano e diventano difensivi."

Questo significa anche che una relazione con un narcisista può farti sentire insicuro e indegno. "La loro difesa e l'incapacità di prendere critiche possono rapidamente trasformarsi in comportamenti a gas che ti lascia dubitare di te stesso", afferma DR. Hoffman. E questo è proprio l'obiettivo del narcisista di essere riconosciuto costantemente come "superiore", indipendentemente dai loro risultati o comportamenti effettivi nella relazione, afferma DR. Forshee.

Nel tempo, avere i tuoi desideri e bisogni ripetutamente messi da parte da un narcisista può convincerti che non sono importanti come i desideri e le esigenze del tuo partner. "L'intera relazione può essere incentrata sul piacere di questa persona, invece di affrontare le tue esigenze e le esigenze della relazione stessa", afferma DR. Forshee.

Allo stesso modo, la tua costante necessità di accarezzare il proprio ego o confermare il loro valore può rendere difficile conoscere la persona a un livello più profondo, afferma DR. Forshee, limitando la relazione dal raggiungere sempre l'intimità necessaria per il successo a lungo termine.

Perché spesso è così difficile identificare i diversi tipi di narcisisti?

Se sei curioso di imparare a identificare un narcisista, se sospetti di averne uno nella tua vita, in genere non sarà senza difficoltà. "Molte volte, le persone non possono credere che una persona sia egocentrica e priva di empatia", afferma il terapeuta Lesli Doares, LMFT. “Viene dato il beneficio del dubbio perché il narcisista può agire in modi che sembrano generosi, ma è solo uno stratagemma per mantenere qualcuno in contatto a loro o ottenere qualcosa di specifico in cambio."È facile aggrapparsi a quei momenti come" prova "che il narcisista in realtà se ne frega, aggiunge, ma avverte che questa serietà non è solo falsa e manipolativa, ma è anche improbabile che duri.

Soprattutto all'inizio di una relazione con un narcisista, in genere c'è un sacco di bombardamento d'amore, afferma DR. Hoffman: "Ti daranno complimenti e gonfieranno il tuo ego, quindi lo prendi e interiorizzano che ti stanno facendo sentire bene o amato, ma in realtà è solo una tattica di manipolazione per assicurarti di scegliere di uscire con loro."

I tratti del narcisista possono anche essere sconvolti dalla preoccupazione del narcisista per l'amore ideale, afferma il dottor. Forshee. E al servizio di quell'obiettivo finale, "Di solito saranno molto abili nel mostrarti solo le parti di se stesse vogliono che tu possa vedere un successo, un potere, una brillantezza o una bellezza."

E anche se prendi il modello narcisistico, può essere difficile sfuggirlo. "Quando un narcisista si sente come se possano perderti, torneranno ai loro precedenti modi e proveranno a farti sentire di nuovo davvero bene con te stesso attraverso il bombardamento dell'amore", afferma DR. Hoffman. “Ma ancora una volta, alla fine è sempre tutto su di loro, rendendolo più che un bidone delle montagne emotive."

Quali sono i diversi tipi di narcisisti?

Mentre, ancora una volta, il DSM-5 non distingue tra i tipi di disturbo narcisistico di personalità, il narcisismo può certamente presentare in modi diversi. Dr. Hoffman e Scigliano vedono questi tipi di narcisisti come adattarsi a due categorie generali, narcisisti palesi e segreti.

"I narcisisti palesi sono le persone che puoi dire sono narcisisti da un miglio di distanza", DR. Dice Hoffman. “Sono super in se stessi, super competitivi e super arroganti, e quando parli con loro, la conversazione va avanti solo se si tratta di loro."Queste sono le stesse persone che non pensano mai di chiedere Voi Una domanda su di te.

Al contrario, i tipi nascosti di narcisisti sono meno facilmente identificabili. "Queste persone in genere hanno un'autostima molto bassa o una profonda paura di non essere mai abbastanza" abbastanza ", che finisce per manifestarsi come narcisismo perché si rifiutano di accettare qualsiasi critica su se stessi", afferma DR. Hoffman. “Essenzialmente, hanno già un'autostima così bassa, non sanno dove inserire nuove critiche, quindi preferirebbero allontanarsi da una situazione in cui potrebbero essere in colpa, piuttosto che essere visti come aver incasinato."

Ognuna di queste due categorie può essere divisa in alcuni ulteriori tipi di narcisisti, delineati di seguito.

Tipi palesi di narcisisti

1. Il narcisista tossico

C'è una serie di narcisismo tossico, e nulla è buono. Un narcisista tossico "causa continuamente il dramma nella vita degli altri e provoca il dolore e la distruzione nel peggio", afferma lo psicologo clinico John Mayer, PhD.

Se ti capita di avere un amico che richiede costantemente tutto il tuo tempo e attenzione e non risponde bene quando non soddisfi quelle richieste, potresti avere a che fare con un narcisista tossico. Allo stesso modo, se qualcuno nella tua vita ha causato problemi più estremi, come hai fatto di aver sparato dal tuo lavoro, ti ha abusato fisicamente o ha portato alla fine di una relazione, potrebbero essere anche un narcisista tossico.

Un particolare tipo di narcisista tossico è il narcisista psicopatico, che incarnerà alcune delle qualità instabili e aggressive della psicopatia. Questa persona sarà spesso violenta e non mostrerà alcun rimorso per il loro comportamento. "I serial killer costituiscono in gran parte questo tipo di narcisista", afferma DR. Mayer. Scigliano si riferisce anche a questo tipo di narcisista come narcisisti maligni, e ciò che li rende così pericolosi è che "vogliono fare del male ad altre persone o provare piacere a fare del male agli altri", dice.

2. Il narcisista esibizionista

Il narcisista esibizionista è molto ovvio sul loro interesse personale. "Questo è il narcisista che fa sapere a tutti coloro che li circondano. Mayer, aggiungendo che questa persona sfrutta altre persone ed è spesso alte e arrogante. Sono anche palese per il loro comportamento egocentrico. "Devono essere sotto i riflettori e sentirsi a disagio quando non lo sono", afferma la psicoterapeuta Alisa Ruby Bash, PSYD, LMFT.

3. Il narcisista bullismo

Questa persona combina due tratti terribili: bullismo e autoassorbimento. I narcisisti del bullismo si costruiscono trasandando altre persone, DR. Dice Mayer. Sono spesso fissati alla vittoria e derideranno o minacciano gli altri per farsi strada. Alla fine ottengono gioia dal far sentire altre persone cattive, piccole o indegno. Questo è diverso da un bullo "regolare" che tende a mettere le persone per guadagno sociale, mentre un narcisista bullismo lo fa per motivazione personale.

Mentre Scigliano concorda sul fatto che i narcisisti del bullismo rientrano nella palese categoria di narcisismo, dice anche che possono anche essere narcisisti nascosti in particolare se le loro tendenze volano sotto il radar.

Tipi segreti di narcisisti

1. L'armadio narcisista

Spesso più complicato da individuare rispetto ad altri tipi di narcisisti, "un narcisista dell'armadio è uno che non infligge la loro personalità agli altri o alla società, ma crede fermamente nelle caratteristiche del narcisismo", afferma il dott. Mayer. Esempi di comportamenti narcisistici dell'armadio possono includere sentirsi intitolati, che hanno costantemente bisogno di altre persone per ammirarli, essere preoccupati per il successo, essere gelosi di altre persone e privo di empatia per gli altri.

"Sono più codipendenti", afferma DR. Bash. “Spesso cercano di fingere che siano davvero altruisti, ma amano associarsi a qualcuno che ammira e cavalcano i loro collab."

2. Il narcisista del seduttore

Questo tipo di narcisista si basa maggiormente sul bombardamento dell'amore per attirare l'attenzione che bramano così disperatamente dagli altri. Il seduttore ti "ti farà sentire benissimo con te stesso solo per" vincere "come una conquista sessuale o amore", afferma DR. Mayer. Spesso sembreranno ammirare o mirtilli su di te, solo per cancellarti una volta che non hanno più un uso per te.

3. Il narcisista vulnerabile

Questo tipo di ossessione del narcisista per il sé si manifesta più direttamente come presupposto che tutti sono sempre fuori per ottenerli. Come un narcisista classico, non possono accettare le critiche, ma in questo caso, è perché il loro senso della realtà deformato li fa sentire come se fossero sempre vittime e la vita è sempre stata unicamente ingiusta nei loro confronti. "Ma non importa quanta empatia potrebbero ricevere da un partner, non è mai abbastanza", lo psicologo clinico Ramani Durvasula, PhD, ha detto in precedenza bene+Good.

Tra le variazioni dei tipi narcisisti, Scigliano si astiene dall'uso del termine "narcisista vulnerabile."" Quando molte persone sentono la parola "vulnerabile", potrebbero pensare a popolazioni vulnerabili, o pensano: "Oh, questa è qualcuno che devo prendermi cura di"-e quello per me è dove è il rischio ", lei dice. Piuttosto che pensare ai narcisisti patologici come vulnerabili, preferisce pensarli come squali. "Accettiamo gli squali così come sono, non ci aspettiamo che cambino, e se c'è uno squalo in acqua, restiamo fuori dall'acqua perché possono essere pericolosi", dice. “Quindi, se iniziamo a pensare ai narcisisti in quel modo, le persone smetteranno di farsi così male dai narcisisti perché ciò che perpetua il ciclo di abusi narcisistici è che le persone sperano che cambino."

Quali sono i tratti esibiti da diversi tipi di narcisisti?

Secondo Scigliano, sia i narcisisti palesi che quelli segreti hanno molti tratti in comune, salvo alcune differenze. Entrambi sono in genere "antagonisti, argomentativi, conflittuali, sprezzanti e lottano per regolare le loro emozioni", afferma. Possono anche essere “intitolati, egocentrici, altamente reattivi e manipolativi, egoisti e, a volte, tirannici."

Inoltre, aggiunge, sono empatia atipica, il che significa che non sono privi di empatia ma, piuttosto, mostrano un diverso tipo di empatia. “Diciamo che il loro bambino viene preso in considerazione. Sembrerà che abbiano empatia per il loro bambino perché possono sembrare davvero arrabbiati ", dice. “Ma ciò che credo è che vedono il loro bambino come un'estensione di loro, come con gli altri membri della famiglia e quello che sta realmente accadendo è che stanno empatici loro stessi."

Ciò che un narcisista palese potrebbe avere che i tipi segreti non fanno il fascino, il carisma e una natura estroversa che è spesso esemplificata dagli estroversi, afferma Scigliano. È interessante notare che aggiunge che “i narcisisti palesi o grandiosi sono in genere estroversi che guadagnano molta energia dall'essere con le altre persone."Al contrario," i narcisisti più segreti sono spesso più introversi."

Qual è il tipo più pericoloso di narcisista?

Alla fine, non è bene avere alcun tipo di narcisista nella tua vita, se puoi aiutarlo, dice Doares. Ma tra i tipi di narcisisti, quelli maligni possono essere i più pericolosi con cui impegnarsi. "Altri tipi di narcisisti non faranno di tutto per ferire qualcuno: sono solo ossessionati da se stessi", afferma DR. Bash. “Ma un narcisista tossico potrebbe effettivamente iniziare a ferire qualcuno."Questo elemento di cattiva intenzione può fare una relazione con un narcisista tossico particolarmente dannoso per la tua psiche e il senso di sé.

Se, per qualsiasi motivo, senti il ​​desiderio o hai bisogno di rimanere in una relazione con qualsiasi tipo di narcisista, forse sono un membro della famiglia o il genitore di tuo figlio. Hoffman ha una parola importante di cautela: non dimenticare chi sei al di fuori della relazione. "Quello che accade spesso con le persone in relazioni con i narcisisti è che diventano un cadavere di se stessi, mentre diventano focalizzati sul laser per gradire costantemente il loro partner", dice. “La cosa migliore che potresti fare per te stesso in questa situazione è creare una vita per te al di fuori del tuo partner."Ciò significa impegnarsi consapevolmente negli hobby che ami e vedere amici e familiari che ti sollevano, aggiunge. “In questo modo, puoi crescere e mantenere il tuo senso di fiducia e identità."

Scigliano aggiunge che con tutti i tipi di narcisisti, il modo migliore per affrontarli è prima stabilire confini forti e rimanere con loro. "Questo è il modo numero uno per far fronte ad avere un narcisista nella tua vita", dice. Aggiunge che se si presenta un conflitto, consiglia di attenersi ai fatti oggettivi: "Evita di condividere le tue emozioni perché possono usarle contro di te."Infine, dice di mantenere un sano livello di diffidenza intorno al narcisista, ma non al punto può causare uno stress indebito.

Puoi dire a un narcisista che sono un narcisista?

Risposta breve? Probabilmente no. Mentre c'è la possibilità che qualcuno con tendenze narcisistiche possa riconoscere la gravità delle loro azioni e forse persino impegnarsi a agire in modo diverso in futuro, un vero narcisista non accetterà un feedback che è un riflesso di qualcosa di diverso dalla loro stessa grandezza, afferma il dott. Forshee.

In questo modo, dire a un narcisista che sono narcisisti è quasi sempre inutile. “Anche come terapista, per essere trasparente, trovo molto difficile lavorare con i narcisisti, quindi è difficile per me vedere come qualcuno non allenato avrebbe fatto un narcisista a cambiare strada avvisandoli del fatto che sono un narcisista , "Dice Dr. Hoffman.

Per non parlare, in questo modo potrebbe creare un serio contraccolpo, in alcuni casi. "Preparati per un qualche tipo di guerra in risposta alla critica, che si tratti del tipo di guerra manipolativo e coercitivo di controllo, o del disprezzo assoluto provocato con contrattacchi e possibilmente rabbia", afferma Dr. Forshee.

Qual è la causa principale del narcisismo?

Nessuna causa può essere proposta come unica spiegazione di qualcosa di così complesso come il narcisismo. Ma gli esperti indicano diversi motivi per questo. Per uno, le persone possono nascere con alcune personalità che sono predisposte ad essere meno empatiche e socialmente consapevoli, secondo Scigliano. Questo può spesso accadere quando un bambino viene cresciuto all'interno di un determinato ambiente che genera un focus su sé.

Comunemente, una persona narcisistica è spesso un prodotto di un genitore narcisistico. "Se un bambino viene cresciuto da un narcisista, allora vengono ripetutamente falliti empaticamente dal loro genitore e feriti ancora e ancora e ancora", dice. “Ciò li porta a non essere in grado di sviluppare un sano attaccamento ai loro genitori, ma anche un sano senso di chi sono, come risultato, diventano davvero insicuri e il loro senso di sé è davvero fragile."Scigliano usa l'analogia di una sfera di vetro per descrivere il senso di sé di un narcisista. "Perché è così fragile, lo avvolgono in BubbleWrap nel corso degli anni per provare a proteggerlo dall'essere rotto e il bubblewrap è una combinazione di meccanismi di difesa e tattiche di offesa", afferma.

Il narcisismo corre nelle famiglie?

Nel caso del disturbo narcisistico di personalità, come con qualsiasi disturbo della personalità, potrebbe certamente esserci una componente genetica. "Potrebbe anche non essere il caso che un genitore abbia un disturbo narcisistico di personalità, ma è possibile che abbiano un disturbo di personalità diverso, il che potrebbe ancora rendere più probabile che un bambino abbia un disturbo narcisistico della personalità", afferma il dott. Hoffman.

Nel caso del narcisismo e delle tendenze narcisistiche, è anche possibile per qualcuno Imparare o raccogli questi comportamenti in risposta al trauma infantile. "Qualcuno che non si è mai sentito come se non avessero mai avuto abbastanza attenzione, affermazione o lode quando erano più giovani può sviluppare un bisogno di elogi eccessivi quando invecchiano", afferma DR. Hoffman. E in altre dinamiche familiari, è possibile che una persona sia cresciuta assistendo a un comportamento narcisistico in un custode o un fratello e abbia visto questo comportamento premiato con ulteriori elogi, portandoli a raccogliere questa striscia narcisistica, aggiunge.

Può un narcisista essere una brava persona?

Gli psicologi spesso identificano qualcosa chiamato "narcisismo sano" nel contesto dello sviluppo della prima infanzia che si riferisce in gran parte al processo di "individuazione" nei bambini di circa due o tre anni, afferma DR. Hoffman. "I bambini di questa età iniziano a imparare che ciò che fanno ha un impatto sulle persone che li circondano e iniziano a provarlo", afferma. “Quindi, dirai loro di non toccare qualcosa, e lo fanno comunque apposta. E onestamente, quello che stanno facendo è sviluppare la propria percezione di sé e di autostima, che a volte i terapisti dicono è una sana dose di narcisismo."

Ma quando parliamo di narcisismo negli adulti e in particolare il disturbo della personalità narcisistica, non è in genere sano o buono. "Questo accade quando, ancora una volta, c'è una visione così gonfiata del sé che non sei in grado di elaborare e rispettare i bisogni, i desideri e i sentimenti degli altri", afferma DR. Hoffman.

Questa mancanza di empatia nei narcisisti è ciò che rende i loro comportamenti così intrinsecamente dannosi, sia che stiano "cercando" di essere offensivi o no. "I narcisisti sono individui feriti", afferma DR. Forshee, “E possono anche essere molto resistenti al trattamento a causa del complesso di superiorità e della mancanza di approfondimenti sulle aree in cui potrebbero sopportare di crescere."

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