8 degli allenamenti più impegnativi di Brie Larson da segnalibri ora

3. Swedgehammer Swings

... e un grande Thor. Questo è 165 libbre di metallo puro.

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4. Lancia la palla ponderata

C'è solo un modo in cui a Larson piace giocare a catturare: con una palla ponderata da 12 libbre.

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5. Pesanti spinte dell'anca

In questo allenamento, le spinte dell'anca di Larson hanno comportato il sollevamento di 275 sterline.

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6. Affondi ponderati

Gli affondi sono già abbastanza difficili quando loro non implicare trattenere pesi pesanti sopra la testa.

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7. Pull-up

Nove mesi di allenamento ti porteranno una quantità impressionante di pull-up impeccabili.

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8. Push-up ponderati

Ha eliminato questi push-up con forma perfetta E catene pesanti avvolte attorno al suo nucleo.

Se le assi ti uccidono i polsi, aggiungi questi esercizi ai tuoi allenamenti. Oppure, scopri come affrontare il mal di testa.