Un manifestante di Black Lives Matter che sacrifica il sonno per l'attivismo (per ora)

In questi diari, esamineremo come coloro che lavorano in questo clima attuale e protestano per i diritti delle vite nere stanno ottenendo rituali di auto-cura che fanno, cosa fanno e come prendono del tempo per il loro mentale salute.

Qui, abbiamo il produttore video associato di bene+Good Saanya Ali, 24, che si è laureato con una laurea presso la Gallatin School of individualizzata della New York University ed è stato in compagnia per nove mesi, ma ha fotografato proteste e disordini in tutto il mondo da quando aveva 19 anni. Ha partecipato attivamente a (e contribuendo a organizzare) i manifestanti per le proteste di Black Lives Matter a New York.

Come si definisce la cura di sé?: Essere il tuo migliore amico. Consigliando te stesso e parla con te stesso nel modo calmo, premuroso e gentile che parleresti con una persona cara. Inoltre, fare un bagno mentre ascolti un Harry Potter audiolibro o guardia Gossip Girl Dopo una corsa.

Pensi che la tua cura di sé sia ​​stata carente a causa degli eventi attuali?: 100 percento. Correre sull'adrenalina e la sensazione appesantiti dalla frustrazione, dalla rabbia, dalla paura e dal dolore hanno sicuramente significato che l'intero mangiatore, il sonno e la facoltà della vita è caduto a lungo termine, ma sto lavorando per essere meglio. Non solo per me stesso. Non sarò in grado di essere fuori a marciare e gridare se mi sto ammalando o mentalmente.

Qual è la tua forma di auto-cura più spesso?: Shopping online (o semplicemente scorrendo), guardando spettacoli che ho visto mille volte, cucinare e correre.

Sto ancora capendo tutto. Sto ancora controllando il mio ego ogni giorno, lavorando ogni giorno, imparando ogni giorno, ma sto migliorando.

5 a.M.: La mia giornata inizia alle 5 A.M. Dio sa perché perché non riuscivo a dormire fino alle 2 a.M. Ma davvero, se non altro, dovrei essere grato. Il sonno è raro in questi giorni. Non sono sicuro di cosa sia esattamente che mi mantenga di più ... lo scorrimento del post dopo il post di cose da fare e i luoghi da donare e presentare una petizione da firmare e libri da leggere e consigli per essere un alleato migliore, e sentirmi come me Non sto facendo abbastanza. O la parte più fisica. Dopo essere stato spinto contro un muro, il viso da un "afferrare chiunque senza motivo" l'agente di polizia ieri sera a una protesta, la mia guancia fa male così non posso dormire sul mio lato addormentato. Anche dopo il ghiaccio e varie lozioni è ancora dolorante e un po 'sanguinante all'interno.

Ma l'irrequietezza è più di questo, sono arrabbiato con me stesso perché, anche se ho capito a livello cerebrale il privilegio di essere un POC non nero, non è stato fino ad ora che ho capito pienamente a capire l'immensità di quel privilegio. Quanto sia ingiusto che, come donna dell'Asia meridionale, sono stato sorpreso e confuso dal modo in cui gli agenti di polizia, e in particolare quello della scorsa notte, mi hanno trattato quando così tanti bambini neri devono essere insegnati a comportarsi dalla polizia prima che possano persino scrivere la parola. Come ho il lusso di andare da un ufficiale quando è stato molestato, con la massima fiducia che lui o lei avrebbe aiutato.

8 a.M.: Lancio e giro cercando di capire come elaborare tutte le emozioni degli ultimi nove giorni e diventa sempre più difficile mentre le chiudo più strette e più strette nella scatola "affare con più tardi". Non riesco a calmare le voci degli ufficiali che mi riproducono nella testa, remixate con nuove ogni notte. Rimango a letto cinque minuti in più cercando di pensare a qualcuno per avere una cotta per darmi un momento di conforto o quello che in precedenza ho definito "normalità."

9 a.M.: Vado in cucina per capire la colazione. Di solito mi piace cucinare. Tendo a suonare un audio -book o scorrere senza pensarci attraverso YouTube mentre faccio una delle mie troppe ricette salvate su Pinterest e mi rilassa. Mi fa sentire competente e cresciuto e francamente, bravo in qualcosa. Ma ultimamente, il mio appetito non è stato fantastico. Quindi prendo un pezzo di pane e lo chiamo un pasto. Rosego sulla crosta stantio mentre cercavo disperatamente di scorrere le dita tra i capelli prima di un 10 a.M. Chiama zoom con il pozzo+buon team editoriale e tampona un po 'di trucco sulla mia guancia e sotto gli occhi. Ho fatto la doccia per la prima volta in quattro giorni ieri sera, ma non ci sono lividi, brufoli da stress e borse sotto gli occhi. Accendo comunque la fotocamera.

10 a.M.: Questa mattina, perdo la traccia del tempo leggendo i record di ieri sera sullo scanner della polizia e non accedere alla nostra chiamata al passo editoriale quotidiano fino alle 10:03 A.M. Sentire tutti i tiri sull'alleata e la diversità, l'inclusività nei mondi del benessere e del fitness in cui lavoriamo, mi dà speranza. Tutti sono stufi, ma vengono apportate modifiche. Faccio parte dei marchi di bellezza neri e dell'industria artistica lavata bianca. Non mi sento come se questi fossero contributi particolarmente significativi, ma ieri ho pianto mentre cercavo di fare un punto sui manifestanti performativi, quindi l'ho giocato al sicuro. Forse un po 'troppo sicuro. Mi distraggo di nuovo dallo scanner della polizia.

11 a.M.: Di solito sono puntuale per colpa, ma mi ritrovo a preparare il caffè alle 11:02 a.M. Mentre sto per unirmi a un 11 a.M. incontro. Questo riguarda la scrittura di questo pezzo. Quindi meta. Sono grato di poter parlare con un altro POC non nero in azienda. Non ce ne sono molti, ma la sua intuizione e comprensione senza dover dire tutto ad alta voce. Mi rendo conto di quanti pochi POC ho nella mia vita e quanto possono provare i miei amici, non lo otterranno mai veramente. Qualunque cosa sia. Mi disconnevo sentendomi ascoltato e volendo scrivere. Ultimamente sono stato dolorosamente bloccato, quindi mi sento come se stessi vomitando parole sulla carta ... o in un dottore di Google, ma il messaggio è ancora.

12 p.M.: Mappino la mia giornata, mentre carico un video sul mangiare in quarantena su YouTube. Multitasking mentre il sonno privato è una nuova abilità da aggiungere al curriculum.

Smetto di scrivere. Ho menzionato il sonno, il mangiare, il lancio e il parlare, ma non avevo ancora affrontato un'ora in cui in realtà ho dovuto affrontare i sentimenti su tutto ciò che sta succedendo. Migro alla mia fuga antincendio, lo vesto nel tappeto e sui cuscini che ho abituato al "campo della città" e dormo fuori così tante volte e guardo attraverso. Ho partecipato e fotografando proteste e crisi dei diritti umani in tutto il mondo per cinque anni, ma non riesco a capire perché questa volta sia così diversa. Perché ho questa sensazione viscerale, interna, dolorosa che non posso scuotere. Perché mi sento in colpa durante i momenti in cui non sono fuori grida, combatto e marcia. Faccio una seconda tazza di caffè. Il mio Nespresso è stato il vero eroe negli ultimi giorni.

1 p.M.: Ho impostato il mio status su una piccola emoji per pizza e faccio una pausa che dovrebbe essere "pranzo" ma non è, essendo che sono ancora piuttosto pieno dal pane. Cambero il mio stato dopo quindici minuti e accedo a un'altra chiamata di zoom per il team video alle 1:30 P.M. Negli ultimi nove mesi di essere in compagnia, non sono mai stato sicuro di adattarmi completamente o se qualcuno mi conoscesse davvero affatto. Ho fatto del mio meglio per integrarmi nella comunità e conoscere tutti, ma non è stato fino a ieri quando un collega ha ordinato il cibo alla mia porta e al mio capo e il vicepresidente mi ha controllato e mi ha ricordato di prendermi cura me stesso, che mi sono reso conto che faccio davvero parte di questa comunità. Sono al di là di grato per questo.

2 p.M.: È difficile rimanere concentrati. Riesco a sentire i manifestanti di Union Square dalla finestra della mia camera da letto e quelli di Washington Square dal mio salo. Mi siedo sul mio letto, collego il mio computer e le idee di pitch su come possiamo riconoscere e agire sulle disuguaglianze razziali nel mondo del fitness usando i nostri contenuti video. Come produttore video associato, aiuto a trovare idee per i video e quindi a gestire tutta la logistica di una ricerca video incluso e coordinando con il talento.

3 p.M.: Tecnicamente ho un'altra chiamata ora, ma dopo due ore in Zoom, sia il mio capo che io decidiamo di prendere la nostra chiamata fuori. Mascherato, ancora in pigiama, indossando stivali ugg berati che non si adattano a malapena dalla seconda media, i miei piedi mi dirigono verso Washington Square Park. La protesta era migrata per la 5a Ave, quindi è piena di bottiglie d'acqua vuote e una veglia di fiori e candele e assortiti altri ricordi per onorare George Floyd. Torno a casa e mi siedo al lavoro. Ho un po 'di fatto, ma il mio cervello è ancora con la veglia, quindi scrivo ancora un po'. Voglio un po 'il tè, ma non voglio davvero camminare sulle vesciche per i nove passi interi che ci vorrebbero per arrivare in cucina e farlo. Ho invece la mia bottiglia d'acqua con limone.

4 p.M.: Sono stato un velocista per tutta la vita, quindi questo è ciò che chiamo la spinta finale. Attraversio e la produttività si trasforma in marcia alta. Cervello che tintinna di caffeina e cuore che pulsa con un'ansia intensa che ne deriva, mi costringo a calmare la cacofonia delle voci urlanti nella mia testa e lavorare per raccogliere le metriche miste della settimana per l'incontro di sviluppo del pubblico. Porto il mio laptop nella vasca in modo da poter sedermi sul sedile del gabine. Ricevo il reporting di analisi fatti più velocemente di quanto abbia mai fatto.

5 p.M.: Conto i minuti fino a quando non posso tornare fuori. Le mie scarpe sono accese. Lo scanner della polizia è aperto sul mio telefono mentre invio le mie e -mail finali per la giornata. Sto andando al Barclays Center a Brooklyn. Mi tolgo qualsiasi trucco perché ho imparato la mia lezione in una precedente protesta in Germania su quanta gas lacrimogeni fa male quando indossi il mascara e chiami la mia giornata di lavoro che si lascia alle 6:02 p.M.

6 p.M.: È il giorno più caldo di quest'anno e le mie gocciolamenti di schiena sotto la mia borsa e lenti della fotocamera. Adoro essere un fotografo, ma gli zaini sono sempre comicamente pesanti. Rimango e registro per qualche istante prima di salire sul treno per Barclays. Riesco a sentire il clamore dall'interno della stazione. I canti che sono stati radicati nel mio subconscio diventano più forti. Prendo il ritmo. Devo essere lì adesso.

7 p.M.: Ho gridato per otto giorni di fila, ma in qualche modo la mia voce sa che deve continuare fino a quando qualcosa cambia. Conduco i canti e le grida di azione. Sono 5'5 "e abbastanza piccolo. Non avevo idea che la mia voce potesse andare così forte. Una cosa che amo di andare alle proteste da sole sono le persone che incontri. Cammino con gli altri nella parte anteriore, con l'aiuto dei motociclisti. I motociclisti sono i veri leader, correndo avanti per verificare le auto della polizia e poi raccogliere la nostra direzione e riferire. Fare barricate delle loro bici per proteggerci. Continuiamo a marciare. Tutti raccontano storie sui giorni precedenti. Le cose che hanno visto e attraversato. Lo stiamo attraversando tutti insieme. Tutti sono esausti e vescicati, ma nessuno si sta arretrato. Le persone sono persino emigrate passate trasmettendo barrette di cereali e bottiglie d'acqua per preparare pranzi completi con panini con sacchetti di carta marrone, scatole di succo e biscotti appena sfornati.

8 p.M.: Il coprifuoco va e va e nessuno se ne va [Nota di modifica: il coprifuoco di New York è stato revocato." Ho unito altri sei per de-escalare qualsiasi interazione con la polizia e collegare le armi per mettere i nostri corpi tra i manifestanti e gli sbirri. Questa è una protesta pacifica e intendiamo mantenerlo in quel modo. In qualche modo diventiamo i leader della marcia. Migliaia di persone seguono il nostro comando e le nostre app di segnale, un sistema di messaggistica crittografata molto popolare tra i manifestanti, si suscitano con le persone che chiedono dove andare e come possono aiutare. Colleghiamo le nostre braccia insieme per tenere il ritmo in "Turtle Steps" mentre una donna anziana urlava, quindi nessuno viene raccolto dagli sbirri nella parte posteriore.

9 p.M.: Continuiamo a marciare per le strade di Brooklyn. Famiglie, coppie più anziane e altri che non sono stati in grado di uscire per unirsi fisicamente a seguire le loro finestre e le vasche per colpire sui loro Stoops. Le corna di auto squillano piccole strade del quartiere.

10 p.M.: Gli agenti ci circondano e ci spingono più vicini da tutti i lati, brandendo manganelli, attrezzatura antisommossa, bullismo nell'istigazione. Cerco di muovermi verso il marciapiede. Un ufficiale mi spinge a terra, costringendomi a atterrare sul ginocchio. Non mi aiuta. Una bici di passaggio incontra quindi i miei arti tentacolati e anche lui cade. Il suo braccio sanguina. I compagni di manifestanti si uniscono per proteggerci mentre ci alziamo e ci mescolano sul marciapiede per farci uscire.

11 p.M.: Mi ritrovo su una curva, con un ginocchio contuso e dolorante e gambe stanche, pianificando la mia prossima mossa. Dopo alcuni istanti, un gruppo di medici cammina. Si scopre che la caduta aveva parzialmente slogato la mia rotula, quindi hanno dovuto presentarla di nuovo. Usando l'umorismo e le dita agili, lo hanno fatto e avvolto. Faceva male peggio di prima. Ancora incapace di camminare, la prossima sfida era capire come tornare a casa. Con i treni barricati da ufficiali, ponti chiusi a qualsiasi lavoro non essenziale, ero bloccato. Una delle persone che mi hanno aiutato, uno studente infermieristico, ha un fratello che vive nelle vicinanze. In un momento di straordinaria gentilezza, sveglia suo fratello, che guida per venire a prendermi e di tornare al West Village. Dopo quattro tentativi di attraversare i ponti e alcune curve sbagliate, torno a casa. Sono così grato a loro.

12 a.M.: Casa al sicuro. Esausto, ma potenziato. Dolorante da morire, ma attivato. Mi preparo per il letto per ricaricare per il Nine di giorno. Proprio mentre comincio ad addormentarmi, questa sera ricevo una chiamata da uno dei manifestanti che aiuta a de-escalare le situazioni. Dobbiamo capire un piano. Una serie di specifici chiede di chattare con il membro del Consiglio di New York Brad Lander e l'avvocato pubblico Jumae Williams a domani. Una serie di idee fruibili che passano oltre la protesta per il bene di protestare, rabbia che alimenta la rabbia che è stata una buona catarsi per alcuni giorni ma non sarà sostenibile per molto più tempo quando la città inizia ad aprire. Domani farò la doccia. Ho un altro pezzo di pane, ma questa volta con burro di arachidi e gelatina. Rimaniamo svegli fino alle 4:30 a.M. Pianificazione, prima che la mia testa mi colpisca finalmente il cuscino.

Sto ancora capendo tutto. Sto ancora controllando il mio ego ogni giorno, lavorando ogni giorno, imparando ogni giorno, ma sto migliorando. Sappiamo cosa vogliamo e almeno ora lo abbiamo scritto sulla carta. Sto respirando un po 'più facilmente. Se possiamo mantenere l'attivismo, concentrare le nostre emozioni, continuare a combattere per il cambiamento, forse un giorno saremo tutti in grado di respirare.