Un dermatologo e un parrucchiere ti stanno implorando di usare gli antiossidanti per proteggere i tuoi capelli questo estate qui
Mentre la tua pelle è particolarmente suscettibile a questo tipo di danno (si presenta sotto forma di rughe, cadenti e scolorimento), i tuoi capelli non sono immuni. "Gli studi del 2019 hanno scoperto che l'esposizione all'inquinamento atmosferico e all'esposizione UV influisce sia sull'aspetto fisico che la composizione chimica della fibra pilitica", afferma il tricologo certificato Bridgette Hill. L'inquinamento e il danno UV fanno sì che le fibre pilili diventino crespi, asciutte, fragili e ruvide, risultando in una perdita di colore e lucentezza. Inoltre, il danno UV e l'inquinamento possono causare cambiamenti chimici alla fibra pilitica che riducono i livelli di proteina necessari per la crescita e possono persino distruggere i legami lipidici che mantengono i capelli forti, lucenti e sani.
Anche se vedrai questi effetti sulla superficie dei tuoi capelli, il danno in realtà va molto più in profondità di così. "Il danno diretto non viene fatto solo alla cuticola, o allo strato esterno di capelli, ma soprattutto alle cellule della matrice stesse, il che riduce permanentemente la qualità dei capelli", afferma DR. Macrene Alexiades, MD, professore associato di dermatologia e direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso l'ospedale del Monte Sinai.
Inoltre, il danno al sole e l'inquinamento potrebbero essere solo il grilletto della mancanza di volume o persino della perdita di capelli. “Studi recenti suggeriscono che l'inquinamento e le radiazioni UV possono interrompere il ciclo dei capelli innescando il ciclo dei capelli nella fase di spargimento o la fase di esogen, prematuramente. Vi sono ulteriori prove che un'eccessiva esposizione ai raggi UV potrebbe essere un fattore scatenante a una causa sottostante della perdita di capelli androgenica ", afferma Hill.
L'importanza degli antiossidanti
Nella cura della pelle, gli antiossidanti sono la tua prima linea di difesa contro i radicali liberi e lo stesso principio si applica ai capelli e al cuoio capelluto. “Alcuni rapporti suggeriscono che gli antiossidanti possono aiutare a combattere il danno al sole proteggendo le cuticole, migliorare la crescita dei capelli in caso di alopecia, che è una forma di caduta dei capelli."In effetti, in una sperimentazione clinica di 24 settimane, c'è stata una riduzione statisticamente significativa nello spargimento dei capelli e un aumento della conta totale dei capelli in coloro che hanno usato prodotti per capelli antiossidanti rispetto a un gruppo placebo.
Come usare gli antiossidanti per i capelli
Ora, questo non significa che dovrai iniziare ad applicare il siero di pelle antiossidante sul cuoio capelluto e ci sono una pletora di prodotti per capelli con antiossidanti all'interno che sono pronti a provocare il caos su quei fastidiosi radicali liberi. In primo luogo, ti consigliamo di cercare gli antiossidanti adeguati per proteggere i capelli dai danni dei radicali liberi: Hill chiama enzimi, catalasi, superossido dismutasi, vitamine E, C e A e selenio come i migliori ingredienti per costruire nella tua protezione routine di capelli.
A causa della struttura molecolare a base d'acqua degli antiossidanti, si legano al cuoio capelluto e ai fili per creare uno strato protettivo. Questo, afferma Hill, migliora la ritenzione di umidità, riduce l'infiammazione e stimola la rigenerazione cellulare. Per raccogliere questi benefici, Joshua Zeichner, MD, un dermatologo certificato con sede a New York, raccomanda di usare "shampoo, condizioni e maschere per capelli [che] forniscono antiossidanti per aiutare a preservare l'integrità dei capelli."
Per ulteriore protezione, Hill consiglia di applicare un olio per capelli o un siero dopo essere uscito dalla doccia. Tuttavia, tieni presente che questi tipi di prodotti più pesanti potrebbero fare casino con il tuo stile, specialmente se applicati al cuoio capelluto. "Uno dei grandi problemi che affrontiamo quando si tratta di oli che ci mettiamo tra i capelli è che a volte può appesantire i capelli ed essere troppo per le nostre trecce", spiega Drew Schaefering, un parrucchiere al Rob Petoom Salon a Brooklyn. “I capelli sono come una spugna: quando è bagnato, l'acqua distribuisce il prodotto in tutto e quando è asciutta, si assorbe nelle aree di contatto in modo più aggressivo."Quindi, quando si cerca di mantenere il volume alle radici, usa un duo di shampoo e balsamo che depositerà antiossidanti sul cuoio capelluto e le radici dei capelli e applicherà un olio per capelli o siero alle lunghezze e alle estremità dei capelli asciutti.
Ulteriori forme di protezione
Come per la maggior parte delle cose nel settore della bellezza, la vera cura viene dall'interno e sia Hill che DR. Alexiades nota che sebbene l'idea di applicare antiossidanti ai capelli e al cuoio capelluto sia valida, la scienza è ancora relativamente nuova. Un'abbondanza di ricerca riporta che l'ingestione di cibi ricchi di antiossidanti e l'assunzione di integratori orali può essere la chiave per proteggere i capelli e il cuoio capelluto dallo stress ossidativo. Quindi, mentre stai accontentando il tuo scoppio con prodotti antiossidanti, assicurati di incorporare anche cibi ricchi di antiossidanti come agrumi, peperoni, pomodori e verdure crocifere nella tua.
E ricorda sempre che viene al sole e all'inquinamento (specialmente per quelli di voi che vivono nelle città), non esiste troppa protezione. Indossa cappelli e sciarpe mentre svolgi le tue attività estive e sarai sulla buona strada per una testa di capelli piena, sana e lucida.
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