Un esperto organizzativo condivide come fare un decennio di disintossicazione per il 2020

"Rivedi gli ultimi 10 anni o l'ultimo giorno attraverso l'obiettivo di Like: Quali sono i momenti", dice Morrissey. "Chi sono le persone e quali sono le esperienze di cui sono più grato? La revisione di 10 anni è piuttosto potente nel farlo perché puoi capire quanto viene fatto in quel periodo di tempo."

Dopo aver finito la tua recensione di gratitudine (e spero che sia molto più lungo di "davvero imparato a scuotere un dolcevita"), vuoi fare il check -in con il tuo cuore e porsi le seguenti domande:

Quando Ti sei sentito più vivo? "E la parola chiave è viva, la sensazione di tutto il corpo [di essere] totalmente impegnata in quelle situazioni e con quelle persone", dice Morrissey.

Quando hai sentito il più svuotato? Nota che questa è una specie di sentire ovvio e fuori dal corpo.

Quando hai potuto presentare meglio? O essenzialmente, quali erano le tue carenze?

"È come" Mi è mancato quell'opportunità "o" Non mi sono presentato bene in questa relazione ", o" Non ci ho provato abbastanza ", dice Morrissey. "Devi praticarlo con molta compassione, perché questo non è un esercizio nel giudicare te stesso."

Sullo stesso thread di compassione, il prossimo passo è perdonare te stesso, perdonare gli altri per le loro carenze e lasciate andare tutto. Puoi effettivamente riconoscere dove hai sbagliato (mi sono perso i biglietti per non uno, ma due tour di Harry Styles e ora devo conviverci) e andare su quel rimpianto nell'universo. Assicurati di scrivere tutte queste cose in modo che siano concreti e documentati, soprattutto perché lo è stato 10 anni E questo è un sacco di territorio da coprire!

"Ecco dove accade la magia, perché ti rendi conto, negli ultimi 10 anni, guardi tutto ciò che è stato realizzato", dice Morrissey. "Ora, quando non vedi l'ora, mi rendi conto: 'Mi è successo così tanto in 10 anni.'Ti dà il permesso di fare piani molto più grandi."

Una volta terminato questo esercizio intellettuale, è tempo di declaturare per il nuovo decennio

Il motivo per cui fa davvero il punto dei tuoi 10 anni è perché ti aiuterà a riflettere su ciò che fai e non vuoi lasciarti alle spalle. Se, ad esempio, il luogo in cui hai sentito il più svuotato era in un lavoro di receptionist su succhini per l'anima intorno al 2012, è probabilmente il momento di sbarazzarsi del biglietto d'auguri di ufficio che è una versione per adulti di "H.UN.G.S."Ma Uh, molto gentile da Brenda in HR per prepararlo. E per favore non fermarti alle cose ovviamente scartate.

"Ti consiglio di attraversare i tuoi vestiti, guardare attraverso i tuoi libri, attraversare tutti i tuoi documenti che attraversano ogni oggetto che possiedi nella tua casa come parte di un esercizio di pulizia", ​​dice Morrissey. "Sbarazzati di tutto ciò che non serve la persona che stai diventando nei prossimi 10 anni. Quando attraversi le tue cose, diventa questo processo di revisione della vita."

Ora, alcuni oggetti sono davvero degni di spazzatura, ma per le cose che non sono, Morrissey consiglia di venderli. Ci sono molti modi in cui puoi farlo, come portare i tuoi articoli nei negozi di spedizione. Oppure, puoi provare a vendere articoli su Etsy, Poshmark o app come Mercari. Una piccola punta a favore di Morrissey: scattare una foto dell'oggetto rende più facile dire addio ad esso.

"Quando fai questo esercizio di pulizia, non stai solo scartando le cose che sono rotte", dice Morrissey. "Stai scartando cose che sono così perfettamente buone, ma non sono buone per te e dove sei qui, e quindi aiuta a facilitare le persone a trovare ciò di cui hanno bisogno e ti dà quando vendi gli articoli, lo è Molto più probabilità di entrare nelle mani di qualcuno che ne ha bisogno."

Inoltre, il denaro è fantastico! Ma la parte migliore di questa attività di pulizia? Bene, sai come sei più vecchio e più saggio di quanto tu fossi nel 2010 (o Dio, spero che tu lo sia). Bene, questo ti permetterà di usare quella saggezza e di utilizzare davvero tutto ciò che hai imparato a lungo.

"Quando le persone svolgono questa attività di pulizia, non solo hanno la chiarezza di come rivedere ciò che ha funzionato per loro e ciò che non ha funzionato, ma cambia anche le tue abitudini di consumo nel complesso ti aiuta a vivere di più nello stile di vita aereo", afferma Morrissey " sei molto più agile per avvicinarti ai prossimi 10 anni della tua vita."

E qualunque viaggio tu possa andare avanti.

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