Best of Summer Fitness News
Presumiamo che tu abbia letto bene+bene religiosamente per tutta l'estate. Ma se ti è capitato di godere di una disintossicazione digitale rilassante che ha comportato un salto a bordo piscina, un tempo di spiaggia o un tramonto e che ti ha fatto perdere alcune storie favolose (dozzine) facciamo totalmente.
Quindi, abbiamo raccolto le nostre migliori storie dell'estate per darti un'altra possibilità di recuperare prima che l'autunno porti un altro raccolto di notizie sane.
Ecco le storie di fitness da non perdere che potresti aver perso quest'estate:
5 coppie che hanno trovato amore in palestra
Con la stagione delle nozze in pieno svolgimento, stiamo notando più coppie che camminano lungo il corridoio che si sono incontrati nel club di corsa, durante un WOD, e copriti di sudore. Incontra cinque adesso.
Perché dovresti davvero smettere di vantarti di quanto sei dolorante
Certo, è un distintivo di orgoglio post-allenamento. Ma gli esperti affermano che la sensazione di non essere-muscolosa non è, in effetti, una misura affidabile del progresso del fitness.
3 mosse TRX super efficaci puoi fare 3 modi diversi
Randy Hetrick, il creatore del TRX (sì, Creatore), ci mostra semplici mosse multitasking sul sistema di allenamento delle sospensioni che lavorano alla schiena, glutei e addominali.
Come non annoiarsi mai più sul tapis roulant (download di allenamento incluso!)
David Siik, creatore della nuova classe di corsa di precisione di Equinox, condivide un allenamento del tapis roulant di 30 minuti a cui puoi rivolgersi a 90 gradi giorni. O in qualsiasi momento.
7 allenamenti di tappeti foro bianchi che devi provare
Chi ha bisogno di attrezzature per il fitness ad alta tecnologia quando hai braccia, gambe e un rettangolo di spazio per sudare?
