Camila Cabello diventa sincero sulla sua ansia, essendo un nottatore e la sua più recente collaborazione con Olipop

Camila Cabello è sicuramente conosciuta per il suo potere stellare e sta portando la stessa energia su un mezzo molto diverso. Come nuovo ambasciatore del marchio per il marchio prebiotico e funzionale di soda Olipop, fungerà da volto del marchio e lavorerà anche in tandem sulla loro missione condivisa di avere un impatto sullo spazio per la salute e il benessere. Ci siamo seduti con il Megastar per parlare della sua routine di fitness, dei prodotti preferiti per la cura della pelle e ciò che la terapia ha fatto per lei negli ultimi anni.

Bene+bene: congratulazioni per il tuo nuovo ruolo, cosa ti ha fatto venire voglia di entrare in una partnership con Olipop?

Camila Cabello: Sono cresciuto con soda con tacos, sai, i messicani adorano la Coca-Cola [ride]. Ed è stato un buon sostituto per questo perché non è molto zucchero, e ha un sapore così buono. Quindi io e la mia famiglia siamo diventati ossessionati. Durante la quarantena ne avrei uno ogni giorno per le cose di salute mentale (e anche solo la salute in generale). Ho imparato di più sul microbioma e sulla salute dell'intestino, e Olipop è un drink che è così buono per questo, e quindi volevo l'opportunità di lavorare con loro. Ho iniziato come investitore a febbraio, e poi sono stato felice di collaborare di più con loro.

W+G: Per quanto riguarda i tuoi sapori preferiti, hai accennato alla Coca-Cola, ma ci sono alcuni sapori verso cui graviti?

CC: Il mio preferito è sicuramente la vaniglia alla fragola. E poi quando ho tacos o se mi piace, sai, ho un hamburger di tanto in tanto, avrò come la [cola vintage]. E l'arancia! Amo quello arancione.

W+g: lo adoro. Hai accennato a questo, quando hai toccato il microbioma intestinale, ma in che altro modo sei interessato a prenderti cura del tuo intestino? Ci sono cibi go-to che graviti o solo cose che in genere fai per mantenere il tuo intestino sano e felice?

CC: Bene, penso sicuramente che il cibo sia una parte importante di tutto. Quindi cose che hanno probiotici naturali come tè o yogurt. Um, ma prendo anche probiotici ogni giorno.

W+G: Ci sono stati studi, come sono sicuro che lo sai, collegando anche la salute dell'intestino alla salute mentale. Mi piacerebbe sentire quali sono alcuni dei tuoi go-tos in termini di prendermi cura della tua salute mentale e non solo della tua salute?

CC: Ho una cattiva abitudine di no, sai, abbastanza idratante, quindi la linea di base sta bevendo abbastanza acqua, avendo come una giornata ben bilanciata in termini di cibo, avere abbastanza verdure e non molti alimenti trasformati ed esercizio fisico. Ma poi anche tu lo sai, assicurandoti di non essere troppo stressato e ho il tempo di uscire con la famiglia e gli amici. Anche la terapia è una parte importante della mia vita. E il sonno è enorme per me. Se non dormo, l'ansia e il nevroticismo sono attraverso il tetto.

W+G: Mi piacerebbe sapere come sei stato presentato alla terapia. E poi mi piacerebbe anche sentire le tue abitudini di sonno. C'è qualcosa che fai in particolare per assicurarti di avere quelle ore?

CC: Ho iniziato la terapia quando ero piuttosto giovane, come la tarda adolescenza, e penso che fosse solo una necessità per me in quel momento. Mi sono sentito molto, molto ansioso e triste a causa di quell'ansia. Non mi sentivo davvero timido nel chiedere aiuto, e sono così felice di averlo fatto perché sono andato nel viaggio di trovare il giusto terapista. Mi sono collegato con alcuni diversi terapisti lungo la strada e mi hanno aiutato in diversi momenti della mia vita. Ma ne ho sicuramente trovato uno in questo momento che mi sento davvero come ha fatto davvero la differenza più grande. E, quindi penso che sia venuto per primo per necessità e poi come vedere davvero la terapia del cambiamento fatta nella mia vita e vedere quanto sono cresciuto come persona.

"Mi sono sentito molto, molto ansioso e triste a causa di quell'ansia. Non mi sentivo davvero timido nel chiedere aiuto." - Camila Cabello

E per quanto riguarda il sonno, mi rendo conto che è meglio per me dormire prima, quindi cerco di andare a dormire presto e non essere un nottambulo. Come anche se dormo alle due del mattino e mi sveglio a mezzogiorno, non è lo stesso di dormire a 11 p.M. e svegliarsi a 8 a.M. Inoltre, cerco di non apprezzare troppo perché bere influisce davvero sulla qualità del mio sonno.

W+G: Ti considereresti un nottambulo per natura? O sei più di un tipo di persona a monte?

CC: No, sono decisamente più un nottambulo, ma mi sento come quando sono un nottambulo mi metto in questo modello di simile che non mi sento mai riposato e sono sempre come esausto, non importa quante ore ottengo, Sono proprio come stanco.

W+G: Assolutamente. Lo capisco totalmente. Quando non dormi abbastanza o quando hai bisogno di una sorta di aumento dell'energia, quali sono alcuni dei tuoi modi in cui lo ottieni?

CC: Di solito bevo molta acqua e cerco di mangiare sano quel giorno, solo per non amare il mio corpo con altre cose. Trovo che se non dormo e non sto mangiando male e non sto bevendo acqua e bevo alcolici per esempio, E Sono stressato, probabilmente mi ammalerò. Ma se sto facendo alcune di quelle cose buone, probabilmente starò bene. E anche se non sto dormendo, proprio come riposare, sdraiare, fare un pisolino, questo aiuta.

W+G: Assolutamente. Cambiando un po 'gli ingranaggi, mi piacerebbe sentire quali prodotti di bellezza stai usando al giorno d'oggi. Su quali prodotti hai fatto affidamento?

CC: Uso sempre il mascara e mi piace molto il mascara dell'Oreal. L'ho usato, onestamente, da quando ero giovane. Penso solo che sia così bello. Inoltre, adoro la protezione solare Supergoop.

W+G: c'è qualcosa per cui hai gravitato di recente per il tuo look quotidiano?

CC: Per uno sguardo veloce, casual e usciente, adoro mettermi le guance sulle guance E Sulle palpebre.

W+G: ci sono degli oggetti di cura della pelle che giuri?

CC: Ooh. Ehm, onestamente sono stato molto nell'oceano ultimamente e mi sento come se l'acqua salata fosse così buona per la mia pelle che ho appena usato qualsiasi prodotto negli ultimi giorni e la mia pelle non è mai stata migliore. Ma ho anche la protezione solare, essendo ben idratato, sierum e che mi fa il trucco a forma di lavaggio davvero così importante è così importante. Tendo a ottenere i pori davvero intasati quando non faccio un lavaggio profondo di notte.

W+G: Cambiando un po 'l'argomento un po', hai accennato all'idoneità essendo una delle cose che ti mantengono felice. Cosa ti piace fare in palestra?

CC: Per cardio mi piace davvero fare cose divertenti, come nuotare o fare snorkeling o fare sport diversi. Come voglio davvero giocare. Anche suonare il tennis, o andare a ballare è il migliore che uscirà letteralmente a ballare come un modo per sudare: è il migliore. O prendere un corso di allenamento divertente con gli amici.

Per quanto mi riguarda, ogni giorno provo a fare un allenamento con i pesi. Ho un allenatore a La [Melissa Alcantara], e se non sono lì con lei, ha questa app fitgurlmel. Vado in palestra e faccio le sue sessioni di peso per un'ora. Mi sento come un piccolo topo da palestra perché ho imparato a usare le macchine e le cose, e poi sono così dolorante il giorno successivo.

W+g: lo adoro. Sento che la palestra può essere molto intimidatoria per molte persone. C'è mai stato un momento in cui eri intimidito?

CC: Non sapevo come usare le macchine fino a tre settimane fa [ride]. Um, e onestamente fa solo domande. Fondamentalmente ho appena tirato su l'app e ho chiesto alle persone che lavorano in palestra o persone che usano le macchine [per chiedere aiuto]. Sembrano intimidatori ma non lo sono davvero. Oppure hai solo un video o qualcosa del genere. Forse ci vorranno 20 minuti per capirlo, ma poi sai come usarlo per il resto della tua vita.

W+G: c'è qualcosa nella sfera del benessere che hai amato davvero ultimamente?

CC: Amo la meditazione. Ho l'intenzione di farlo come ogni giorno per 10 minuti; fa davvero una differenza così grande per me. Adoro l'app da dieci percento più felice. Faccio i loro corsi e hanno meditazioni di 10 minuti ogni giorno. Fa solo una differenza così grande e ho imparato così tanto. Ceso davvero come persona dal fare quelli ogni giorno.

Questa intervista è stata modificata per lunghezza e chiarezza.