Può il cibo che mangi influire sulla tua salute mentale?

"Possiamo cambiare rapidamente ciò che mangiamo. È uno dei nostri strumenti più potenti, "Dr. Dice Ramsey. Sembra qualche ottimo consiglio da implementare in tempo per le festività natalizie, giusto?

Sono i "pisolini della depressione" in realtà una buona idea? Inoltre, la scienza dice che dovresti esercitare Questo molto per prevenire la depressione.