Non riesco a catturare abbastanza zzzz? Il magnesio potrebbe essere l'aiuto per il sonno naturale di cui hai bisogno nella tua vita

E ricorda, per far uscire il massimo dal magnesio, essere coerente con quando lo prendi e il dosaggio. Avere livelli stabili di magnesio nel tuo corpo è ciò che ti aiuterà a dormire ancora meglio nel complesso, afferma Bancroft.

Originariamente pubblicato il 1 novembre 2017. Aggiornato il 26 settembre 2018.

Ora, tutto ciò che devi fare è aggiungere un po 'di olio essenziale di lavanda e menta e una rapida posa yoga approvata da Elle MacPherson sulla tua routine notturna e non ti sentirai mai più ubriaco al lavoro.