Caregiving viene ridefinito post-covidio, ecco cosa dovresti sapere sull'essere un caregiver per qualcuno che ami

"I caregiver hanno maggiori probabilità dei non caregiver di sperimentare effetti negativi sulla salute come ansia, depressione e malattie croniche e questi impatti aumentano con l'aumentare dell'intensità dell'esperienza del caregiver", osserva DR. Ungerleider. “Molti caregiver si sentono in colpa quando si prendono del tempo per se stessi. Ma prendersi cura di te stesso dovrebbe rimanere una priorità assoluta. Prendersi cura di te stesso si traduce in una migliore cura per la persona amata."

Usa la tecnologia per aiutarti a supportarti attraverso questo processo

Dopo essere stato caregiver di sua madre per 28 anni, Lindsay Jurist-Rosner è stato ispirato a co-fondare Wellthy, una piattaforma dedicata alle famiglie abbinate o ai custodi in contatto con un coordinatore delle cure designato.

"La domanda più comune che riceviamo è dalle famiglie che vengono da noi in uno stato reattivo dopo un ricovero in ospedale, una diagnosi o un altro evento", condivide il giurista-rosner. "Le famiglie dicono:" Non sappiamo da dove cominciare.'"A differenza di diventare un genitore o sposare, ci sono poche linee guida per aiutare i caregiver a imparare cosa fare.

Nel 2013, quando sono diventato caregiver "ufficiale" di mia nonna, non avevo idea di cosa stavo facendo e le ricerche su Google hanno aggiunto solo alla mia ansia perché sembrava che ci fosse così tanto da setacciare. Sfruttare risorse come Wellthy può aiutare a facilitare l'onere di dover cercare ciò di cui hai bisogno.

"Wellthy ha sviluppato una struttura a 6 pillar per tutte le famiglie con cure complesse, croniche e in corso per aiutarli a pensare in tutti gli aspetti importanti che potrebbero non ricordare di pensare", spiega il giurista-rosner. "Esistono considerazioni legali, finanziarie, internamente, abitative, mediche e sociali/emotive per ogni situazione di cura complessa."

Dai a Inkind, una piattaforma dedicata a rendere più facile per la tua comunità supportarti, è anche un buon punto di partenza. Dopo aver sperimentato un parto morto, Laura Malcolm, la fondatrice e CEO, si rese conto di avere persone nella sua stessa vita che volevano presentarla ma non sapeva come. Stavano cercando risposte.

"Quasi il 50 percento degli adulti tra i 40 e i 50 anni si prendono in giro contemporaneamente per i genitori e i bambini che invecchiano, e questo è diventato più impegnativo al tempo del coronavirus", osserva Malcolm. “Chiedere aiuto era già difficile e coordinando l'aiuto offerto aggiunge solo un onere aumentato. Dare a Inkind offre tranquillità ai caregiver perché crea un villaggio virtuale di persone che sono pronte e disposte a sostenere le persone nel modo in cui hanno bisogno di più, nel modo più semplice possibile."

Malcolm aggiunge: “I pazienti si scaricano regolarmente dall'ospedale contro la consulenza medica perché sono preoccupati per i loro animali domestici. Mettere le esigenze sul calendario può aiutare le famiglie che lottano per portare un paziente a un appuntamento mentre contemporaneamente soddisfa i bisogni di altri membri della famiglia. La nostra richiesta preferita di vedere su un calendario è una videochiamata che non è persa la connessione umana non è fondamentale per il nostro benessere!"

Non aver paura di fare domande o chiedere aiuto

La navigazione con le conversazioni ospedaliere può far sentire chiunque un pesce fuori dall'acqua. Dr. Ungerleider incoraggia tutti i custodi a spingere per chiarezza o ulteriori informazioni quando necessario.

"Come caregiver familiare, sappi che è fondamentale avere tutte le informazioni giuste", osserva DR. Ungerleider. “Non aver mai paura di chiedere al medico di spiegare qualcosa, se necessario. Inoltre, riconosci che conosci la tua amata meglio. Se qualcosa sembra spento, chiedi sicuramente."

Dr. Ungerleider raccomanda risorse come la famiglia Caregiver Alliance e il Rosalynn Carter Institute for Caregiving per aiutare a colmare le lacune educative o finanziarie.

Se sei un amico che vuole aiutare

Chiunque abbia assunto un ruolo di caregiver sta vivendo un assalto di informazioni e nuove esigenze al loro tempo. "Fare un passaggio da un caregiver può dare loro una tregua e tempo necessaria per concentrarsi sui propri bisogni", incoraggia Malcolm. “Rifornimento di un congelatore pieno di pasti pronti per calo. Inviare una carta regalo per caffè o asporto può aiutare ad alleviare lo stress finanziario per coloro che trascorrono tempo extra nelle sale d'attesa o guidando da e verso gli appuntamenti."

Se non sei in grado di contribuire con il tuo tempo o denaro, ricorda che una semplice telefonata o un testo può aiutare il caregiver a sentirsi apprezzato e amato.