Le macchine chi stanno guadagnando popolarità, ma sono sicure?

La macchina chi è buona per te?

Sicuramente potrebbe essere! Il medico di gestione del dolore certificato da bordo Kaliq Chang, MD con il centro della colonna vertebrale atlantico nel New Jersey crede che questo swing potrebbe essere utile per la salute spinale, “Finché il movimento è delicato e controllato."

Dr. Chang spiega che i dischi intervertebrali (i.e., le cose tra ogni vertebra della colonna vertebrale) “non hanno vasi sanguigni- [pensaci] come una spugna. Questo movimento che imita la camminata aiuta a massaggiare il disco in modo da poter rilasciare rifiuti e prodotti infiammatori e introdurre sangue fresco e proteine ​​curative nel disco."

Duma è d'accordo. “Riesco a vedere questa macchina utile con la circolazione e il drenaggio linfatico, specialmente se uno è [spesso] in piedi. Sembra che possa essere un buon modo per allentare le articolazioni rigide e allentare i muscoli delle gambe."

"Questo è particolarmente buono per quelli con malattia degenerativa del disco o ernie a disco, purché non aggrava il dolore", afferma DR. Chang.

Avvertimenti prima di usare una macchina chi

Come per qualsiasi cosa legata alla colonna vertebrale, cautela. "Non esiste una cosa come una dimensione, e questo dovrebbe essere applicato anche a questa macchina", afferma Duma. “Sarebbe raccomandata una consultazione con un operatore sanitario prima di utilizzarlo per assicurarsi che non vi siano controindicazioni. Non lo consiglierei sicuramente a qualcuno che aveva una frattura recente."

Dr. Chang ha sentimenti simili. "Quei pazienti in episodi acuti e gravi del mal di schiena non sono un buon candidato per questo trattamento, poiché gli spasmi muscolari potrebbero non consentire il movimento e possono causare più infiammazioni alla colonna vertebrale", afferma.

Se dovessi avere una macchina chi?

Da quello che i documenti hanno detto, se non hai la malattia del disco degenerativo e il tuo PT, chiropratico o medico spinale non ne ha consigliato uno ... probabilmente lo fai non Hai bisogno di una di queste oscillazioni. Ma se ti chiama, parla con il tuo medico e fatti chiarire prima per qualche azione swing a casa prima.

Alla fine della giornata, dipende anche dal tuo budget, dice Duma. “Credo che spendere denaro per una valutazione e una diagnosi adeguate da un operatore sanitario sarebbe prezioso prima di utilizzare questa macchina."

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