Aquacycling di classe di classe presso Aqua Studio

Da quando abbiamo annunciato che Aqua Studio stava mettendo biciclette in una piscina a Tribeca, le persone di tutto il mondo ci hanno chiesto: "Aspetta, Veramente?"" Ma perché girare in una piscina?"" È davvero difficile o no?"" E cosa diavolo indossi?"

Infine, cari lettori, le risposte alle tue domande nel caso del motivo numero 10 dello studio Aqua per provarlo-"Gli europei lo adorano", non ti convincono immediatamente. (Ehi, Aqua Studio, gli europei adorano anche sigarette e foie gras, quindi il loro gusto del benessere non è un dato di fatto, osiamo dire.) Ci siamo fermati dallo spazio sotterraneo semplicemente sbalorditivo, simile a una spa per due corse con due diversi insegnanti.

Innanzitutto, la tua tuta bagnata: La maggior parte dei ciclisti indossava un pezzo unico o pantaloncini e un reggiseno sportivo, e staresti bene in bikini, purché il fondo non si muova come un matto. Le pantofole in gomma trasparenti (fornite a pagamento) sono richieste calzature, anche se un giornalista ha scoperto di aver pizzicato ed era felice in bicicletta a piedi nudi.

L'allenamento utilizza gli stessi tre posizioni di guida dentro e fuori dal sedile a cui sei abituato a Soulcycle o Flywheel, oltre a una quarta posizione che prevede la pedalata mentre ti siedi in acqua dietro la bici, trattenendo il sedile. Le sequenze sono simili, troppo che si muoverà da una posizione all'altra sul battito, fai back-back e si alternano tra salite lente e sprint.

Tuo resistenza, Tuttavia, rimane lo stesso durante la classe. Scegli uno dei tre livelli all'inizio della classe e non può essere cambiato durante l'allenamento. Senti l'acqua che aggiunge resistenza mentre pedali, ma non più che se hai cavalcato una collina folle. L'acqua funge anche da resistenza al braccio. Anche se a malapena. Spingi l'acqua in avanti e indietro e indietro ai lati, accanto alla tua bici. Puoi anche ottenere una sequenza centrale, in cui i tuoi piedi escono dai pedali e si infilano sotto il manubrio e ti appoggi in una posizione di crunch sul sedile. (Non provarlo a terra.)

Nel complesso, l'allenamento è impegnativo ma non sembra difficile come una normale classe di ciclismo, e l'allenamento a braccio è molto domare. Un'affermazione "no nodo" rinomata è difficile da verificare, dal momento che non sembrava un allenamento che avrebbe prodotto dolore in primo luogo.

Le vibrazioni: La musica è rumoroso e motivante in tutto, ma con l'eco nella stanza e lo splash-splashing, è quasi impossibile ascoltare i segnali dell'istruttore. Detto questo, è abbastanza facile guardare e seguire. È anche importante sapere che gli stili degli istruttori variano notevolmente, quindi i clienti abituali tendono a trovare quello che gli piace e restare con lui o lei.

Ultimo ma non meno importante, prezzo. Il prezzo di classe da $ 40, 45 minuti non include le scarpe ($ 2) o più di un asciugamano ($ 1 per gli extra), il che mette le cose a quasi un dollaro al minuto.

A chi è per: Ciclisti interni con una curiosità per tutte le cose girano. Quelli con una lista di secchi per il fitness boutique. Persone con lesioni e donne in gravidanza (verificate da una futura mamma nella nostra classe) o che sono alla ricerca di una versione delicata del ciclismo indoor. Quelli attratti da ambienti simili a spa.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, Btwn Church e Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.Aquastudiony.com