Derms dicono che questa routine di droga che promuove la longevità manterrà la pelle sana con l'età
Se non sei già, impegnati a indossare SPF ogni singolo giorno (sì, anche se è nuvoloso). "Come minimo, indossa SPF 30 o superiore ogni singolo giorno", afferma Robert Finney, MD, un dermatologo cosmetico certificato a bordo presso Entière Dermatology ... "Mettilo accanto al tuo spazzolino da denti. La maggior parte delle persone non dimentica di lavarsi i denti al mattino, quindi è un buon promemoria."
Oltre a spalmare un SPF al mattino, è fondamentale riapplicare regolarmente (ogni due ore se si trascorre del tempo all'esterno) per assicurarti di essere adeguatamente protetto. Per renderlo il più semplice possibile, DR. Jackson suggerisce che le persone hanno un "guardaroba per la crema solare". "Dovresti avere diversi filtri solari che ami e che puoi usare per diverse occasioni", dice. Sembra avere una protezione solare colorata per una giornata senza produzione, una protezione solare più leggera prima del trucco e una che è resistente all'acqua quando stai uscendo per un jogging. Dopotutto, la "migliore" crema solare è quella che indosserai davvero.
Sera
Detersivo
Durante il giorno, la pelle è esposta a sporcizia, sporcizia e inquinamento. Se quella roba ti rimane sul viso mentre dormi, hai molte più probabilità di sperimentare sblocchi. Inoltre, il trucco trappola i radicali liberi sotto la pelle, il che porta a linee sottili e rughe. Con tutto ciò in mente, è straordinario lavare il viso prima di andare a letto.
Se stai truccando, potresti voler optare per una doppia pulizia per assicurarti di sbarazzarti di tutto il gunk (inizia con un rimborso del trucco o un detergente a base di olio, quindi seguire una schiuma delicata), Ma in caso contrario, puoi usare lo stesso detergente dal tuo A.M. routine per svolgere il lavoro.
Retinoide
Secondo il dott. Finney, la tua routine serale è la migliore opportunità per concentrarsi su ingredienti stimolanti al collagene e riparare qualsiasi danno che si è verificato durante il giorno, che è dove arrivano i retinoidi.
I retinoidi sono uno degli ingredienti più noti per stimolare la produzione di collagene. Funzionano aumentando il turnover cellulare, il che calcia la produzione di collagene ed elastina in marcia alta e porta nuove cellule sane e nuove sulla superficie della pelle per sostituire eventuali morti e opachi.
Vale la pena notare che questo particolare ingrediente attivo può causare irritazione su determinati tipi di pelle, quindi ti consigliamo di iniziare "basso e lento" (ovvero con una bassa concentrazione alcune volte a settimana) o optare per una formula idratante per dare la tua carnagione Tempo di regolare.
Se la tua pelle è troppo sensibile per il retinolo, DR. Finney suggerisce Bakuchiol, un'alternativa a base vegetale, o peptidi. Entrambi hanno proprietà antinfiammatorie e lavorano efficacemente per stimolare il collagene.
Esfoliante
Nelle notti in cui non si utilizza un retinoide, potresti voler aggiungere un esfoliante nel mix. Exfoliating aiuta a rimuovere le cellule della pelle morte dalla superficie della tua carnagione, il che impedisce i pori ostruiti che inducono il breakout e stimola il turnover cellulare per levigare il tono e la consistenza della pelle. Stimola anche il flusso sanguigno e quindi la produzione di collagene, il che provoca una riduzione della comparsa di linee sottili, rughe e rilassamento.
Per i migliori risultati, "Stai lontano da scrub duri in quanto possono effettivamente graffiare la superficie della pelle causando danni", afferma Pekar. Invece, prova esfolianti chimici che contengono poliidrossia acidi e acido lattico, specialmente se si dispone di una pelle sensibile. Assicurati solo di limitare le esfoliazioni a tre volte a settimana, Max, poiché esagerando può causare infiammazione, sblocchi, secchezza e sfaldamento.
Idratante
Indipendentemente dal fatto che la pelle sia grassa, asciutta o combinata, tutti dovrebbe usare una crema idratante prima di andare a letto. Mantenere la carnagione spento non solo elimina secchezza e cracking, ma impedisce anche alla pelle di produrre sovraccarico i propri oli che possono intasare i pori e portare all'acne. Inoltre, l'idratazione è essenziale per mantenere forte la barriera della pelle, il che è importante perché questa barriera è la tua prima linea di difesa contro gli elementi: mantiene le cose "cattive", come l'inquinamento, mentre tiene le cose "buone", come l'acqua, in. Inoltre, le linee sottili e le rughe sono più visibili sulla pelle disidratata, quindi considera l'idratazione di un must.
Sebbene il tipo di idratante che scegli dipenderà in gran parte dal tipo di pelle (le persone dalla pelle grassa dovrebbero optare per una lozione leggera e senza olio, mentre quelli con pelle secca possono beneficiare di una crema più pesante) Pekar raccomanda formule ialuroniche a base di acido attraverso il bordo. L'ingrediente si trova naturalmente all'interno della pelle e si lega all'acqua per aiutare a trattenere l'umidità. Studi hanno anche dimostrato che oltre a aumentare l'idratazione, l'acido ialuronico può aiutare a rimpolpare la pelle, promuovere l'elasticità e ridurre la comparsa di rughe.
