Funziona i correttori di bunione? I podologi ci dicono la verità e quando indossarne uno
La risposta breve è sì: esistono correttori di Bunion al solo scopo di aiutare a sostenere l'osso e alleviare la pressione e il dolore. Ma funzionano davvero e, soprattutto, se dovessi indossarne uno? Abbiamo parlato con diversi podologi per scoprirlo.
Cosa sono i correttori di bunion?
Secondo il podologo certificato e il chirurgo del piede Yolanda Ragland, DPM, fondatore e CEO di Fix Your Feet: “Un correttore di Bunione è un dispositivo o un apparato per la parte anteriore del piede o l'avampiede che viene utilizzato per riallineare l'allughia con il grande alluce con Le ossa lunghe che sono collegate ad essa per ridurre la importanza ossea causata da una fago. Lavorano mantenendo il mantenimento che si sporge verso il secondo dito che è adiacente."Ci sono una manciata di strumenti che le persone usano per provare a correggere il bunioni su questo elenco vedrai alcuni dei migliori separatori, stecche e guardie.
Se un correttore di BUNION sarà efficace per te dipende dalla gravità della tua BUNION e dal tipo di dolore che stai riscontrando. “Esistono due tipi di dolori alla bunione. Uno è dolori articolari e l'altro è il dolore bump ", afferma Patrick McEneaney, DPM, podologo e CEO di Specialisti del Settentrionale dell'Illinois e della caviglia. “Il dolore al bump è in genere quando ti sfreghi contro il lato della punta da una scarpa. Se hai dolore che inizia all'interno dell'articolazione, in genere è un segno che c'è un danno alla cartilagine che inizia e quello è Quando mi preoccupo di più."Se stai vivendo quest'ultimo, potrebbe essere meglio parlare con un podologo di fiducia se l'intervento chirurgico è l'opzione migliore per te.
Ti consigliamo anche di tenere presente che i correttori di Bunion sono considerati una soluzione temporanea. Secondo Nelya Lobkova, DPM, un podologo certificato a bordo al passo di passo: "I correttori di bunione" sono un termine improprio perché non possono effettivamente "correggere" o "correggere" una bunionita. Tuttavia, i correttori di bunione creano un riallineamento temporaneo della prima articolazione metatarso -falangea allontanando l'alluce dalla seconda punta. Il riallineamento aiuta con il dolore e l'infiammazione associati alle deformità della bunione. [Hanno anche allungato il tendine tra l'alluce e il secondo metatarso, che si restringe lentamente man mano che una botta progredisce."
Sebbene questi non possano curare la tua FUNION, questi correttori di fuga possono fornire un sollievo dal dolore temporaneo e aiutare a ridurre l'infiammazione.
I migliori correttori di bunione
Migliori separatori di punta raccomandati dal podologo
Questi separatori di punta sono dotati della raccomandazione di DR. Lobkova, e funzionano mantenendo l'alluce dritto e lontano dal secondo dito per offrire sollievo dal dolore e prevenire l'infiammazione. Sono anche fatti di materiale in gel, che DR. Lobkova raccomanda quando si acquista separatori di punta. A differenza della plastica, non si strofine e irrita la pelle. Anche se non proteggono il Bunion stesso, DR. Lobkova in genere raccomanda contro i correttori che coprono i bounioni, poiché la pelle sovrastante può essere abbastanza sensibile.
Inoltre, possono essere indossati con le scarpe. Tieni presente che più revisori di Amazon hanno detto che devono indossare calze per mantenere i separatori di punta in posizione e prevenire l'attrito indesiderato quando lo usano con le calzature. Come bonus, riceverai un pacchetto di 12 per poco meno di $ 15.
Professionisti:
- Viene fornito con la raccomandazione di DR. Lobkova
- Può essere indossato con o senza scarpe
Contro:
- Non salvaguarderà il Bunion stesso
- Più recensori affermano di doverlo indossare con i calzini per tenerlo in atto
I migliori separatori di punta indossabili
Come l'opzione precedente, questi separatori migliori sono realizzati con materiale in gel e sono progettati per mantenere l'alluce dritto e lontano dalla seconda punta. La differenza è che presenta un anello realizzato con lo stesso materiale, che puoi indossare attorno al secondo dito per garantire che rimanga in posizione. Puoi indossarlo con o senza scarpe, ed è disponibile in colori diversi che li aiutano a sembrare discreti se indossati con una varietà di stili di scarpe.
È importante notare che questo non proteggerà il Bunion stesso, che, come detto, non è necessariamente una cosa negativa, ma se indossato con le scarpe, potresti provare attrito.
Professionisti:
- Riutilizzabile
- Può essere indossato con o senza scarpe
Contro:
- Non salvaguarderà il Bunion stesso
- Può spostare il posto con un uso prolungato, secondo alcuni revisori
Miglior set di separatori di punta
Questi separatori di punta di Vivele hanno Dr. Il timbro di approvazione di Lobkova. Il set è dotato di due coppie di separatori per allungare le dita dei piedi e alleviare la pressione e un'altra coppia che mantiene in allineamento le dita dei piedi. Tutti sono realizzati in gel di silicone, che fornisce una comoda quantità di ammortizzazione e impedisce l'irritazione da periodi di usura prolungati. Il compromesso è che hanno una dimensione più grande, il che significa che non puoi indossarli con le scarpe. Tuttavia, questo è un piccolo prezzo da pagare per il sollievo che possono offrirti dopo una lunga giornata.
Professionisti:
- Mantiene le dita dei piedi in allineamento e allevia il dolore
- Venduto in due diverse coppie per adattarsi a una varietà di preferenze
Con:
- Non può essere indossato con le scarpe
Best Bunion Splint
Originariamente $ 30, ora $ 27
Se non sei entusiasta di indossare separatori di punta. Questa opzione da Caretras presenta cinghie in velcro facili da regolarsi per adattarsi alla maggior parte delle dimensioni del piede, leggersi attorno al piede e dell'alluce per evitare che si gira verso l'interno verso il secondo dito usando una barra di metallo, che è racchiusa in un materiale di cotone. Secondo il podologo certificato e il chirurgo del piede Brad Schaeffer, DPM, di Central Park Sole: “[Bunion Splints] tieni la punta in una posizione dritta e separa le dita dei piedi, specialmente se l'alluce tocca la seconda punta."
Mentre può funzionare per aiutare ad alleviare temporaneamente il dolore associato al disallineamento, DR. Ragland menziona che i correttori di Bunion con strutture rigide non sono generalmente ideali per muoversi. Inoltre, le sue dimensioni più grandi potrebbero non essere adatte per indossare con le scarpe. Per questo motivo, potresti voler fare affidamento su questa varietà mentre sei a riposo.
Professionisti:
- Regolabile per adattarsi alla maggior parte delle dimensioni del piede
- Fornisce ulteriore supporto per l'allineamento dei piedi
Contro:
- Il materiale potrebbe essere troppo rigido per muoversi
- Non può essere indossato con le scarpe
Miglior nastro di kinesiologia per l'abbigliamento quotidiano
Secondo il dott. Lobkova, il tipo di correttore di Bunione che usi è spesso una questione di preferenza. Tuttavia, tra le varie opzioni disponibili, preferisce l'utilizzo del nastro di kinesiologia e utilizza questo metodo per l'applicazione. Questa opzione da un pollice da Kinesio è un'opzione che consiglia. "Puoi fare la doccia e dormire con [esso] sul piede senza preoccuparti di tagliare la circolazione o macerare (inumendo) la pelle da irritazione occlusiva", dice. “L'applicazione del nastro [kinesiologia] funziona per riallineare il join disallineato e comprimere il tessuto doloroso sovrastante il bump '.'"L'opzione è realizzata in cotone senza lattice e ipoallergenico e puoi indossarlo per 3-5 giorni alla volta. Puoi anche indossarlo con le scarpe.
Professionisti:
- Mantiene le dita dei piedi in linea
- Comprime i borsioni
- Può essere indossato per un massimo di 5 giorni alla volta
- Adatto per indossare con le scarpe
Con:
- Alcune persone potrebbero scoprire che applicarlo richiede tempo
Migliore nastro di kinesiologia per compressione di Bunion
Originariamente $ 18, ora $ 11
Questo nastro di kinesiologia largo due pollici viene fornito anche con la raccomandazione di DR. Lobkova, che afferma che è l'ideale per coloro che desiderano una compressione extra per un bernoccolo, che a sua volta può fornire sollievo dal dolore e tenere a bada l'infiammazione articolare. Questo lo rende ideale per coloro che sono in piedi per lunghi periodi alla volta. Come l'opzione precedente, è realizzato in cotone senza lattice e ipoallergenico e puoi indossarlo mentre fai la doccia e dormi, per 3-5 giorni alla volta.
Professionisti:
- Mantiene le dita dei piedi in linea
- Comprime i borsioni
- Può essere indossato per un massimo di 5 giorni alla volta
- Adatto per indossare con le scarpe
Con:
- Alcune persone potrebbero scoprire che applicarlo richiede tempo
Best BUNION GUARD
Queste guardie di f nel non solo forniscono al tuo bumping con una protezione confortevole, specialmente quando indossano scarpe, ma mantengono anche le dita dei piedi in allineamento, impedendo all'alluce di girare verso l'interno verso il secondo dito. Principalmente, però, "aiutano con il doloroso sfregamento associato a dossi BUNION", afferma DR. Schaeffer. Queste opzioni si adattano al alluce, permettendo loro di rimanere in usura e sono abbastanza adatti da indossare con la maggior parte delle scarpe
Tuttavia, è importante tenere presente che questi non saranno adatti a coloro che sono molto teneri al tatto. Come menzionato da Dr. Lobkova, la pelle che sovrasta il dosso può essere sensibile e ti consigliamo di evitare di esercitare una pressione aggiuntiva per evitare il guasto della pelle.
Professionisti:
- Fatto di silicone
- Scivola sopra alluce per rimanere sul posto
- Realizzato per adattarsi alla maggior parte delle scarpe
Con:
- Non l'ideale per bunioni particolarmente sensibili
Migliore manica di Bunione
Se stai cercando di evitare l'irritazione che viene fornita con i piedi che sfregano le scarpe, questa manica di Bunion da Alayna si adatta al conto. Dr. Schaeffer afferma che le maniche di bunione lavorano in modo simile alle guardie dipion. Questa opzione è composta da un materiale di silicone-A che, secondo il podologo certificato a bordo Evan a. Vieira, DPM, facfas presso Advanced Podiatry, offre una vestibilità comoda ma non costrittiva che può temporaneamente alleviare i dolori legati alla bunione. Inoltre, la manica dispone di un pad in gel in silicone che offre la protezione comoda del bump buion quando indossa le scarpe.
Come l'opzione precedente, però, questo non è in genere ideale per quelli con borsiti sensibili.
Professionisti:
- Accorcia ma non costruttiva
- Ha un gel pad al silicone per proteggere la bunione
- Adatto per indossare con le scarpe
Con:
- Può essere scomodo se indossato per lunghi periodi, secondo alcuni revisori
Le migliori solette per il supporto di Bunion
Originariamente $ 13, ora $ 10
Oltre ai correttori di bunione, potresti voler prendere in considerazione le solette. "Se stabilizzi il tallone e le solette dell'arco con le solette o le solette, scarichi la pressione dalla parte anteriore del piede e quindi rimuovi la pressione dalla gomita", afferma DR. Schaeffer. Con meno pressione sulla fago, può aiutare ad alleviare il dolore, o almeno, prevenire esacerbarlo. Raccomanda questi DR. Le solette di Scholl, che usa personalmente se stesso, in quanto forniscono la quantità ideale di stabilità e supporto.
Professionisti:
- Rimuove la pressione indesiderata dalle borse
- Può essere indossato con le calzature
Contro:
- Non è progettato per mantenere le dita dei piedi in allineamento
- Opzioni di dimensionamento limitato
Funziona i correttori di bunione?
sì e no. Per il dolore bump, McEneaney afferma che un correttore di bunione, come questo oggetto più venduto ($ 27) di Amazon, può aiutare a offrire un po 'di sollievo. Ancora una volta, non sarà in grado di correggere la tua pane, ma potrebbe essere efficace nel ridurre un po 'di arrossamento e infiammazione causando dolore alla superficie del bump.
Inoltre, qualcosa di simile a uno scudo Bunion ($ 13) è utile anche se si desidera aiutare a ridurre il dolore al bump. Gli scudi BUNION sono rivestimenti in gel di silicone morbido che hai messo sopra l'alluple per impedire all'osso sporgente di sfiorare contro la scarpa."Quelli non sono correttori, ma quelli sono più scudi di bunione o stecche per alloggiamento", DR. McEneaney dice. “Quelli possono essere davvero utili per le persone perché se hai una scarpa in cui stai ottenendo un po 'di attrito, possono fungere da interfaccia per impedire quell'attrito."
Indipendentemente dal prodotto per il supporto di Bunion che usi, "Sono fantastici mentre li indossano dopo una giornata dolorosa, un allenamento lungo e stressante o per allungare quella zona e darti un po 'di sollievo", afferma DR. Schaeffer.
Chi dovrebbe indossare un correttore di borseconi e quando dovresti indossarne uno?
Non ci sono necessariamente regole difficili o veloci quando si tratta di indossare un correttore di boimone o una stecca (l'altra opzione di trattamento dei sintomi). A seconda dello stato della tua BUNION, però, potresti o meno essere meglio indossarne uno.
"Chiunque abbia una buona gamma di movimenti e senza un'articolazione molto rigida di solito trova cinghie e correttori di BUNION comodi", afferma Jackie Sutera, DPM, un podologo in collaborazione con la società di scarpe Vionic. “Le persone con articolazioni gravi, rigide o artritiche non hanno la flessibilità e di solito hanno il disagio nel tentativo di spingere l'articolazione fuori dalla sua posizione attuale."
Allo stesso tempo, è importante ricordare che i correttori di BUNION hanno limiti e, nella migliore delle ipotesi, sono una soluzione temporanea per il disagio e i sintomi dolorosi. "A seconda delle limitazioni del dispositivo, incluso che alcuni dispositivi non sono strutturati da indossare nelle scarpe, potrebbero non essere in grado di essere utilizzati durante la camminata e possono essere a disagio a far sì che il Bunion sia più doloroso", afferma DR. Ragland. Inoltre, l'esperienza di tutti è diversa. Pertanto, è meglio gestire le tue aspettative quando si tratta di ottenere sollievo dall'uso di questi tipi di prodotti.
"Pensa agli occhiali che ti aiutano a vedere quando li indossi ma non correggere o curare la visione scadente", DR. Dice Sutera. “[BUNION CORRETTORS] sono dispositivi che quando li indossi, possono ridurre un po 'di tensione. Non si allenano, fissano o inverse condizioni come i borsiti, ma spesso possono offrire sollievo mentre li indossano e aiutano a ridurre un po 'di dolore."
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