Gli allenamenti intensi ti rendono più probabile per ammalarti?

Gli allenamenti intensi ti rendono più probabile per ammalarti?

Tutto punta a questa idea: allena duramente, fai rifornimento correttamente e lo rolli in schiuma e il tuo corpo sarà preparato per proteggerti, non logorato.

Ecco cosa mangiare quando tu Sono malato. Inoltre, altri modi per dare una spinta al sistema immunitario.