Il tuo altro significativo ha menzione?'Cosa fare se non riescono a smettere di sballare ... qualcun altro

Tuttavia, l'esperto di relazioni Jess Carbino, PhD, ex sociologo di Tinder e Bumble, afferma che se la persona in questione non rientra in una di queste due categorie, menzionando ripetutamente i tratti e le abitudini positivi di qualcun altro potrebbe essere il tentativo segreto del tuo partner tuo comportamento. Ad esempio, forse il tuo partner menziona sempre un loro amico il cui partner cucina regolarmente la cena o prende il comando sul pasto, questo potrebbe essere il loro modo di cercare di suggerire (anche se goffamente) che questo è qualcosa che vogliono anche tu. Ma dr. Carbino afferma che questi tentativi di influenza della rotonda tendono a ritorcersi contro e sono molto meglio trasmessi avendo una conversazione chiara e trasparente.

Cromer aggiunge che vede la menzione emergere molto nelle sessioni con le coppie e avverte che può causare conflitti perché "può molto rapidamente trasformarsi in ipotesi predittive quando non sai cosa sta succedendo nella loro testa."

Cosa significa menzione per la mia relazione?

Perché la motivazione e il contesto per la menzione sono importanti, ciò che in realtà significa per la tua relazione varia ampiamente. Il tuo partner che menziona la madre tutto il tempo può essere un piccolo fastidio, oppure potrebbe essere un tentativo non così sottilmente velato di influenzarti a comportarti più simile a lei.

Oltre ad essere fastidioso, la menzione può amplificare eventuali problemi di fiducia o insicurezze esistenti già nella tua relazione o che hai personalmente. Per questo motivo, è importante prendere in considerazione il tuo bagaglio personale quando si pensa a come tu Tatto A proposito di tutto il nome che cade il Dig nel perché il nome di qualcun altro in arrivo ti sta infastidendo così tanto. Ad esempio, il tuo fastidio potrebbe far girare le ruote della gelosia e DR. Carbino dice che è la chiave chiedersi perché è. "Diventa un problema se hai un livello di sfiducia nella persona, e penso che tu debba sapere da dove viene, specialmente se è un amico o una nonna di cui parlano tutto il tempo", dice.

Certo, dove la gelosia può davvero iniziare è se la persona viene menzionata È un partner potenziale o anche precedente. Ma è importante notare che il tuo partner che solleva il loro ex o un altro amico o conoscenza non è sempre un segno che stanno scattando per le uscite, attratti da questa persona o che portano avanti una relazione. Nel caso di un ex, Melissa Divaris Thompson, LMFT, afferma che potrebbero semplicemente soffrire quella relazione, specialmente se si tratta di una recente rottura, o addirittura desiderando che alcuni aspetti di ciò che avevano precedentemente fossero presenti nella loro relazione attuale; Ad esempio, forse il tuo partner e il loro ex hanno viaggiato molto, e la motivazione dietro la caduta costante è perché lo mancano.

Prima di saltare a questa conclusione, è importante raccogliere alcune prove a sostegno oltre al nome che cade. "Potrebbe significare questo, ma non significa necessariamente, e devi fare un po 'di scavo più profondo per capire perché stanno sollevando il loro ex", afferma Divaris Thompson. Raccomanda di seguire il vecchio adagio a molti medici viene detto quando diagnosticano i disturbi, di pensare a cavalli, non zebre, quando si sente gli hoofbeat; Ciò significa che dovresti esaminare lo scenario più comune e potenzialmente probabile prima di saltare su uno che è più lontano.

“Se stanno parlando di quest'altra persona, ma non li vedono mai e non interagiscono molto con loro, penso che sia meno minaccioso di qualcuno con cui parlano e trascorrono del tempo con tutto il tempo, che sono più grandi bandiere rosse io ", dice Divaris Thompson.

Cosa fare se il tuo partner ha menzione

Se il tuo partner è afflitto da un regalo per il gabing su qualcun altro e ti dà davvero fastidio, tutti gli esperti dicono che è ora di avere una conversazione. Vale la pena sollevarlo invece di lasciare che il comportamento continui a non controllare. Piuttosto che speculare su cosa significhi il tuo partner, chiedi loro esattamente perché stanno menzionando e pensando a questa persona così tanto.

Per fare questo, inizia chiedendo se notano che stanno costantemente il nome lasciando cadere questa persona. Per fare questo, Cromer consiglia di avvicinarsi alla conversazione con curiosità e dire qualcosa del tipo: "Noto che menzioni molto questa persona e in un certo senso fa male ai miei sentimenti" o "mi fa davvero preoccupare, e vorrei che tu mi aiutassi capire perché è così difficile toglierli dal cervello."

Di 'al tuo partner come le menzioni ripetute ti fanno sentire. Per aiutare la conversione ad andare senza intoppi, Divaris Thompson consiglia di usare le dichiarazioni "io" e possedere i tuoi sentimenti per esprimere come ti fa sentire la menzione. Ad esempio, se il tuo partner continua a far apparire un ex e parlare di come hanno adorato tutto il tempo, potresti esprimere che non ti piace essere confrontato o che ti fa sentire autocosciente o che ti senti geloso, o comunque ti senti. Il punto è che traggono informazioni da ciò che dicono e condividi i tuoi sentimenti. "Sta chiedendo al tuo partner e condividendo con loro che ti mette a disagio e vedere se il tuo partner ti rispetta abbastanza da smettere davvero di parlare di quella persona", afferma Divaris Thompson-She e suo marito hanno una regola reciproca che non discutono di altri Le persone che trovano attraenti l'uno con l'altro (nemmeno celebrità) perché può far sentire male l'altra persona.

È anche importante essere realistici nelle tue aspettative. Se il tuo partner parla sempre di un collega, ma vuoi sapere della loro giornata, probabilmente non è realistico chiedere di non ascoltare mai più il loro nome; Ma chiedere a qualcuno di evitare di sollevare ripetutamente il loro ex ha più senso. Certo, ti è permesso dire al tuo partner come ti fa la loro menzione Tatto-e per chiedere loro di stroncare il nome che cade sul bocciolo se sta causando problemi.

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