Burrito per la colazione senza uova di Emmy Rossum è pieno di proteine ​​vegane

Chi dice che le uova sono necessarie per una colazione ripieno? Ci sono molte grandi fonti di proteine ​​a base vegetale e quando Senza vergogna Star Emmy Rossum ha recentemente esaurito le sfere yolky per il suo burrito per la colazione, ha sottratto in un'alternativa vegana: tofu.

L'attrice si è mescolata ad alcuni spinaci e cipolle per creare una scramble e per amplificare ancora di più il piatto, ha gettato tutto in una tortilla senza cere. Prendi e basta Aspetto Al prodotto finito ha pubblicato sulla sua storia di Instagram e cerca di impedire allo stomaco di rombo:

Mentre ci sono molte prove a sostegno della cattiva soia rap è arrivata nel corso degli anni, considerando che il tofu può contenere oltre 40 grammi di proteine ​​per blocco, è degno di essere un'aggiunta di ricette salutari sia che tu sia vegano, vegetariano o etichetta gratuito. Inoltre, è una grande sostituzione di uova salutare per il cuore: mentre il tofu ha 0 mg di colesterolo, un grande uovo ha 187 mg da solo.

Quindi la prossima volta che prepara la colazione, considera di montare un po 'di tofu à la rossum: il suo burrito per la colazione piena di grassi sani, proteine ​​e fibre ti terranno pieno e soddisfatto per tutta la mattina.

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