Come rendere tutti i tuoi pasti più ripieno (e sani sanitari)

E, naturalmente, allora c'è l'intera connessione mentale che accade, quindi il tuo microbioma dice al tuo cervello che puoi aspettare un po 'per mangiare di nuovo. Quindi non solo i frullati e le zuppe sono più facili da digerire per il tuo corpo, ma ti manterranno pieno più a lungo. Forse quel frullato da $ 20 superfood potrebbe valerne la pena dopo tutto?

Prendi questo intel e corri con queste ricette di frullati e zuppe.