Esattamente cosa fare quando hai bisogno di un appuntamento con il terapeuta che hai fantasma

E poi ci sono quelli, come me, che si fantasma dopo mesi o persino anni di appuntamenti regolari. "Questi clienti di solito riferiscono di aver amato il loro terapista e di beneficiare molto della terapia (quindi perché si sono bloccati in giro), ma si sono sentiti ansiosi sollevando direttamente che erano pronti per una pausa, per ragioni finanziarie o personali". Athey-Lloyd dice. "Questo si verifica spesso nel contesto di una relazione di lavoro molto stretta e positiva, ma in cui il terapeuta non pone domande come" Come funziona per te? Stiamo raggiungendo i tuoi obiettivi? È ancora utile?'"

Quindi, per affrontare le mie paure specifiche e l'ansia per il fantasma della terapia, ho chiesto cosa tendono a pensare i professionisti quando succede. Per dr. Athey-Lloyd, è per lo più solo preoccupazione per il benessere del paziente e il rimpianto per aver perso la chiusura. "Quando un cliente è proattivo nel dirmi che desiderano porre fine alla terapia, di solito pianifichiamo un'altra sessione per rivedere i loro progressi nel suo insieme. Quell'ultima sessione è sempre un'esperienza così potente e i clienti lasciano molto orgogliosi di se stessi. È un peccato perdere quell'opportunità ", dice.

E poi, come se fosse il mio giorno fortunato, mi dice esattamente cosa voglio sentire riguardo alla mia ansia per la terapia fantasma. "Mi piacerebbe rassicurare chiunque si senta così che ciò accada tutto il tempo. Ho avuto molti ex clienti che se ne sono andati, attraverso il ghosting o per mezzo di un finale pianificato, che tornano, a volte anni dopo, "DR. Athey-Lloyd dice. "Sono sempre felice di vederli di nuovo, curioso di sapere cosa sta succedendo nella loro vita nel frattempo, e desideroso di saltare subito per aiutare con tutto ciò che sta arrivando nel presente."

Quindi, se hai fantasma il tuo terapista e vuoi tornare indietro? "Non lasciare che i sentimenti imbarazzanti su come le cose finivano ti fermano di riprendere una precedente relazione terapeutica che era utile. È probabile che sarà di nuovo utile e non dovrai ricominciare dall'inizio "Dr. Athey-Lloyd dice. E se lo è non lavorando e tu non voglio tornare indietro, va bene far loro sapere anche quello. Ricorda, questa è una relazione professionale con lo scopo espresso di offrirti un servizio, il paziente. E ti conosci meglio.

Ora che puoi reprimere la tua ansia per la terapia e il tuo terapeuta, ecco una guida per rompere con il tuo terapeuta, senza colpa. Ed ecco come riprendersi dal tuo blues post-terapia.