Gli esperti dicono che questo piccolo cambiamento può ridurre drasticamente il tempo dello schermo, quindi l'ho testato

Parte di ciò che sappiamo essere vero sui telefoni e sul comportamento umano, secondo DR. Olson, è che alla gente piace guardare bei colori. Le cose carine sono piacevoli all'occhio umano e ogni app si sforza davvero di avere un design unico e coinvolgente che ti fa venire voglia di guardarlo, aggiunge. Quindi avrebbe senso che non avessi sentito la mia tipica soddisfazione dallo scorrimento, tanto che avrei emesso un "ugh" quando ho preso il mio telefono e ho capito che tutto era grigio.

La noia mi ha portato a fare altre cose

All'inizio della settimana, non ho sentito l'impulso di imbrogliare, ma ho scoperto che il mio intenzione di ridurre il tempo dello schermo funzionava. Ho un lavoro impegnativo che mi occupi molto e il mio telefono mi aiuta a decomprimere. Proprio come qualcuno potrebbe raggiungere una tazza di caffè per rilassarsi, navigo Tiktok, manda un messaggio ai miei amici o tiro su un'app per la consegna del cibo e ordina un po 'di pranzo.

Con il mio telefono in scala di grigi, non stavo davvero ottenendo quel rilassamento che di solito faccio. Avrei tirato su il mio telefono, ricordo che era in scala di grigi e lo gemerei sul letto o sul divano (wfh vita). A volte tornavo al lavoro o qualunque cosa stavo facendo, o mi farei una pausa facendo il caffè, accarezzando il gatto del mio compagno di stanza o guardando fuori dalla finestra e fissavo solo un uccello fresco (potenzialmente colorato).

I ricercatori ipotizzano che alcuni comportamenti telefonici siano automatici. Il cerchio di notifica di testo rosso brillante può far colpire il pollice la tua app di messaggistica prima di pensarci, dr. Dice Olson. Quindi togliendo quel meccanismo colorato può potenzialmente scoraggiare un comportamento come controllare i tuoi messaggi, aggiunge.

La noia alla fine mi ha portato a spostarmi verso cose che sembravano più gratificanti del mio telefono grigio o gratificante come il mio telefono precedentemente colorato. Ho usato il mio telefono di meno, ma il tempo dello schermo non è stato necessariamente diminuito: ho gravitato verso il mio iPad, Nintendo Switch, guardando la TV (o semplicemente usando il telefono nonostante l'impostazione della scala di grigi).

Ho risparmiato denaro

La cosa principale che ho notato è che in realtà ho risparmiato denaro trasformando il telefono in scala di grigi. Non stavo sfogliando i negozi di abbigliamento o stavo raccogliendo cose casuali per la mia casa. Le app di consegna di cibo non avevano davvero molto fascino.

Se gli schemi di colore sono piacevoli e gratificanti per le persone, come DR. Ha spiegato Olson, anche le app che vogliono che tu spenda soldi sono progettate per guidare la tua attenzione e il tuo desiderio attraverso il colore. Grayscale ha sicuramente interrotto la mia inclinazione ad acquistare.

Ho dovuto imbrogliare alcune volte

Uno dei risultati più importanti in DR. Il recente studio di Olson è stato che, mentre Grayscale ha avuto un impatto sul tempo dello schermo delle persone, è stata la cosa che le persone avevano meno probabilità di rimanere nel tempo. Ho scoperto che questo è vero anche per me, dato che gestisco molti aspetti della vita quotidiana sul mio telefono.

Ho scoperto che dovevo spegnerlo se un amico mi ha inviato una foto o se stavo effettuando un ordine di drogheria. Avevo sicuramente comportamenti diversi con il mio telefono, ma non era qualcosa che potevo mantenere. Nel complesso questo è stato un esperimento davvero interessante da provare, e mi ha sicuramente insegnato il desiderio di stimolo del mio cervello. Semmai, mi sento più autorizzato a fissare la finestra a Bel Birds più spesso invece di controllare il mio telefono.

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