Sentirsi stressato? Questa semplice ricetta per tisane ti aiuterà a chillax pronto

La tisana di Rachelle Robinett per lo stress

2-4 cucchiai ogni avena, camomilla, passione, balsamo di limone e lavanda
Acqua hot tè (i.e. appena sotto acqua bollente)

1. Aggiungi le erbe a un grande barattolo di muratore o lanciatore.

2. Riempi il barattolo con acqua calda (non dovrebbe essere del tutto bollente).

3. Se vuoi berlo subito, lascia ripido per sette minuti, quindi filtra, versa in una tazza e divertiti.

4. Se vuoi berlo più tardi, lascialo ripido durante la notte (o per almeno otto o 12 ore), quindi filtrare in una tazza e divertiti.

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