Lo studio del sonno Fitbit rivela che le donne possono prendere più sonno degli uomini

Lo studio ha anche dimostrato che le donne hanno il 40 % in più di probabilità di soffrire di insonnia rispetto agli uomini. Secondo il ricercatore principale dell'azienda Conor Heneghan, le ragioni di queste differenze chiave non sono ben comprese. "Non è davvero noto se è una cosa di fisiologia, è una cosa culturale, che lo sa", ha detto a Yahoo Finance. “Penso che sarebbe super eccitante nei prossimi 10, 20 anni perché le persone possano davvero entrare nel perché."

I takeaway chiave dello studio di Fitbit? Tutti Potrebbe usare più sonno e per fortuna, ci sono alcuni hack utili per catturare quei super-netti zzzz.

La scienza del sonno ad alta tecnologia sarà maggiore quest'anno; Questo studio è solo l'inizio. Ed ecco come modificare la tua camera da letto per ottenere di più (e meglio!) sonno.