Dai al tuo corpo la pausa pranzo è bramosa con questo tratto di 7 minuti

Infine, de Winter si concentra sulle spalle importanti per vittime del nostro mondo focalizzato sullo schermo. Le nostre spalle sono influenzate in più modi dal lavoro della scrivania. Se sei stressato, potresti camminarli. Sedersi per lunghi periodi di tempo rende anche allettanti lasciar andare una buona postura, lasciando che le spalle rotoli in avanti e abbreviando quei muscoli. L'intera zona del collo di spalla può essere un pasticcio di tensione. Questo è ciò che rende l'ultima parte di questo video davvero delizioso: se le tue spalle sono qualcosa come il nostro, gli allungamenti ti mostreranno quanto gravemente le tue spalle volevano muoversi e ruotare piuttosto che rimanere slunk.

Accidenti, ne avevamo bisogno!

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