Hack sanitario che sorseggia questo tè in acero-feging prima che un pasto faccia miracoli sul tuo sistema digestivo

“Gli agrumi in questa ricetta, in particolare la buccia o l'arancia, sono considerati amari. Gli amari digestivi sono ottimi per la digestione ", afferma Robinett. I composti nelle bucce di agrumi e altri ingredienti amari, spiega, possono "aiutare a stimolare gli enzimi digestivi, l'acido cloridrico gastrico e le cose di cui abbiamo bisogno per digerire e assorbire correttamente gli alimenti."

Come consumare questi ingredienti per la digestione per i più vantaggi di potenziamento intestinale

Per ottenere i benefici più salutari di questa bevanda nutriente, Robinett afferma che il momento più ottimale per consumare questa bevanda (o altre bevande fatte con carminati o amari digestivi) è prima di un pasto. "L'uso degli amari digestivi prima dei pasti è un ottimo modo per attivare il tuo corpo e svegliare la tua digestione per andare al lavoro sul grande pasto che verrà", dice Robinett. E se non sei esattamente in vena di bere i tuoi amari per la giornata, dice che puoi mangiarli anche tu.

"Gli alimenti sono anche amari, quindi qualsiasi tipo di cibo amaro agisce come un digestivo amaro per migliorare la tua digestione, quindi pensa come rucola, verdure di senape, bucce di agrumi, cacao e caffè al 100 %", dice Robinett. Questi amari possono essere aggiunti a ricette simili a una rucola e insalata di crauti che aumentano.

Ma se tu Sono In vena di una bevanda super-alcolica super idratante e deliziosa da sorseggiare, non cercare oltre. Dai un'occhiata all'episodio completo per imparare a realizzare questa ricetta di bevande che aumenta la digestione scintillante e trova le istruzioni passo-passo di seguito.

Ricetta cocktail analcolica scintillante

Produce 4 porzioni

ingredienti
8 once di acqua filtrata
Buccia di un'intera arancia organica
Pezzo di zenzero da 4 pollici, fatto a pezzi
Spezie stagionali a tua scelta, da assaggiare (come cannella, noce moscata, pranzo, chiodi di garofano, pepe nero rotto)
1/4 tazza di sciroppo d'acero
Acqua frizzante
Contorno

1. In una piccola casseruola a fuoco medio-basso, unire acqua, buccia d'arancia, zenzero e sobbollire. Una volta che la miscela è ridotta della metà, versalo in una piccola ciotola e nello sciroppo d'acero. Mescola per combinare e poi metterlo da parte per lasciarlo raffreddare completamente.

2. Una volta raffreddato, aggiungi alcuni cucchiai di sciroppo in un bicchiere pieno di ghiaccio. Top con acqua scintillante e aggiungi il contorno di tua scelta, come arance secche e bastoncini di cannella.