La metà del nostro editoriale si addormenta usando la stessa app bianca sul rumore, ma per il rumore marrone

Per me, il rumore bianco distorce acuto e inducente al panico e il rosa è troppo screoso (pensa: il Gilbert Gottfried delle frequenze di colore). Giusto, però, è il rumore marrone. Potrebbe non esserci ancora molto a titolo di prove scientifiche a sostegno.

Avere difficoltà a dormire? Ecco perché ti stai svegliando nel cuore della notte. E queste sono le regole approvate dall'esperto del sonno su come fare un pisolino come un professionista.