Aiuto! Non riesco a trovare il tempo da solo per fare nulla, incluso il masturbazione

Ora, ti aiutiamo a ritagliarti davvero un po 'di quel tempo importante da solo che hai bisogno di aver bisogno.

Anche in quarantena, possiamo contrassegnare i confini come strategia per creare spazio personale. Anche se vivi in ​​un monolocale con un amico, sono sicuro che puoi trovare un modo per stare da solo. (Non sarei nemmeno sorpreso se il tuo compagno di stanza si sentisse esattamente allo stesso modo.) Come primo passo, prova a determinare quanto tempo da solo hai bisogno e con quale frequenza ne hai bisogno. Ad esempio, hai bisogno di tutto l'appartamento per te stesso per sentirti sufficientemente solo, o puoi trovare solidarietà in una tasca di uno spazio condiviso?

Successivamente, siediti i tuoi coinquilini ed esprimono esplicitamente la tua posizione sull'importanza del tempo da solo. Centra la tua comunicazione attorno ai tuoi sentimenti, ai tuoi bisogni, al tuo desiderio e poi fai la richiesta, ma inquadrala come un invito a fare brainstorming insieme. Idea insieme come è possibile trovare il modo di stare da solo, quindi stai creando una situazione reciprocamente vantaggiosa. Puoi impegnarti a fare lunghe passeggiate per darci a vicenda almeno x ore di tempo da solo nei giorni Y alla settimana, ad esempio?

Se stai avendo questa conversazione con un partner o un familiare, puoi seguire lo stesso piano, ma ricorda solo le sfumature che questa conversazione potrebbe richiedere. Ad esempio, le cose potrebbero essere più sensibili se qualcuno vicino a te sente che vorresti trascorrere del tempo lontano da loro, quindi considera come vorresti che qualcuno si avvicini Voi Con lo stesso desiderio. Mantieni quella prospettiva in mente e affrontala delicatamente, empaticamente e amorevolmente.

La soluzione generale qui non è solo quella di trovare il tempo per masturbarsi. Piuttosto, si tratta di rispettare l'importanza del tempo da solo e renderlo una priorità nella tua vita. E lasciami essere chiaro qui: masturbazione È importante. Ti fa bene in tanti modi che riducono lo stress a causa del rilascio di endorfine; Aiutare con la scoperta e la comunicazione di ciò che ti piace; Aumentare la quantità di lubrificazione naturale che produci; Migliorare il sonno e altro ancora. E per trovare il modo migliore per comunicare le tue esigenze e i tuoi desideri, non dormire sul valore per essere raccolto dall'ascolto di te stesso.

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