Aiuto! Mio marito non può andare in cucina senza chiedermi dove si trova qualcosa

According to one relationship therapist, a lot of my frustration may have to do with the unequal household division of labor in quarantine and also with emotional labor, which journalist Gemma Hartley previously described to Well+Good as “the often unnoticed labor that goes into keeping quelli intorno a te comodi e felici."La ricerca ha dimostrato da tempo che le donne hanno l'onere del lavoro emotivo sul lavoro (dove sono sottorappresentati) e a casa (dove la divisione familiare del lavoro non è ancora uguale, anche quando entrambi i partner hanno un lavoro a tempo pieno al di fuori del casa). Quindi non è un nuovo cosa che ho circa sette cartoni di brodo di pollo in qualsiasi momento perché mio marito non sa dove sono secondi, sopra il microonde, in bella vista, Rolto per gli occhi-Quindi ne acquista abitualmente uno nuovo ogni volta che ne vede uno.

Perché, quindi, la situazione mi infastidisce più ora di quanto non abbia in passato? Bene, abbastanza semplicemente, è perché stiamo usando lo spazio della cucina più di quanto abbiamo mai fatto in passato. Ciò significa che l'onere del lavoro emotivo associato alla disuguale divisione del lavoro in quarantena è più alto ora e lo sento.

Ciò che è più importante da capire, tuttavia, è che mentre il mio problema potrebbe aver avuto origine in cucina, per citare uno di James Kennedy Regole di Vanderpump, “Non si tratta della pasta."" È indispensabile che entrambi capiscano che state parlando più di cucchiai o miscelatori ", afferma Indigo Stray Conger, LMFT. “Stai parlando se puoi contare su di lui per spalla uguali responsabilità degli adulti in casa."A tal fine, mentre la sua mancanza di consapevolezza mi ha sicuramente fatto pipì, è su di me spiegargli perché è e iniziare una conversazione su come possiamo risolverlo.

Secondo Conger, ciò richiede di attenersi a un piano in tre fasi.

1. Dichiarare il mio problema
2. Elaborare un piano insieme per risolvere tale problema. Nel mio caso, Conger suggerisce di chiedere a mio marito se potrebbe imparare consapevolmente il contenuto della cucina in modo da smettere di chiedermi dove, diciamo, il sapone delle mani è, quando è nell'unico posto dove dovrebbe essere (accanto al lavandino ) o fuori in quale caso [fa un respiro profondo], puoi prenderti su di te per andare a prendere una nuova bottiglia?
3. Fidati del piano verrà implementato e lascia andare il controllo.

Ad oggi, ho dichiarato il mio problema e sono persino arrivato al punto di metterlo per iscritto (sì, stai leggendo la prova di questo). Per quanto riguarda un piano d'azione e lascia andare il controllo? Entrambi sono lavori in corso; Le abitudini sono difficili da cambiare! Ma almeno abbiamo il tempo di ricchezza dalla nostra parte per quell'opportunità di apprendimento, con tutti i tipi di ricette in autunno nella nostra lista di cuccioli e gli ingredienti localizzati proprio davanti a noi per trovare, utilizzare e divertirsi.