Ecco i 5 hamburger vegetali congelati più gusti, ma in realtà sono sani?

Se il tuo hamburger vegetariano preferito non è qui e ti stai chiedendo come regge nutrizionalmente, prova questo semplice test di 30 secondi: controlla l'elenco degli ingredienti. Potresti tecnicamente farlo a casa se lo volessi davvero? L'etichetta nutrizionale si sincronizza con quello che stai vedendo nell'elenco degli ingredienti? (Se ci sono spinaci, dovresti aspettarti di vedere un po 'di ferro lì dentro, per esempio.) In tal caso, lascialo cadere nel cestino perché quel bambino lo è COSÌ andando sulla griglia più tardi.

Ora, mettiamoci al lavoro.

Originariamente pubblicato il 27 giugno 2016. Aggiornato il 7 luglio 2017.

Scorri verso il basso per i cinque migliori hamburger vegetariani congelati che sono entrambi deliziosi E buon per te.

Dr. Praeger's Kale Veggie Burgers

Di tutti i marchi che abbiamo chiesto a Hammer, DR. Praeger era il suo preferito. "Adoro il fatto che ci siano tonnellate di verdure, quinoa e cereali integrali, che lo rendono pieno di fibre", dice. "La diversità significa che non stai ottenendo solo un disco di riso o grano."Bonus: non ci sono additivi e il marchio non è OGM. Non troverai nulla sull'etichetta che non riconoscerai come cibo reale, con l'unica eccezione dei fiocchi di patate (che sono usati come legante).

I nostri redattori hanno scoperto che, sebbene sicuramente non ha un sapore di carne ed è più sottile nella consistenza rispetto agli altri in questo elenco (in altre parole, potresti voler avere un tovagliolo nelle vicinanze), nel complesso il gusto è saporito e riempimento. Anche l'opzione Super Greens del marchio è stata un successo.

Sunshine Black Bean a sud -ovest

Questo hamburger ha ottenuto segni alti da Well+Good Editors, che hanno entusiasmato il sapore (Jalapeño e Cilantro gli danno un bel calcio piccante) e la consistenza (non cade a pezzi come molte altre polpette che abbiamo testato). Il primo ingrediente sull'etichetta è i semi di girasole grezzi, che, mentre un sapore sottile (nessuno dei nostri redattori lo ha rilevato per gusto), non sono appiccicosi come i fagioli o il riso in polvere.

"Sarebbe bello se avesse più verdure per il chilometro alimentare", ammette Hammer, che aggiunge che è ancora una fan a causa dell'elenco degli ingredienti super puli.

Il miglior hamburger vegetariano del mondo di Hilary

L'autoproclamato "miglior mondo" di Hilary "Best World" vegetariano è all'altezza dell'hype: anche con tutti i sapori inventivi che offre il marchio (fagioli adzuki, tailandese piccante, riso nero ...). Realizzato con miglio cotto, ha un leggero scricchiolio soddisfacente e non si trova pesante nello stomaco dopo aver mangiato.

E quando si tratta di etichetta, Hammer chiama "The Gold Standard per Burgers vegetariano di Hilary."Dato che è anche realizzato con quinoa e verdure a foglia, ci sono quattro grammi di fibra e quattro grammi di proteine ​​in ogni tortino, a cui piaceva il martello. "Arrowroot è usato come legante, il che è totalmente naturale", afferma. Chiedendosi se tutti gli altri sapori allettanti reggono la nutrizione? Hammer dà loro i pollici in su.

Motore 2 hamburger di piante di finocchio italiano

La combinazione di pomodori secchi, cipolle caramellate, purea di aglio arrostita e timo rendono questo cibo esclusivo da chi è un sapore molto simile a una fetta di pizza in modo buono. Pensa a un sapore distinto che contiene i suoi fissaggi sans (e un bel calcio che ha un sapore quasi fumoso).

L'etichetta ha superato il test del nostro esperto, ma voleva avere più verdure oltre al pomodoro e agli spinaci. Tuttavia, le piaceva che fosse a basso contenuto di sodio e non aveva nulla innaturale o che cresceva per le sopracciglia.

Gardein Veggie Burger

Questo tortino ha conquistato le papille gustative dei nostri redattori, grazie alla coerenza in stile hamburger di manzo e al morso piccante del sapore originale di Gardein. È ricco di peperoni arrostiti, mais, carote e riso integrale, e ogni hamburger ha cinque grammi di proteine ​​e tre grammi di fibra non troppo squallida per qualcosa che è solo 140 calorie.

Hammer era anche nel contenuto di verdure da un punto di vista nutrizionale, ma ha sottolineato alcuni componenti aggiuntivi inclusivi: concentrato di proteina di soia, metilcellulosa (uno stabilizzatore di emulsione addensante ed emulsione) e zucchero di canna. Quindi non l'etichetta più pulita ma quando si tratta di a piacere, Gardein è stato il vincitore schiacciante per la squadra bene+buono.

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