Come sono arrivato alla cura di sé frivole

Anche i miei capelli sono diventati una parte importante della mia routine di auto-cura. Per anni l'ho mantenuto molto breve, ma di recente, senza pianificare di farlo, l'ho lasciato crescere. Ora, è passato il punto di un lavaggio e andare e ho fatto qualcosa di nuovo: stile protettivo. Volevo trovare un modo per tenermi i capelli fuori dal viso senza farla groviglio, quindi ho deciso di mettere in giro. Avevo programmato di non fare più di una dozzina, ma in qualche modo mi sono seduto abbastanza a lungo da essere finito con 32. Non sono ancora sicuro di come sia successo, ma eccomi qui con una vera routine di cura dei capelli. Lavo, condizionamento e mi distrgo come una volta, ma poi lo se ne se ne se ne se ne segola. È un momento in cui non penso a nient'altro. Canto ad alta voce, mi guardo allo specchio e mi impressivo con l'attenzione che sto dando ai miei capelli spesso trascurati. Questa nuova routine è facile, pratica e mi dà una migliore comprensione e connessione ai miei capelli. E non merito facilmente?

Lavo, condizionamento e mi distrgo come una volta, ma poi lo se ne se ne se ne se ne segola. È un momento in cui non penso a nient'altro.

Ho anche trascorso molto tempo al telefono negli ultimi mesi. Non credo di aver parlato così tanto con i familiari o gli amici da quando ero via per l'università. Chiamo i miei genitori per parlare di ciò che stiamo cucinando o cucinando, cosa c'è nelle notizie e chi sta facendo correre il negozio di alimentari. Parlo con mia nonno per ore di giardinaggio. Sto iniziando a coltivare più verdure ed erbe e scambiamo suggerimenti e discutiamo video e articoli che troviamo online. Quando parlo con mio fratello, scambiamo storie dei nostri genitori. Al telefono con gli amici, lamenta il lavoro scadente che il governo sta facendo per gestire la salute pubblica e rispondere alle ramificazioni economiche delle sue azioni. Parliamo, parliamo e parliamo. Prima della pandemia, non avrei mai trascorso ore al telefono a parlare di nulla e tutto, ma è bello connettersi con persone che hanno pensieri simili e vivono le stesse cose. E non mi merito appartenenza?

Mentre il mio tempo a casa ora arriva a tratti più lunghi, ho anche prestato attenzione a ciò che mi circonda. Voglio più vita nel mio spazio, quindi il mio giardino da interno sta crescendo con filodendri e pothos in così tante sfumature di verde. Fuori, ho rosmarino, salvia, timo spagnolo e un certo numero di altre piante. Ho anche Petunias in una pentola nel mio patio. Questa è una scelta abbastanza insolita per me perché in genere non compro piante da fiore e non mi interessa particolarmente il viola. Sorprendentemente, i fiori sono diventati un punto luminoso e lo scoppio di colore è stato edificante. Man mano che crescono gambe e meno vibranti, sto pensando al mio prossimo acquisto di piante fiorite. Ho imparato che un po 'di colore può fare molto. In effetti, ho appena appeso un nuovo dipinto sul mio muro e lo scoppio di arance e gialli porta nuova energia nella stanza. E non merito la bellezza?

Mentre integrare la cura di sé nella mia vita quotidiana è sempre stato importante, il modo in cui penso ai miei bisogni e le mie indulgenze, è cambiato. Mi sono reso conto che potrei aver bisogno di qualcosa di nuovo una settimana che non avevo l'ultima. Sto imparando a prestare attenzione al modo in cui mi sento, convalidando quei sentimenti per me stesso e rispondendo a loro con azione. Merito il tempo e lo spazio per incontrare il mio desiderio, sia per confini più chiari che per una ciotola di gelato. Non c'è più una gerarchia per me stesso: sto facendo tutto il necessario per far entrare la gioia e nulla è vietato o indulgente. Non ci meritiamo tutti?