In che modo la cannabis microdosa mi aiuta a essere meno stressato e più produttivo al lavoro

Ai tempi, dilettarsi in cannabis significava una cosa che collocava alta. Ma man mano che emergono ulteriori informazioni sui benefici per la salute di Pot e si legano in un numero crescente di stati, usi più sfumati per l'impianto stanno entrando sotto i riflettori. Alcune persone usano prodotti infusi in CBD per ridurre lo stress con zero brusio, mentre altre si stanno rivolgendo a piccole quantità di microdosaggio psicoattivo di cannabis-aka per un sollevamento leggermente illuminato durante le loro attività quotidiane. (Attività di ufficio incluse.)

Per approfondire questa tendenza fiorente, ci siamo rivolti a Anna Duckworth, co-fondatore e caporedattore di Miss Grass, Un negozio di vita elevato e pubblicazione per donne e cannabis. Continua a leggere per il 411 sull'ultima evoluzione del 420.

Sii onesto: stai leggendo questo perché sei scettico sul fatto che la cannabis microdosatrice possa rendere una giornata lavorativa migliore del solito. Ma speri anche, nel tuo cuore di cuori scettici, che ci sia un po 'di verità in quella affermazione.

Lo so che c'è, perché io stesso sono cannabis per microdosio. Non sempre, ma un po 'di tempo. Mi esercito e medito (occasionalmente) e faccio respiri profondi per alleviare lo stress, ma una dose molto bassa di cannabis è normalmente ciò di cui ho bisogno per gestire i momenti eccezionalmente ansiosi. Nel mezzo di una giornata lavorativa, non è insolito per me sentirmi strettamente ferito, ed è allora che un piccolo colpo di vaporizzatore o alcune gocce di una tintura possono livellarmi e rendere la mia lista di cose da fare molto più gestibile. Mi fa sentire subito rilassato, ripristina la mia prospettiva e generalmente toglie il bordo senza influire sulla mia capacità di fare tutto ciò che sto facendo.

Le persone stanno sperimentando dosi sub-percettive di cannabis durante quelle che alcuni potrebbero vedere come attività insolite, mentre lavorano, in palestra, facendo commissioni o giocando con i bambini.

Cos'è microdosaggio? In genere, per microdosio è assumere piccole dosi di psichedelici, più comunemente LSD, funghi di psilocibina o ketamina su un programma semi-regolare per aiutare a gestire dolore, trauma, depressione o senso generale di benessere.

Ma ultimamente, abbiamo iniziato a vedere la tendenza a guadagnare trazione nei circoli di cannabis, in particolare in stati legali come la California. In questi resoconti, le persone sperimentano dosi sub-percettive di cannabis durante quelle che alcuni potrebbero vedere come attività insolite, mentre lavorano, in palestra, facendo commissioni o giocando con i bambini.

In un certo senso, questo non è sorprendente: adoriamo manipolare i nostri corpi in una ricerca di essere i nostri migliori. Lo facciamo ogni giorno attraverso cibo, esercizio. Il biohacking non è più una tendenza du jour; È diventato una sorta di imperativo biologico. Quindi ha senso che una pianta potente come la cannabis dovrebbe ora far parte della conversazione.

Ecco cosa devi sapere se la cannabis microdosante sta suscitando il tuo interesse.

I pro e i contro della cannabis microdosa

Coloro che cannabis microdosato spesso citano sentimenti di consapevolezza, una consapevolezza intensa, una prospettiva ammorbidita, un senso di calma generale, una disposizione più collaborativa e meno irritabilità. Questo è tutto particolarmente utile nel contesto del lavoro, in cui spesso sperimentiamo stress estremo o frustrazione per i colleghi, le scadenze, l'equilibrio tra lavoro e vita privata e persino le nostre relazioni con noi stessi.

Nonostante i molti rapporti luminosi, la cannabis microdosa non è per tutti. E certamente, non è per tutti nel contesto dell'istanza del lavoro, il tuo ufficio (o stato) potrebbe non essere adatto alla cannabis e sicuramente non dovresti mettere a rischio il tuo lavoro. Per alcune persone, il microdosaggio ha più senso a casa, come mezzo per superare le attività domestiche. A altri piace per socializzare o essere fuori nel mondo.

A questo punto, ci sono studi scientifici sull'uso della cannabis per l'ansia e altre condizioni di salute mentale, ma nessuno che sostenga specificamente il microdosaggio. Per questo, tutti possiamo ringraziare la guerra alla droga, che continua oggi, grazie a Jeff Sessions e Amici, per rendendolo assurdamente difficile per i ricercatori a entrambi i finanziamenti sicuri E Accesso alla pianta. Ad ogni modo, il messaggio rimane: fai la tua ricerca.

A volte stiamo solo cercando modi per ottimizzare la produttività, per ridurre al minimo lo stress. A volte si tratta solo di provare a togliersi il bordo durante una giornata di riunioni back-to-back. Ed è qui che la cannabis microdosata ha guadagnato particolare notorietà.

La buona notizia è che siamo un gruppo piuttosto esperto come società. Facciamo il lavoro che, un tempo, abbiamo contato su altri in più capacità ufficiali da fare per noi: ascoltiamo i nostri corpi, facciamo domande, sfidiamo i nostri medici (e i nostri prodotti) e perlustriamo per i modi più naturali per gestire tutto ciò che la vita lancia la nostra strada. Mentre un tempo il consumo di cannabis era caratterizzato come il massimo atto di ribellione per il set da nulla che guardava in qualche modo fare ancora meno, un approccio più misurato al consumo è stato ora cooptato e pubblicizzato dalle persone che cercano di fare ancora di più, anche meglio dalle persone.

A volte, i problemi che stiamo cercando di risolvere sono più nebulosi di una diagnosi definitiva come cancro, epilessia o insonnia. A volte stiamo solo cercando modi per ottimizzare la produttività, per ridurre al minimo lo stress. A volte si tratta solo di provare a togliersi il bordo durante una giornata di riunioni back-to-back. Ed è qui che la cannabis microdosata ha guadagnato particolare notorietà.

Come microdosare la cannabis responsabilmente

Mentre ho sperimentato la cannabis microdosata, ho imparato alcune cose lungo la strada. Di seguito, ho delineato alcuni suggerimenti per tenere a mente se stai pensando di provarlo.

1. Renditi conto che l'obiettivo non è di essere alto

Il punto del microdosaggio non è quello di diventare notevolmente alto. Invece, l'obiettivo è consumare dosi molto basse di cannabis per influire su cambiamenti altrettanto piccoli nella tua disposizione. In questo senso, diventa ancora più importante praticare il microdosaggio a casa prima di portarlo al lavoro. (Di più su quello in un minuto.) Molti prodotti sono progettati o dosati per farti in cima, il che significa che è il tuo compito prendere la dose raccomandata e ridurla in un luogo che ti sposta ma non ti fa sentire affatto sbiadito. Una buona regola è iniziare con un quarto della dose consigliata del prodotto.

2. Non testarlo il giorno in cui hai 1-1 con il tuo capo

La cannabis è una pianta molto potente e la risposta può variare drasticamente da persona a persona. Se sei Netflix-and-Chilling a casa con un'articolazione, non esiste un pericolo reale e presente, se dovessi provare un effetto tutt'altro che desiderabile. Ma se stai sperimentando la cannabis microdosa nello stesso giorno in cui stai presentando al consiglio di amministrazione della tua azienda, ripensaci. Una scommessa sicura è sempre di dilettarsi con queste cose a casa dove le posta in gioco sono basse, trova il tuo microdosio perfetto e Poi Portalo nel regno pubblico se vuoi. La pazienza è la chiave.

3. Cerca un prodotto a misura di microdosio

Questo può essere ovvio, ma il mito prevale che tutti i prodotti di cannabis ti faranno aumentare. Ci sono due composti principali che si trovano nella cannabis più comuni nei prodotti che consumiamo: il primo è CBD o Cannabidiolo, che non è psicoattivo. Il secondo è il THC o il tetraidrocannabinolo, che è il composto che attribuiamo per il massimo.

Alcuni prodotti sono ricchi di CBD e bassi in THC, che normalmente induce un lieve effetto psicoattivo. Altri sono ricchi di THC e bassi in CBD, il che provoca un alto più pronunciato e ai fini del microdosaggio dovrebbe essere evitato. Altri sono un rapporto più equilibrato di THC e CBD, che chiamiamo un prodotto 1: 1 e questi influenzerà un leggero alto. E infine, ci sono tonnellate di prodotti solo CBD. Ad esempio, un vaporizzatore molto alto CBD come la penna vaporizzatore CBD di miscela calmante di Beboe non ti farà andare in alto, ma può comunque sostenere un vero senso di calma e rilassamento. Un'altra popolare tintura non psicoattiva è la goccia di Juna in nuda. (Per i prodotti non psicoattivi, sentiti libero di attenersi alla dose consigliata sull'etichetta.)

Il punto è che ciascuno di questi rapporti e le molte variazioni tra loro, sono molto diverse e trovare quello giusto per te è una questione di prova ed errore.

4. Ottieni la dose e la modalità di ingestione, perché sono entrambi * davvero * importanti

Con tutto il brusio intorno alla cannabis, c'è stata sorprendentemente poca discussione sulla dose. Abbiamo tutti mangiato un commestibile, solo per trascorrere i prossimi tre giorni a letto, o sfrecciando il resto della festa incollato sul divano, calcolando i molti modi umilianti che potresti provare ad alzarti e uscire dalla porta senza nessuno se ne accorge Voi. Si consiglia di iniziare sempre con una dose bassa e familiarizzare con le diverse modalità di fiore che fumano ingestione, oli vaporizzanti, mangiando edibili o sublinguali (noto anche come tinture).

Fumare e vaporizzare può avere effetto in appena cinque minuti e ti farà sentire più spostato nella mente. Il vaporizzatore beboe è un ottimo svapo a basso dosaggio. La sua miscela di olio dominante con sativa è ottima per il giorno e non dovrebbe farti assonnare, come potrebbero alcuni altri prodotti. O per un effetto leggermente più psicoattivo, prova la penna dosista da beatitudine. Se stai iniziando con un vaporizzatore, prova a inalare una capacità polmonare un quarto o mezzo anziché a pieno non Prendi una dose completa se il microdosaggio è il risultato desiderato, perché ti sentirai alto.

Se stai mangiando un commestibile, cerca prodotti in cui il CBD supera il THC. Se non senti nulla, attesa che i ediili o i sublingual possono richiedere più tempo per entrare e influenzare un corpo più generale più generale, quindi aspettati circa un'ora prima di notare qualcosa. Ancora niente? Ok, prova un po 'di più.

E per un prodotto non psicoattivo ma facile da dosare, prova 2Re Naturals CBD con tintura di curcuma biodisponibile

5. Preparati alle persone a commentare la tua nuova disposizione

Per alcune persone, i vantaggi del microdosaggio sono immediatamente visibili a coloro che li circondano. Colleghi, amici e partner potrebbero tutti raccogliere una nuova leggerezza quando hai consumato dosi sub-percettive di cannabis. Se non sei pronto a parlarne, vieni armato di un modo per spazzarlo via. Se scegli di parlarne, ricorda solo che è ancora l'era del divieto e alcune persone ospitano alcune idee piuttosto antiquate sulla pianta. E mentre gli atteggiamenti nei confronti della cannabis e dei suoi sostenitori stanno cambiando, è importante essere davvero chiari sulle tue convinzioni in modo da poter usare questa opportunità per educare uno spettatore curioso.

6. Riconosci la tua responsabilità

Il rischio è piccolo, ma c'è sempre un rischio quando provi qualcosa di nuovo. Non fa male chattare con il medico prima di provare la cannabis per la prima volta. Nessuno è mai stato esagerato dalla pianta e la cosa peggiore che di solito accade è un attacco di paranoia. (Seguito da qualunque shenanigans potresti ottenere mentre cerchi di gestire quell'offerta che costruisce un forte sotto il letto per fuggire, per esempio.)

Tuttavia, hai una responsabilità quando consumi e questa è la stessa responsabilità che hai quando non consumi: sii un adulto sensato. Ad esempio, considera se è necessario guidare un'auto mentre è sotto l'influenza, perché non dovresti farlo. Dai un'occhiata al tuo programma e assicurati di non essere sotto le scadenze importanti per il lavoro che potrebbero essere compromessi. È buon senso, certo, ma non fa mai male fare il check -in.

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