Come vendicarsi ti fa davvero sentire, secondo uno psicologo sociale e neuroscienziato

Perché vendicarsi può sentirsi bene e male in tempo reale

Sulla base sia della ricerca comportamentale (come i partecipanti valutano le risposte aggressive alle provocazioni) e prove neuroimaging (guardando l'attivazione cerebrale durante le ritorsioni), è chiaro che la vendetta ha alcune qualità edonicamente gratificanti.

“La vendetta è simile a un orgasmo in termini di essere un'esperienza piacevole ed edonistica nel momento."-David Chester, PhD, professore associato di psicologia sociale presso la Virginia Commonwealth University

"La ricerca suggerisce che non siamo troppo elaborati cognitivamente al riguardo, quindi non stiamo davvero pensando:" Questo è bello a causa di X o Y ", afferma Dr. Chester. “È più simile a un orgasmo in termini di essere un'esperienza piacevole ed edonistica nel momento."

Questo perché recitare con la vendetta innesca i circuiti di ricompensa nel cervello, rilasciando chimici benefici per la dopamina e gli oppioidi endogeni, aggiunge DR. Chester. "Mentre il primo riguarda il desiderio di fare qualcosa, il secondo è legato a sentirsi bene una volta che hai raggiunto la cosa", dice, e quando ti vendieni, ottieni entrambi. Questo è il tuo cervello che dice: "Voglio ottenere questa vendetta, E Mi piace ricevere questa vendetta."

Allo stesso tempo, mentre ti vendica, stai anche vivendo queste intense emozioni negative di rabbia perché sei acceso dalla provocazione che ha spinto la vendetta in primo luogo e stai facendo qualcosa per ferire attivamente qualcuno , dice DR. Chester. Ma quei sentimenti negativi non sono necessariamente elaborati come Cattivo.

"Tendiamo a pensare alla rabbia come a qualcosa che non vogliamo mai sentire, ma in realtà, ci sono molte situazioni in cui le persone vogliono e amano sentirsi arrabbiate", afferma Dr. Chester. E uno di loro è certamente quando ti comporti una vendetta di qualcuno che ti ha fatto del male. “Sì, ti senti arrabbiato, ma probabilmente anche tu Volere Sentire un po 'di rabbia quando schiaffeggi qualcuno in faccia a vendetta ", dice DR. Chester. Per capire perché, considera il contrario: “Se tu fossi improvvisamente soltanto Sentirsi gioioso e felice, sarebbe totalmente assurdo aver appena colpito questa persona ", afferma DR. Chester.

In sostanza, la sensazione di rabbia è la motivazione per la vendetta e la scintilla del piacere è la ricompensa edonica per infliggere ferita a qualcuno che ti ha ferito. Insieme, questi creano quella combinazione appetibile che conosciamo come agrodolce, un elisir neuro-chimico abbastanza forte da ottenere due persone diverse come VendettaI personaggi principali che lavorano in combutta.

Come vendicarsi può farti sentire a lungo termine

Proprio come tutto ciò che viene fornito con un massimo alimentato a dopamina, la vendetta è seguita da un incidente, spesso in pochi minuti. "C'è un postumi di una sbornia che inizia rapidamente", dice DR. Chester. “Il tuo bel ronzio o un effetto positivo intensificato svanisce rapidamente, ma le emozioni negative, che erano anche intensificate quando facevi male alla persona, si attaccheranno e sono piuttosto resistenti." Il risultato? Finisci per sentirti peggio dopo il fatto di quanto hai fatto prima, poiché la rabbia calda della vendetta lascia il posto ad altre cose negative come la vergogna e la colpa, dice. Cue: la descrizione di Drea nel film di un nodo nel suo petto che continua a diventare sempre più stretto.

Anche se potresti conoscere intuitivamente questa realtà di vendetta per essere vera, ci sono alcuni motivi per cui potresti Ancora Sentiti oscillato per vendicarsi di fronte all'ingiustizia. Uno è ciò che Dr. Chester chiama il modello di vendetta di rinforzo, che è lo stesso meccanismo fondamentale di qualsiasi comportamento che crea dipendenza: il momentaneo successo del piacere di emanare la vendetta è sufficiente per tenerti raggiungibile, più o meno allo stesso modo in cui potresti uscire e averne alcuni beve nonostante il fatto che tu abbia avuto una sbornia per la mente dal fare il fine settimana prima.

Un'altra ragione? Stai agendo sull'impulso in risposta a una provocazione. "La rabbia tende a spingerci nel momento presente, creando questa strana forma di consapevolezza", afferma DR. Chester. In altre parole, non stai pensando a come qualcosa ti farà sentire 10 anni o addirittura 10 ore da questo momento, ignorando così la potenziale ricaduta delle tue azioni.

Ma forse il motivo più fondamentale per cui potresti sbagliare dalla parte della vendetta è semplicemente la nostra natura protettiva come persone. "La vendetta nasce da un desiderio funzionale di impedire agli altri di approfittare di noi", afferma DR. Chester. “Se non ci vendicassimo mai contro le persone che ci hanno fatto del male, allora le persone potrebbero teoricamente farci del male tutto il tempo."

Di conseguenza, Dr. Chester dice che le persone raramente decidono contro la vendetta quando provocate anche quando hanno prove personali che la vendetta non le fa sentire meglio a lungo termine. E senza rovinare Vendetta, Neanche i personaggi imparano dalle loro azioni.

Anche così, vale la pena fare una pausa la prossima volta che sei tentato di essere vendicativo per valutare il modo in cui vendicarsi ti farà davvero sentire a lungo termine. "Mentre è una cosa normale voler vendetta, non è mai una buona idea passare da un punto di vista psicologico", afferma DR. Chester. “Vendetta non ti libera dall'atto che ti ha provocato in primo luogo. Invece, in realtà lo conserva più in profondità, portandoti a ruminarne di più e a aprirti a più sofferenze e conseguenze."E sì, è vero anche se un finale di Hollywood felice sembrava benissimo alla tua portata.